“ما هو شكل ADHD؟ في عائلتي ، يعتمد الأمر على من تسأل ".

في عائلتي ، ADHD هو الموسيقى الخلفية التي يتم تشغيلها في كل غرفة ، كل محادثة ، كل معلم. أفراح وتحديات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تغني بصوت عالٍ من منزلي - كل من ابنتي ، وكذلك زوجي ، لديهما اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD أو ADD). ابني وأنا لا.

أحيانًا يكون إيقاع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط مهدئًا. في أوقات أخرى ، يكون الصوت مرتفعًا وحيويًا وحيويًا. من حين لآخر ، يكون الأمر عبارة عن فوضى فوضوية وغير منظمة. لكن تعلم العيش والازدهار وسط الألحان المتغيرة باستمرار أصبح عملاً في حياتي ومهمة أقوم بها كل يوم في عملي كمستشار. تعليم الناس عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تبديد المفاهيم الخاطئة ADHD، والصراخ حول أهمية التشخيص والتدخل المبكر ، ومساعدة العائلات على قبول التشخيص دون خجل - هذه هي أهداف حياتي.

ADHD، ومع ذلك ، ليست حالة قطع ملفات تعريف الارتباط. لا يوجد شخصان يواجهان نفس التحديات بالضبط. هناك خيوط مشتركة قد تنسج من خلال أعراض كل فرد ، ولكن العرض التقديمي فريد مثل كل شخصية. إن فهم هذه الحقيقة هو المفتاح لجلب الصبر والتعاطف إلى علاقاتنا ومساعدة أحبائنا الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أتذكر هذه الحقيقة كل يوم من قبل ثلاثة من البشر الفريدين بشكل مذهل في منزلي ، كل واحد لديه مجموعة من تحديات ADHD

كيف يبدو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ في الفتيات ، الأمر ليس هو نفسه دائمًا

حالم اليقظة

عانت إميلي ، البالغة من العمر الآن 19 عامًا ، في المدرسة منذ البداية. كانت القراءة والرياضيات صعبة للغاية بالنسبة لها ، وكادت تتأخر في الصف الأول. لقد أمضينا الكثير من الوقت مع المعلمين وأنواع الدعم الأخرى. كنت أعلم أنها كانت تعمل بجد ، لكنني ما زلت لا أستطيع أن أفهم ما كان يحدث. علاوة على ذلك ، كانت درجات اختبار إميلي في الواقع عالية جدًا مما يؤهلها للحصول على خدمات العنوان في المدرسة.

كانت آلام المعدة تتسلل في ظروف غامضة كل ليلة قبل المدرسة. تمضغ شعرها واكمام ملابسها. كانت هادئة وحساسة في أحلام اليقظة ، وكانت شديدة النسيان وغير منظمة. كانت أيضًا ملتزمة ومبدعة ومضحكة - لم أفكر في أي شيء من علامات ADHD في ذلك الوقت.

[اقرأ: أعراض ADHD التي يسهل تفويتها عند الفتيات]

لقد كان مريضًا صغيرًا لي هو الذي فتح عيني على احتمالية إصابة إميلي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أظهر التقييم النفسي العصبي الأخير لمريضتي أنها مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - النوع الغافل (ويسمى أيضًا أضف). خبرات هذه الفتاة الصغيرة ، وصولاً إلى نوبات القلق، تشبه ابنتي من نواح كثيرة. أتذكر البكاء لأنني أدركت أن إميلي ربما كانت مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - وقد فاتني ذلك. لقد فاته المعلمون. لقد فات الأطباء ذلك.

تم تشخيص إيميلي أخيرًا بأنها مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في سن 9 - وهو تحول في الأحداث أذهل معلميها ، الذين كانوا مقتنعين بأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يشبه مشاكل إميلي.

كان الدواء غيرت حياة إميلي. سرعان ما استوعبت التوقعات على مستوى الصف ، واختفت آلامها الليلية ، وبدأت تكتسب الثقة في قدراتها. في النهاية ، لم تكن بحاجة إلى مدرس وأصبحت طالبة "A" في المدرسة الثانوية. أصبحت الرياضة متنفسًا صحيًا لقلقها.

