العمل من المنزل مع الأطفال تحت الأقدام؟ إليك النصيحة التي تحتاجها
بصفتي طبيبة نفسية في المدرسة (وأم لطفلين) ، فقد اجتزت جميع أنواع تحديات الحياة المنزلية خلال هذا الوباء. يعد التعليم الهجين والبعيد موقفًا صعبًا - للآباء الذين يعملون من المنزل ، ولطلابنا الذين سئموا التعلم عن بعد ، وللمعلمين الذين يتلاعبون بنفس الشيء.
للعائلات التي تعيش مع ADHD على وجه الخصوص ، متابعة طفلك الدراسة عن بعد أثناء العمل من المنزل أيضًا يشعر أنه مستحيل في معظم الأيام هناك أخطاء تقنية ، وأحمال زائدة على الشاشة ، ومهام فائتة ، ومقاومة أكبر ومقاومة أكبر من أطفالنا في هذه الأوقات.
بدلًا من زيادة الضغط على نفسك أو على طفلك لتكون مثاليًا ، خذ خطوة إلى الوراء ، ذكر أنت نفسك أن الحياة الوبائية من المفترض أن تكون صعبة ، والتزم بهذه الأبجدية من أجل منزل أفضل بيئة.
العمل من المنزل مع الأطفال: أبجديات
ج: التماس الانتباه؟ أو السعي وراء الاتصال؟
في المرة القادمة التي يقاطع فيها أطفالك عملك عن طريق "إزعاجك" أو التصرف أو إظهار ما تريد يُطلق عادةً على سلوك "البحث عن الانتباه" ، حاول إعادة صياغة هذه الإجراءات على أنها تسعى إلى الاتصال في حين أن.
يؤدي القيام بذلك إلى تسهيل التعاطف مع أطفالك والاستجابة وفقًا لذلك. إذا كنت على وشك الدخول في محادثة Zoom مع رئيسك في العمل ، فقم بتعيين التوقعات مع طفلك يمكن أن تتوقع تلقي انتباهك الكامل بمجرد انتهاء المكالمة - ومتابعة ذلك فعليًا وعد.
[انقر للقراءة: 8 أسرار للتعلم عبر الإنترنت للطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]
نحن نعيش في فترة غير مستقرة ومرهقة سوف يتأثر أطفالك به حتى لو بذلنا قصارى جهدنا لحمايتهم. بدلًا من الشعور بالإحباط تجاههم (أو مع نفسك) ، ركز على التواجد بدلًا من الكمال.
ب: السلوك هو توصيل شيء ما
من المهم أن تتذكر أن التعلم عن بعد قد زاد من حجم التحديات الحالية للعديد من الأطفال. تحديات طفيفة مع خدمات خاصة الآن أكبر. يتم الآن تضخيم مشاكل التنظيم الذاتي العاطفي. قد يكون طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه شديد التفاعل أو حساسًا أو قلقًا أو ببساطة يبدو غير متحمس للتعلم عن بعد. قد يتحولون إلى YouTube بدلاً من التركيز على Zoom ، أو مقاومة العودة إلى الفصل الدراسي الرقمي بعد فترات الراحة.
في بعض النواحي ، هذه التحديات متوقعة. يغير الإجهاد الأشياء ، وكذلك فترات الراحة في الروتين (التي يزدهر فيها الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه) ، مما يعني أن هذه الأشياء تستنزف الموارد المعرفية للتعلم.
يعرف الكثير من آباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هذا بالفعل ، لكن الأمر يستحق التذكير: في المرة القادمة التي يتصرف فيها طفلك أو يتوقف عن العمل ، اسأل نفسك ، "ما هي الاحتياجات غير الملباة التي يحاولون توصيلها الآن؟"
[اقرأ: نصائح الأبوة والأمومة الأكثر وضوحًا التي قد لا تتبعها]
على سبيل المثال ، إذا رفض طفلك تغيير ملابس النوم الخاصة به للتعلم عن بعد ، فقد لا يكون كذلك محاولة عصيانك بنشاط - فقد يواجهون صعوبة في الانتقال من الاستيقاظ إلى التعلم ، و هم روتين الصباح قد تحتاج إلى تعديل. إذا كان طفلك يرفض ورقة عمل قائمة الرياضيات ، فمن المحتمل أنه لا يحاول تحدي المعلم - ربما يحتاج إلى دعم في بدء المهمة لأن الرياضيات تبدو صعبة للغاية.
