بعد تسعة أشهر ، ظل انتشار القلق دون رادع

3 نوفمبر 2020

الشتاء قادم.

لعبة العروش يعرف المعجبون هذا على أنه تحذير قاتم ودعوة إلى اليقظة. يبدو أيضًا وكأنه شعار مناسب لهذه اللحظة من الزمن - تسعة أشهر من الوباء العالمي ، والموجة الثانية منها هي تنهار بشكل متوقع على العديد من الدول مع تقصير الأيام ، وبرودة الهواء ، ولا يقل المشهد السياسي لاذع.

متجهم. محبط. الخنق. هذه هي الطريقة التي وصف بها 2589 قارئًا من ADDitude عالمهم في استطلاع الجائحة الحادي عشر الذي أجريناه من 19 أكتوبر إلى 1 نوفمبر 2020. كانت المشاعر المبلغ عنها كما يلي:

• إرهاق أو إرهاق: 74٪ من المستجيبين
• القلق أو القلق: 70٪
• الحزن أو الاكتئاب: 54٪
• الشعور بالوحدة: 45٪
• حزن: 36٪
• الغضب: 33٪

والجدير بالذكر أن 41٪ من قراء ADDitude قالوا إنهم قلقون بشأن فيروس كورونا الآن أكثر مما كانوا عليه قبل شهر ؛ فقط 14٪ قالوا إنهم أقل قلقًا. كانت الأسباب المذكورة عديدة ، وأحيانًا مفزعة للقلب ، حيث ينتمي عشرات من 230.000 أمريكي فقدوا بسبب COVID إلى عائلات قراء ADDitude ودوائر الأصدقاء:

• “الفاشيات آخذة في الازدياد، تتزايد النقاط الساخنة بشكل أكبر ، سئم الجمهور العام من اتخاذ الاحتياطات البسيطة وترك حذرهم كثيرًا. الجو يزداد برودة ، والتجمعات تتحرك في الداخل. قالت امرأة مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق في نيويورك "هذا لن يزداد إلا سوءًا".
  instagram viewer
• "أنا أعمل في مجال الرعاية الصحية. لقد أصابنا تفشي COVID وفقدنا حوالي 30 مريضًا في شهرين. ال عدم الاهتمام بالآخرين قالت امرأة في تينيسي.
• "مع ال العطل القادمةقال أحد القراء في فيرجينيا ، "أنا متوتر بشأن عودة طلاب الجامعات إلى المنزل وإصابة عائلاتهم في جميع أنحاء البلاد"
• "المزيد والمزيد من الأشخاص الذين أعرفهم يواجهون تجربة جادة عواقب صحية طويلة المدى قال والد طفلين مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في ميسوري "و / أو الوفاة نتيجة مضاعفات بعد COVID".
• "لم اكن ابدا مرعوبون من الانتخابات مثل هذا من قبل. قال أحد القراء المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والظروف المرضية في كاليفورنيا "أنا خائف ولا أنام جيدًا".
• "أعمل حاليًا بنسبة 20٪ من عبء عملي المعتاد - وهو ما يكفي فقط للحفاظ على سداد الفواتير مع الجهاز الذي تم إنشاؤه حديثًا مساعدة تأمين البطالةقالت امرأة مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في واشنطن.
• "عدد ال مؤامرات ضد القناع ويبدو أن الأشخاص الذين يرفضون تمامًا قبول حقيقة أن الفيروس حقيقي ينمو يوميًا. قال رجل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه "لقد بدأ يجعلني أعتقد أن هذا لن ينتهي أبدًا لأن الناس سيواصلون نشر الفيروس بدافع الجهل".