تحدثنا بصراحة عن التحديات التي واجهتها على مر السنين ، ووجدنا أدوات واستراتيجيات يمكنها استخدامها لإدارتها. لقد تأكدت من أنها تعرف ما يكفي عن قضاياها للدفاع عن نفسها في الفصل.

[الأساسيات: كيفية دعم (عدم التمكين) الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

اليوم ، تلتحق بالكلية لتكون معلمة ، وتعمل بدوام جزئي ، وتقوم بتدريب فريق للكرة الطائرة. تشع ثقتها بنفسها ، لكن أمي في داخلي ما زالت قلقة من أنها لن تكون قادرة على التوفيق بين كل شيء للبقاء على قمة حياتها. ومع ذلك ، أعلم أن الوقت قد حان للتخلي عن هذه المخاوف. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي تعاني منه هو جزء منها ، لكنه لا يعيقها - لقد تعلمت كيفية التعامل معه.

إنرجايزر باني

على عكس أختها الكبرى ، يبدو أن سيدني تسافر حصريًا على عربة.

سيدني ولدت وهي تبكي ولم تتوقف لأربع سنوات. عندما كانت لا تبكي ، كانت مشغولة بالدخول في كل شيء. كانت تتسلق داخل الخزائن وتخرج كل شيء. قامت بشكل روتيني بإفراغ الأدراج والسلة والصناديق والصناديق. قفزت وركضت وتسلقت وعلقت رأسًا على عقب ولم يكن لديها أي خوف بشكل عام. لا يبدو أنها تتطلب الكثير من النوم. كان إنزالها في الليل مهمة ضخمة.

كانت تغير ملابسها أيضًا 10 أو 12 مرة في اليوم. كنا نظن أن كل الملابس كانت لطيفة في البداية ، ولكن بعد ذلك أصبحت خاصة جدًا بملابسها. كرهت الجوارب، لن ترتدي الجينز ، ورفضت ارتداء حذائها. ثم لم تستطع التعامل مع الدرز في كم القميص أو الطريقة التي شعرت بها بنطالها على ساقها. القميص الذي ارتدته أمس لن يشعر بالرضا تجاهها في اليوم التالي.

بدأت في رفض غسل يديها لأن الماء جعل يديها "لزجتين". إذا شعرت بأنها لزجة ، فسوف تتعرض للانهيار. إذا شعرت بالحر الشديد ، ستصاب بالانهيار. في بعض الأحيان يكون الأمر سيئًا لدرجة أنها كانت تبكي وتصرخ وترمي الأشياء وتركل الجدران وتمزق غرفتها عدة مرات في اليوم.

أخذت نسخة من الطفل خارج المزامنة(#CommissionsEarned) بينما كنت أحاول حل اللغز المحيط بسلوك ابنتي ، وأدركت أن سيدني ربما كان لها أهمية كبيرة قضايا المعالجة الحسية. تم تقييمها وبدأت العلاج المهني في سن الرابعة ، مما أدى إلى تحسين حياتها (وحياتنا) بشكل كبير. ولكن عندما علمت عن اتصال ADHD-SPD ، شعرت أنه لا تزال هناك عقبات يتعين علينا التغلب عليها.

لها قضايا المعالجة الحسية كان من الممكن إدارتها بحلول الوقت الذي بدأت فيه المدرسة لكنها كانت تعمل بطريقة أقل من التوقعات على مستوى الصف. ومع ذلك ، لم تنزعج سيدني - لم تدرك أنها كانت متأخرة ، وكانت أكثر تركيزًا على الجزء الاجتماعي من المدرسة!

لم تذكر معلمتها أن مشاكل التعلم لديها قد تكون نتيجة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ولكن بالنظر إلى تشخيص إيميلي ومعرفي المتزايدة عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، كنت واثقًا من أن سيدني مصاب به أيضًا - فقط النوع مفرط النشاط. وافق طبيب الأطفال.