لا يمتلك الأطفال دائمًا الكلمات الصحيحة للتعبير عن أنفسهم ومشاكلهم والضغوط التي يتعرضون لها ، مما يعني أنه في بعض الأحيان يكون الأمر متروكًا لنا كآباء للقيام بالترجمة. بدلاً من افتراض الأسوأ (أي أن طفلي يتصرف على نحو غير لائق لأنهم يحبون رؤيتي متوترة) ، ابدأ بالتعاطف بدلاً من ذلك. إذا كنت كذلك مضغوط، من المحتمل أن يكون طفلك متوترًا أيضًا. كيف يمكنكما العمل معًا لجعل الموقف أسهل لكليكما؟
ج: الاتصال حماية
أحد الأفكار التي شاركتها مع أولياء الأمور (وأستخدم نفسي يوميًا!) هو هذا: في الأوقات العصيبة ، يتمتع الأطفال المرتبطون بالحماية.
في الوقت الحالي ، وطالما استمر التعلم عن بعد ، فمن المهم إعطاء الأولوية للعلاقات على الصرامة الأكاديمية. هذا يعني أن اتصالك بطفلك له الأولوية. العقول المرهقة لا يمكنها التعلم على أي حال ، لذلك لا تجبر شيئًا لن يحدث.
التركيز على التواصل لا يعني التخلي عن التوقعات الأكاديمية. يتعلق الأمر بالتأكد من تلبية الاحتياجات الاجتماعية والعاطفية لطفلك أولاً ، حتى يتمكن من الحصول على الموارد العاطفية للوصول إلى المنهج الدراسي.
تأكد أيضًا من أنك لا تخلط بين إكمال العمل والامتثال للتعلم. إذا كنت مضطربًا لإنجاز العمل دون التعاطف الآن ، فقد يأتي بنتائج عكسية بشكل كبير. فكر في شعورك إذا مررت بموقف مرهق وكان هناك شخص ما يلوح عليك ويخبرك بأداء أفضل؟ يكون طفلك ، وفي الواقع جميع البشر ، أكثر حماسًا عندما يشعرون بالاتصال والنظر.
التواصل مع المعلم مهم أيضًا. إذا كان طفلك يعاني ، فتواصل مع المعلم للمساعدة في بناء تلك العلاقة. في الفصل أو في التعلم عن بعد ، من المهم أن تتذكر أن التعلم ليس مكانًا - إنه علاقة بين المعلم والطالب. إذا كانت هذه العلاقة غائبة أو ممزقة ، فستجعل التعلم صعبًا.
الحد الأدنى؟ لا تتعلق المشاركة عبر الإنترنت أثناء التعلم عن بعد بأن يكون لدى المعلم خدعة غرفة الاختراق الأكثر روعة في Zoom ، أو أنك تجلس لفرض القواعد حول الحفاظ على التركيز. يتعلق الأمر بشعور الطفل برؤيته في بحر من مربعات Zoom من قبل معلمه والشعور بأن آباؤهم يسمعونهم ويدعمونهم عندما يقولون مدى صعوبة الأمر.
العمل من المنزل مع الأطفال: الخطوات التالية
- تحميل: استراتيجيات التعلم عن بعد للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- اقرأ: العمل من المنزل؟ استراتيجيات العمل عن بعد من البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- سؤال وجواب: "أشعر بالذنب لأنني لا أستطيع التعليم المنزلي لأطفالي بفعالية أثناء العمل أيضًا!"
هذه المادة هي جزء من التغطية المجانية للوباء
لدعم فريقنا في سعيه محتوى مفيد وفي الوقت المناسب طوال هذا الوباء، رجاء انضم إلينا كمشترك. قرائك ودعمك يساعدان في جعل هذا ممكنًا. شكرا.
تم التحديث في 20 أكتوبر 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والتوجيه على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب إلكتروني ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