[اقرأ أول 10 نتائج مسح جائحة]

التأثير على خطط علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

في الواقع ، على الرغم من تصاعد دليل علمي على أن ارتداء القناع يساعد في الحد من انتشار COVID-19و و مكالمات من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) لارتداء أغطية الوجه في الأماكن العامة ، فإن رفض الآخرين الامتثال للإرشادات الطبية هو مصدر قلق دائم لقراء ADDitude. من بين 1649 مشاركًا في الاستطلاع قالوا إن خطة العلاج الخاصة بهم قد تأثرت بالوباء ، كما قال الكثير تلك المخاوف بشأن زيارة مكتب الطبيب و / أو الصيدلي منعتهم من الوصول إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دواء.

قال أحد القراء المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق والاكتئاب: "لم أكن مرتاحًا للذهاب إلى طبيبي أثناء الحجر الصحي ، لذلك اضطررت إلى الذهاب بدون أديرال لعدة أشهر". "لقد عدت إليها مؤخرًا فقط."

بشكل عام ، قال 85٪ من البالغين إن خطة العلاج الخاصة بهم قد تغيرت منذ مارس. استشهد الكثيرون باضطراب في الأدوية ، لكن المزيد قالوا إن الحجر الصحي - بالإضافة إلى WFH الجديد وواقع التعلم من المنزل - ألقى بالتمارين السابقة والتغذية والعلاج الروتيني.

قال أحد الرجال في كانساس: "لقد قوضت حالة عدم اليقين والاضطرابات في الروتين تمامًا من قدراتي على إدارة اضطراب نقص الانتباه". "لقد كان وقتًا صعبًا للغاية."

قالت امرأة عاملة أساسية: "بصفتي عاملة بدوام جزئي بدون تأمين ، لم أتمكن من الحصول على العلاج أثناء الوباء لعلاج قلقي واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه".

[ADHD في جائحة: دليل البقاء]

أبلغ مقدمو الرعاية عن اضطرابات أقل في العلاج لأطفالهم. من بين 676 من مقدمي الرعاية الذين أجابوا على هذا السؤال ، أفاد الغالبية بعدم وجود تغييرات في الأدوية. ومع ذلك ، فقد استأنف الكثيرون أيضًا جلسات العلاج أو أضافوها أو زادوا تكرارها - الجلسات الفردية والعائلية - مع المعالجة عن بعد الآن هو القاعدة.

قال عدد غير قليل من البالغين الذين لديهم أطفال وبدونهم إن الوقت الذي يقضونه في المنزل سمح لهم بالتعرف على أعراضهم ومواجهتها بشكل كامل لأول مرة ، مما دفعهم إلى البحث عن التشخيص والعلاج.

قالت امرأة في منتصف العمر في ميشيغان: "لقد منح الإغلاق الفرصة لي لرؤية الأعراض التي أعانيها ولفت انتباهي إلى مخاوفه". "تم تشخيص إصابتي لاحقًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه."

التأثير على الإنتاجية والتحفيز

كانت اضطرابات الإنتاجية والتحفيز أكثر شيوعًا بين البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أفاد أكثر من 95 ٪ من المشاركين في الاستطلاع ببعض فقدان الإنتاجية أو الدافع بسبب الوباء.

"لقد بدأت فترة إغلاق COVID-19 بشعور غريب ولكنه منعش من الدافع الذي نبع من انخفاض الضغط الاجتماعي لفعل شيء ما دائمًا. قال أحد الوالدين الذي يعمل من المنزل: "لقد سمح لي هذا بالقيام بأشياء في المنزل كنت أرغب في القيام بها منذ زمن طويل". "مع مرور الوقت ، تلاشى هذا الدافع وبدأت أشعر بالخمول بشكل لا يصدق ، مع عدم وجود أي شيء للتخطيط ولا نهاية واضحة في الأفق."

قالت امرأة في تكساس: "ليس لدي دافع مطلق لفعل أي شيء ، وأي إنتاجية أديرها تركز على المهام غير العاجلة".