كان وزن قرار بدء سيدني بتناول دواء في مثل هذه السن المبكرة أمرًا صعبًا. كان طبيب الأطفال هو الذي ساعدني على الشعور بالثقة في قرارنا بالبدء: "دعونا نرى ما إذا كان بإمكاننا تجنب بعض العقبات التي كان يتعين على إميلي مواجهتها من خلال معالجتها في وقت مبكر" ، قال. حتى يومنا هذا ، يعد هذا أحد أفضل قرارات الأبوة التي اتخذناها على الإطلاق. في غضون بضعة أشهر فقط ، كان سيدني يعمل فوق مستوى الصف.

على الرغم من التحديات التي واجهتها في سنواتها الأولى ، لا تتذكر سيدني أنها تكافح أبدًا في المدرسة. في الواقع ، لقد كانت دائمًا طالبة "أ" تحب المدرسة. لديها أيضًا مستوى من الثقة بالنفس أتمنى أن نمتلكه جميعًا. إنها لا تزال أرنبة نشطة تغني وتتحدث بلا توقف ؛ فراشة اجتماعية ذات قلب ضخم. إنها بحاجة إلى الكثير من النشاط البدني لتعمل في أفضل حالاتها ، لكن هذه الأشياء هي جزء مما يجعلها فريدة بشكل رائع.

نفس الاسم ، احتياجات مختلفة

تختلف تحديات سيدني عن تحديات إميلي. تم تشخيص كلاهما مبكرًا ، لكن أحدهما مر بسنوات أكثر صعوبة من الآخر.

تحديات سيدني السيطرة على فرط نشاطها وعواطفهاوإدارة وقتها والتعرف على الإشارات الاجتماعية عندما تغمر الناس من حولها. الدواء يسوي الملعب بالنسبة لسيدني ويسيطر على معظم أعراضها.

احتاجت إميلي إلى الأدوية والكثير من الأدوات والاستراتيجيات للمساعدة في عجز الوظيفة التنفيذية. ومع ذلك ، فإن سنوات من النضال الأكاديمي جعلتها تشك في قدراتها. كان عليها أن تعمل بجد للتغلب على بعض الرسائل السلبية - "فقط حاول بجدية أكبر" ، "هذا سهل ، الجميع يعرف هذا" ، وهكذا دواليك - التي سمعتها بمرور الوقت.

بناتي محظوظات مقارنة بمعظمهن الفتيات والنساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تميل الفتيات إلى التحليق تحت الرادار لأن سلوكياتهن لا تتطابق مع أعراض ADHD النمطية. لا يتسببون في تعطيل الفصل الدراسي أو الوقوع في المشاكل بسبب سلوكهم المتهور. إنهم يكافحون بهدوء ، لكنهم لا يفهمون السبب. قد يتم تشخيصهم بحالة أخرى - مثل القلق أو اضطراب المزاج - قبل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الغالبية من المراهقين أو البالغين في الوقت الذي يحصلون فيه على تشخيص دقيق. هذا يعني 15 أو 20 أو 30 عامًا أو أكثر من الحديث السلبي عن النفس وعدم الشعور بالرضا الكافي.

يمكن أن ينقذ التشخيص والعلاج المبكر الكثير من النساء من سنوات عار والقلق. في ممارستي ، غالبًا ما تغضب النساء بعد تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - فهم يدركون مدى الحياة من النضالات وكان من الممكن منع الشك في النفس في الغالب وإلغاء 30 عامًا من الرسائل السلبية والعار أمر صعب عمل.

يفتقد بعض الأولاد ، أيضًا

الفتيات يطيرن تحت الرادار في كثير من الأحيان ، وكذلك يفعل بعض الأولاد.

لا تظهر أعراض فرط النشاط على كل الأولاد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وحتى مع ذلك ، قد ينسب الآباء هذه السلوكيات إلى "الأولاد فقط هم من الأولاد". قد يتم التغاضي عن النضالات الأكاديمية لأنه "فقط لا يحب المدرسة" أو "الرياضة هي الشيء الأكثر أهمية بالنسبة له".

كان زوجي أحد هؤلاء الأولاد. يبلغ من العمر 47 عامًا الآن ، ولم يسمع معظم الناس عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما كان يكبر. حتى ذلك الحين ، لم يكن يرتد عن الجدران أو يشير إلى سلوكيات نمطية أخرى مرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

عندما بدأنا في التعرف على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع إميلي ، نظر تود إليّ وقال ، "هذا أنا!"

