متى بدأت في تناول اضطرابات الانتعاش؟ الجداول الزمنية لا تضيف ما يصل. كلما أتحدث عن بلدي أكل اضطراب الانتعاش، يبدو أن هناك تناقضًا في الجدول الزمني الذي أعطيه عندما اضطرابات الاكل أول حقا بدأت في الازدهار ، وعندما دخلت الانتعاش. هذا التباين لم يحدث لي حتى استمعت إليه الفيديو أنا على استعداد لتقديم...
مواصلة القراءةيمكن أن تتسبب اضطرابات ليلة رأس السنة في اشتعال اضطرابات الأكل ، وبالتالي ، لا أملك ذاكرة جيدة في ليلة رأس السنة. ليس في حياتي البالغة ، على الأقل. ليس حتى وقت قريب. كل عام لعدة سنوات ، كانت نفس الأحزاب المحملة بالضغط ووعدت ألا يستطيع أحد ولا شيء أن يفي به. تقريبًا كل عام تقريبًا ، حتى حوالي خمس ...
مواصلة القراءةلأولئك منا الذين لديهم أو لديهم اضطرابات الاكل، يمكن أن يكون الشعور بمتعدة المعدة إحساسًا مثيرًا للقلق الشديد. الجلوس بعد الوجبة مع الشعور بالشبع يمكن أن يسبب القلق والشعور بالذنب. لقد كنت أتعافى منذ ما يقرب من عقد من الزمان وما زلت أواجه أحيانًا شعورًا بالامتلاء ، لكن تعلُّم كيف أكون ممتلئًا بال...
مواصلة القراءةيتم تحذير الكثير من الأشخاص من ممارسة التمارين في التعافي من اضطرابات الأكل ، لكن هذا لا يعني أن التمرين لا يمكن أن يكون جزءًا من رحلة استرداد صحية وحيوية. في الواقع ، كان التمرين المنتظم وغير اعتذاري أمرًا ضروريًا لتحسين حالتي.ممارسة أثناء تناول اضطرابات الأكلأخبرني المعالج والأطباء أنه من الجيد...
مواصلة القراءةالتغني عن اضطرابات الأكل (ED) الانتعاش العمل بالنسبة لي. جزء من السبب في ذلك أنا لا أتأمل. أواجه مشكلة في الجلوس أكثر من بضع ثوانٍ. حتى عندما أمارس اليوغا ، فهذا هو العرق حتى تتقيأ ، وليس النوع الهادئ والمصلح. كل هذا يعني أن فكرة التغني في اضطرابات الأكل لا تأتي بسهولة لي ، لكن كان استخدام التغني...
مواصلة القراءةالسفر في الشفاء من اضطرابات الأكل يطرح بعض التحديات. يعتمد حجم هذه التحديات على المكان الذي تتعافى منه. لقد عدت مؤخرًا من عطلة استمرت أسبوعًا إلى كوبا مع عائلتي ، وحتى بعد عشر سنوات من الشفاء ، واجهت نصيبي العادل من العقبات. كان هناك smorgasbord من كل الأطعمة التي يمكن أن تأكل ، المقلية وزبدة محم...
مواصلة القراءةفي تجربتي ، غالبًا ما يسرع الناس في المراحل الأولى من الانتعاش من اضطراب الأكل من تقدمهم. لسوء الحظ ، يضيف هذا الاندفاع ضغطًا على موقف مرهق بالفعل ، والذي يمكن أن يتسبب في تعرض الناس لمزيد من النكسات أكثر من اللازم. وأنا أتكلم من تجربة. في المراحل الأولى من التعافي من اضطراب الأكل ، اعتقدت أن قرا...
مواصلة القراءةفي حين أن التعافي من اضطراب الأكل أكثر صعوبة تحت الضغط ، أجد أيضًا أن شفائي قد جعلني مستعدًا بشكل غريب للضغط المطول الذي لا هوادة فيه الذي وضعه COVID-19 على العالم. بينما تستمر الأخبار في الظهور وقليل منها جيد ، أجد نفسي مرنًا بشكل مدهش. إذا كنت صادقًا ، ظن جزء مني أنني سأنهار ، لكنني لم أفعل ذلك...
مواصلة القراءةفي حين أن التعافي من اضطراب الأكل أكثر صعوبة تحت الضغط ، أجد أيضًا أن شفائي قد جعلني مستعدًا بشكل غريب للضغط المطول الذي لا هوادة فيه الذي وضعه COVID-19 على العالم. مع استمرار ظهور الأخبار وقليل منها جيد ، أجد نفسي مدهشًا مرن. إذا كنت صادقة ، اعتقد جزء مني أنني سأفعل انفصال، لكني لم أفعل. في الحق...
مواصلة القراءةفي حين أن التعافي من اضطراب الأكل أكثر صعوبة تحت الضغط ، أجد أيضًا أن شفائي قد جعلني مستعدًا بشكل غريب للضغط المطول الذي لا هوادة فيه الذي وضعه COVID-19 على العالم. مع استمرار ظهور الأخبار وقليل منها جيد ، أجد نفسي مدهشًا مرن. إذا كنت صادقة ، اعتقد جزء مني أنني سأفعل انفصال، لكني لم أفعل. في الحق...
مواصلة القراءة
على الرغم من ميل ADHD الذي تغذى به إلى اللعب الخارجي المحفوف بالمخاطر ، إلا أنها لم تكن بحاجة إلى...
الفصل 82 من الكتاب الاشياء المساعدة الذاتية التي تعملآدم خانيمكن أن يكون العلاج باهظ التكلفة. الع...
هل سألتني منذ ثلاثة أيام عما كان لديّ مشتركًا مع L'Wren Scott ، ما كان لي فكرة عما أقوله فيما ورا...