بين مقدمي الرعاية ، الدافع المتضائل قد تكون المشكلة الأكثر شيوعًا واستمرارًا المرتبطة بالوباء. أفاد المشاركون في الاستطلاع بانخفاض متوسط ​​درجات النقاط ، وتجنب المدرسة ورفضها ، والحاجة إلى الإشراف المستمر أثناء التعلم من المنزل ، والمزيد من المعارك العائلية. ويقول آخرون إنه بدون فرق رياضية لتحفيزهم على الحفاظ على درجاتهم ، فإن بعض الطلاب الرياضيين يعانون جسديًا وأكاديميًا.

قالت إحدى الأمهات لطفل في الصف الثامن في كاليفورنيا: "لقد سئم من المدرسة عبر الإنترنت". "زوومز مرهقة وليس هناك دافع للعمل في المشاريع. جعله غياب الأشياء الممتعة في المدرسة يكره المدرسة ، وهو ما لم يحدث من قبل ".

التأثير على الصحة

كما أن تأثير الوباء على الصحة البدنية والعقلية كبير أيضًا - فقد أبلغ ما يقرب من 93٪ و 95٪ من المستجيبين البالغين ، على التوالي ، عن حدوث تغيير في هذه المجالات. معظم التغيير لم يكن جيدًا. ذكر ربع المستجيبين أنهم يعانون من مشاعر جديدة أو متجددة من الاكتئاب والقلق. قال 3٪ فقط إنهم يشعرون بتحسن عقلي الآن.

كتبت إحدى الأمهات لطالب في الصف الأول مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: "لقد اختفت صحتي العقلية تمامًا". "أشعر في معظم الأيام أنني لا أعرف حتى من أنا بعد الآن."

تتشابه الخسائر العقلية بين الأطفال. أبلغ أكثر من 11٪ من مقدمي الرعاية عن زيادة في الاكتئاب ، وأبلغ 11٪ آخرون عن زيادة القلق لدى أطفالهم. الحزن والوحدة من المشاعر الأخرى التي يتم الاستشهاد بها بشكل شائع.

"يعاني طفلي من قلق أكثر تجاه الطلاب الآخرين (والبالغين) الذين يرفضون اتباع سلامة COVID الاحتياطات أو الاعتراف بأن هناك جائحة حتى "، كتبت إحدى الأمهات لطالب الصف السابع في تكساس. "إنها تجد صعوبة في فهم الأنانية وقلة التعاطف والتعاطف مع الآخرين."

ذكر ما يقرب من 15 ٪ من المشاركين في الاستطلاع من البالغين اكتساب الوزن هذا العاموأبلغ حوالي 5٪ عن شعورهم بالإرهاق أو الإرهاق. أفاد آخرون أن الوقت في المنزل أتاح لهم التركيز على النظام الغذائي وممارسة الرياضة أكثر مما كانوا يفعلون قبل الوباء ، مما أدى إلى عادات صحية وفقدان بعض الوزن. لا يزال آخرون قد ركبوا أفعوانية من الارتفاعات والانخفاضات.

قالت إحدى الأمهات في إلينوي: "عندما بدأ COVID ، بدأت في مراقبة الوزن وفقدت 25 رطلاً". "كوني في المنزل ساعدني على البقاء على المسار الصحيح. الآن ، كما هو الحال دائمًا ، فقدت الاهتمام وأجد نفسي أتناول الطعام للتغلب على التوتر والعواطف الغامرة ".

يستفيد الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل كبير من التمارين البدنيةلذا فإن إلغاء الرياضة المنظمة وحتى العادي P.E. وكان لوقت الراحة في المدرسة تأثير سلبي كبير. أفاد العديد من المشاركين في الاستطلاع بانخفاض حاد في النشاط البدني خلال الأشهر السبعة الماضية. بالنسبة للجميع تقريبًا ، يمثل قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشة مصدر قلق.

قالت إحدى الأمهات لطالب في الصف الثامن مصاب بالتوحد في ولاية ميسوري: "إن إخراج الأطفال من المنزل عندما يريدون التواصل مع الأصدقاء من خلال الألعاب أمر صعب".