لم تكن المدرسة سهلة بالنسبة له. لقد عمل بجد للحصول على بكالوريوس وجيم. لقد أخذنا نفس فصل الكلية مرة واحدة - في تخصصه. كنت سأدرس لمدة 30 دقيقة قبل الاختبار وأحصل على أ. كان يدرس لمدة 3 ساعات ويحصل على درجة مئوية. كان عليه أن يقرأ المعلومات عدة مرات ، وأن يصنع بطاقات ، ويختبره شخص ما. بالنظر إلى الوراء ، أنا معجب جدًا بمثابرته الآن لدرجة أنني فهمت لماذا كان الأمر صعبًا عليه.

بعد التخرج من الكلية ، وجد مهنة تناسب كل صفاته. إنه يسافر ويتحدث إلى الناس كل يوم ويدرب الآخرين على شيء يحبه. لأكثر من 20 عامًا ، كان يعمل في نفس الصناعة ولكنه غير الشركات سبع مرات. كل مرة كانت خطوة أفضل لعائلتنا ، لكنني كنت أعتقد أن تغييرات وظيفته كانت مشكلة.

كنت قلقة من أن ذلك يعني أنه لن يتمكن من الاستقرار. ومع ذلك ، أدركت في النهاية أنه ترك المنصب دائمًا لأنه أراد ذلك. إنه يشعر بالملل بسهولة ، ويزدهر في تحديات جديدة ، ووظيفة جديدة هي ضربة الدوبامين لعقله الذي يبقيه متحمسًا وفي قمة لعبته.

يعاني تود أيضًا من إدارة الوقت ، فهو مثال كلاسيكي على شخص "أعمى الوقت، "التقليل بشكل مزمن من الوقت الذي ستستغرقه المهمة للقيام بها. كان يدفعني للجنون ، لكن كلما تعلمت أكثر عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أصبحت أكثر فهماً. يمكننا الآن إجراء محادثات مثمرة حول الاستراتيجيات المفيدة.

لم يجرب تود العلاج حتى الآن للسيطرة على أعراضه ، وبدلاً من ذلك يعتمد على استراتيجيات سلوكية - مع نجاح كبير.

كيف يبدو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ التعليم يقطع شوطا طويلا

إذا كنت والدًا أو زوجًا لشخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فلا يمكنني التأكيد بما يكفي على أهمية تثقيف نفسك بشأن هذا الاضطراب.

كتاب واحد أو مقالات قليلة لن تكون كافية. هذه عملية تعلم مدى الحياة لك ولأحبائك. تظهر معلومات وأدوات جديدة كل يوم. كلما فهمت اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، كلما كانت علاقاتك أكثر صحة. ستكون قادرًا بشكل أفضل على تحديد الأعراض والمساعدة في إنشاء الأدوات والاستراتيجيات اللازمة لنجاح أحبائك.

سيسمح لك التعليم أيضًا بالتخلي عن الاستياء ووقف الهجمات على الشخصية ، وإعفاء أحبائك من الشعور بالعار بسبب اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.

من خلال التعليم ، ستلاحظ أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يجب أن يكون حفلة موسيقية ثقيلة في موسيقى الهيفي ميتال طوال الوقت - يمكن أن تصبح موسيقى الخلفية الخاصة بك ، واللحن الملون في ذلك.

كيف يبدو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ الخطوات التالية

• اختبار ذاتي: أعراض ADHD عند النساء
• المؤيد: أوقفوا دورة العار للفتيات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
• تحميل: هل هو ADHD؟ قائمة بالأعراض الشائعة

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير التعليم والدعم ADHD ، يرجى النظر في الاشتراك. تساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا.

#CommissionsEarned
بصفتك شريكًا في Amazon ، تحصل ADDitude على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة التي يقوم بها قراء ADDitude على الروابط التابعة التي نشاركها. ومع ذلك ، فإن جميع المنتجات المرتبطة في متجر ADDitude تم اختيارها بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا و / أو أوصى بها قرائنا. الأسعار دقيقة والعناصر الموجودة في المخزون اعتبارًا من وقت النشر.

تم التحديث في 7 أكتوبر 2020