فهم ما يبدو عليه التغيير عند التعايش مع اضطراب الشخصية الانفصامية

"كيف تبدو التغييرات الخاصة بك؟" ما هو إلا سؤال واحد أتلقاه من أشخاص لا يعيشون معهم اضطراب الهوية الانفصامية (DID). ذلك لأن أحد أروع أجزاء اضطراب الشخصية الانفصامية للأشخاص الذين لا يتعايشون معها هو مفهوم يغير. في ظل نظرية نظام الأسرة الداخلي (IFS) ، لدينا جميعًا أجزاء من شخصيتنا تجعلنا نتحرك. بينما قد يكون لدينا جزء يريد أن يأكل شريحة من الكعكة ، فقد يكون لدينا جزء آخر يخبرنا بتخطي السعرات الحرارية الفارغة. هذا ليس بعيدًا عما يعاني منه الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الانفصامية ، ولكن على أساس أكثر تطرفًا.

بالاضافة، الأشخاص الذين يعيشون مع اضطراب الشخصية الانفصامية قد تحتوي على عشرات الأجزاء للتوفيق بينها بانتظام ، مما قد يجعل الأمر أكثر صعوبة قليلاً مقارنةً بالشخص العادي. لكن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها المهتمون بحالتي هو ، "كيف تبدو التغييرات التي أجريتها؟" في بعض الأحيان ، يتبع هذا السؤال ، "هل جميع من يغيرونك بشرًا؟"

كيف تبدو التغييرات؟

ومن المثير للاهتمام ، أن التغييرات التي أجريتها لا تبدو دائمًا كثيرًا على الإطلاق ولا تظهر لي في المقدمة والوسط في ذهني ، حتى عندما يكونون في أمس الحاجة إلى شيء ما. عادة ، أتخيلهم جانبا ، في بعض الأحيان

خائف من التغييرات الأخرى الذين يطالبون أيضًا بالاهتمام.

نظرًا لأن متغيرًا معينًا يتوق إلى مزيد من الاهتمام ، فقد وجدت أنه سيزداد حجمه. قد يتفوق عليّ في النهاية ، ويصبح ساحقًا حتى أتمكن من إجراء محادثة مركزة معه في ملف جلسة علاجية. ولكن حتى في هذه الحالات ، قد يظهر التغيير الشاهق على أنه نقطة كبيرة حتى أحصل عليه لمعرفة ذلك بشكل أفضل ، وفهم احتياجاته ورغباته ، ويمكن ربطه بفترة زمنية معينة في بلدي الحياة.

بمجرد التعرف على البديل ، قد يتحول إلى هويته الفعلية ، سواء كنت أنا طفلًا صغيرًا أو مراهقًا. في تجربتي الشخصية ، أصبحت معظم التغييرات التي أجريتها تمثل الفترة الزمنية لصدماتي.

فهم رحلتي مع المتبدلين

رحلتي مع المتغيرات طويلة. الأمر ليس بهذه البساطة سماع عدة أصوات في رأسي، أو رؤية التغييرات أمامي الذين ليسوا هناك حقًا. لقد استغرق الأمر سنوات من العلاج المتخصص IFS بالنسبة لي للوصول إلى مكان كنت أشعر فيه بالراحة عن بعد في مواجهة ما كنت "أسمعه" في ذهني ، والذي تبين أنه أجزائي الخاصة.

لم أستطع حتى ذلك الحين اكتساب فهم لاضطراب الشخصية الانفصامية وكيفية التعامل معه على أساس يومي. اليوم ، ما زلت أعمل مع معالج متخصص في IFS لمساعدتي في إدارة محادثات داخلية لدي مع كل أجزائي. بدون هذا التدريب على أساس أسبوعي ، لن أحصل على الممارسة التي أحتاجها لتسهيل المناقشات الوظيفية بين التعديلات.

تختلف كل تجربة بالنسبة للفرد الذي يدير اضطراب الشخصية الانفصامية ، لكنني أعتقد حقًا أنه مع المساعدة المهنية ، من الممكن السيطرة على خصوصيات وعموميات الحالة.