توقف عن الشعور بعدم الأمان في العمل

الثقة في مكان العمل يمكن أن يمثل تحديا لكثير من الناس. التفكير والشعور بعدم الأمان بشأن أدائك ، والأمن الوظيفي ، والتعامل مع قلق الآخرين العمل ، أو حتى التفاعل مع زملاء العمل يمكن أن يرسل الكثير من الناس إلى عقلية سلبية أنفسهم. لا يؤثر عدم الأمان في العمل عليك في المكتب فحسب ، بل يمكن أن يؤثر على حياتك بأكملها.

ربما كطفل كنت دائمًا أكثر من طاقتك أو كنت تقوم "بعمل مثالي إضافي" لأن الخوف من خذل الآخرين كان مخيفًا. يتجلى هذا في عالمك البالغ أيضًا. أنماط إرضاء الناس والتفكير السلبي لا يظهران فقط من العدم ، لقد كانوا هناك لفترة من الوقت.

أنماط التفكير السلبية وغير الآمنة تستسلم للمعتقدات الخاطئة. قد تجعلك التوقعات غير الواقعية تشعر بعدم كفاية قبل أن تخرج من الباب. هناك طرق محددة وإستراتيجية للتعامل مع انعدام الأمن في مكان العمل والتغلب عليه ، مما سيساعدك على الشعور بثقة أكبر على الفور تقريبًا.

ابحث عن غرضك في العمل

لقد وجدت أنه عندما تجعل هدفك في خدمة شخص أعظم من نفسك تتغير الأشياء. يقل عدم الأمان لديك والميل إلى أن تكون قاسيًا على نفسك عندما تكون قادرًا على إجراء اتصال بأن عملك يخدم منفعة أعلى. سواء كنت صرافًا في بنكًا أو جزارًا أو أخصائيًا نفسيًا سلوكيًا ، فأنت تفعل يوميًا شيئًا يساعد الآخرين. قد تقضي يومك في القيام بأكثر المهام رتابة ، ولكن في النهاية اسأل نفسك ، "كيف يخدم هذا العمل الآخرين ونفسك؟ كيف يساعد العملاء أو عائلتك أو زملائك في العمل أو رئيسك في العمل؟ "عندما ندرك أن عملنا هو أكثر من مجرد ملف في متناول اليد ، يمكن أن يغير نظرتنا من آف إلى ما يرام. جرب التفكير ، "أنا مهم وهذا العمل مهم".

"كلما كان هناك حماسة ، هناك تمكين إبداعي يتجاوز بكثير ما يمكن لشخص ما أن يفعله." ~ إيكهارت تول ، أرض جديدة

افكارك تصنع واقعك

"أنت لست جيدًا مثلهم." "سوف يعتقدون أنك غبي." "أنت غير مناسب هنا." قد تبدو هذه الأفكار صحيحة ولكنها ليست كذلك. يمكننا حقًا أن نكون أنفسنا إذا تذكرنا أن إدراكنا هو المهم. محاولة رؤية أنفسنا من خلال عيون الآخرين إهدار للطاقة. الحقيقة أنهم يولون اهتمامًا أقل بكثير مما نعتقد. انها فقط لدينا احترام الذات متدني تحاول خداعنا.

"لن تقلق كثيرًا بشأن ما يعتقده الآخرون عنك إذا أدركت أنه نادرًا ما يفعلون ذلك." ~ إليانور روزفلت

أنت تتعلم دائمًا

يستغرق الأمر وقتًا لتصبح خبيرًا وتشعر بالثقة في مجالك. اعلم أنه حتى لو كنت في وظيفة لسنوات ، فإن تعديلات التكنولوجيا والتغييرات والتكيف مع الروتين الجديد يتطلب بعض القوة الذهنية. عليك أن تعمل لتصبح عظيما. هذا الاقتباس يقول كل شيء:

لا أحد يقول هذا للأشخاص المبتدئين ، أتمنى لو قال لي أحدهم. كل من يقوم بعمل إبداعي ، ندخله لأننا نمتلك ذوقًا جيدًا. ولكن هناك هذه الفجوة. في أول عامين تصنع أشياءً ، إنها ليست جيدة. إنها تحاول أن تكون جيدة ، لديها إمكانات ، لكنها ليست كذلك.

لكن ذوقك ، الشيء الذي أدخلك إلى اللعبة ، لا يزال قاتلاً. وذوقك هو سبب إحباطك في عملك. كثير من الناس لا يتخطون هذه المرحلة أبدًا ، لقد توقفوا. معظم الأشخاص الذين أعرفهم ممن يقومون بعمل إبداعي مثير للاهتمام مروا بسنوات من هذا. نحن نعلم أن عملنا لا يحتوي على هذا الشيء المميز الذي نريده أن يكون. نذهب جميعا من خلال هذا. وإذا كنت قد بدأت للتو أو ما زلت في هذه المرحلة ، فعليك أن تعرف أنها طبيعية وأهم شيء يمكنك القيام به هو القيام بالكثير من العمل.

ضع لنفسك موعدًا نهائيًا حتى تنتهي كل أسبوع من قصة واحدة. فقط من خلال الدخول في حجم العمل سوف تغلق هذه الفجوة ، وسيكون عملك جيدًا مثل طموحاتك. وقد استغرقت وقتًا أطول لمعرفة كيفية القيام بذلك أكثر من أي شخص قابلته. سيستغرق الأمر بعض الوقت. من الطبيعي أن تستغرق بعض الوقت. عليك فقط القتال في طريقك. - زجاج ايرا

لذا حاول إضافة طريقة جديدة في التفكير قبل أن تتوجه إلى المكتب ، أو جرب منظورًا مختلفًا قبل التقاط الهاتف. موقفك وثقتك معدي.

إميلي هو مؤلف عبر عن نفسك: دليل للفتيات المراهقات للتحدث عن نفسك وكونك من أنتيمكنك زيارة Emily’s موقع فتاة التوجيه. يمكنك أيضًا العثور عليها على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, Google+ و تويتر.