عدم اليقين في المدرسة يأخذ رسوم

قال حوالي 45٪ من المشاركين في الاستطلاع أن أطفالهم يتعلمون عن بعد الآن. بالإضافة إلى ذلك ، شهد 31٪ من الطلاب تغييرًا كبيرًا من نوع ما - انتقلت المدارس من التعليم عن بُعد إلى التعليم الشخصي ، والعكس صحيح - منذ بداية العام الدراسي الحالي. تتسبب جداول A / B لهؤلاء الطلاب الذين يقومون بالتعلم الهجين أيضًا في حدوث اضطراب وتشويش ، خاصة بين الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين يتعايشون روتين موثوق.

"بدأت مدرستنا كلها عبر الإنترنت ، ولكن بعد ذلك اضطررنا للاختيار بين الكل شخصيًا أو الكل عبر الإنترنت ، لذا أ لقد تغيرت أشياء كثيرة بين الربع الأول والربع الثاني "، كتب أحد الوالدين لطالب في الصف الخامس ADHD. "إنه أمر مرهق بعض الشيء لأن لديها الآن مدرسًا جديدًا وعليها أن تظل متحفزًا طوال الوقت. ليست مثالية."

في حين كان التحدي الأساسي في الربيع الماضي هو توجيه الطلاب إلى التعلم الافتراضي ، كانت العقبة الأكبر الآن هو التنقل بين عدم القدرة على التنبؤ وعدم الاتساق ، وهما ميزتان لا تعملان بشكل جيد مع ADHD عقل.

"من الاثنين إلى الخميس ، أطفالي في المدرسة وأيام الجمعة يتعلمون عن بعد. ولكن ، إذا كانت هناك حالة مؤكدة لـ COVID-19 ، فإن المدرسة تغلق لتطهيرها ، "قال أحد الوالدين لطالب في الصف الحادي عشر في ألاسكا. "لدينا أربع حالات مؤكدة مختلفة هذا العام حتى الآن ، وفي كل مرة نتعلم فيها عن بُعد ، إنها عملية مختلفة. لا يوجد اتساق على الإطلاق ".

حتى تلك العائلات ذات الاتساق النسبي في المدرسة واجهت تغييرات مع الخدمات ووسائل الراحة التي ثبت أنها معطلة.

قال أحد الوالدين لطالب في الصف الثامن مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في ميشيغان: "اخترنا التعلم عن بعد ، لكن الخطة لم تكن مطورة جيدًا". "لقد كان من الصعب الحصول على خدمات برنامج اللغة الإنجليزية المكثف (IEP) لأن المعلم لهذا العام لم يقابل ابني شخصيًا أو يعمل معه 1: 1. وخدمات غرف الموارد ليست مفيدة جدًا في بيئة نائية ".

في عام شهد تغيرًا هائلاً ، يبدو أن الثابت الوحيد هو القلق - إن لم يكن الوباء نفسه قد أشعله ، إذن ارتفع بالتأكيد من خلال قلب الروتين ، وعدم اليقين بشأن المستقبل ، وثقافة الانقسام السياسي البلاغة. وتجدر الإشارة إلى أن أحد هذه العوامل يقع بالكامل ضمن قدرتنا الجماعية على التغيير - اليوم.

المزيد من تحديثات Coronavirus من ADDitude

• اقرأ: كيفية تقليل التوتر في منزلك الخاص باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
• اقرأ: كيف يمكن أن يغيرني هذا الوباء إلى الأبد؟
• تحميل: استراتيجيات التعلم عن بعد للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

---

هذه المادة هي جزء من التغطية المجانية للوباء
لدعم فريقنا في سعيه محتوى مفيد وفي الوقت المناسب طوال هذا الوباء، رجاء انضم إلينا كمشترك. قرائك ودعمك يساعدان في جعل هذا ممكنًا. شكرا.

تم التحديث في 3 نوفمبر 2020