ندوة مباشرة عبر الإنترنت في 28 كانون الثاني (يناير): إدارة الوقت في حالة الوباء: إنتاجية أفضل ، حتى عندما يكون كل يوم يوم الاثنين
غير متوفر 28 يناير؟ لا تقلق. سجل الآن وسنرسل لك رابط الإعادة للمشاهدة في الوقت الذي يناسبك.
مهارة إدارة الوقتتساعدنا في اختيار ما نقوم به ومتى نقوم به. كلما كنا أفضل في اختيار الأولويات ، كلما كان بإمكاننا أن نكون أكثر فعالية. ولكن ما لم نتمكن من اتخاذ إجراء ، فلا يهم ما نعطيه الأولوية. الإدارة الفعالة للوقت هي الطريقة التي نتخذ بها الإجراء الصحيح في الوقت المناسب.
إدارة الوقت أصعب من أي وقت مضى البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. عندما تتداخل الأيام مع بعضها البعض ، فإن عدم وجود تقدم مرئي يحرمك من الدافع. تواجه المزيد من عوامل التشتيت العالقة في المنزل مع ثلاثة أطفال ، وكلب ، وقطة ، وسمكة ذهبية. يتنافس شريكك في العمل من المنزل ، والأطفال الذين يدرسون في المنزل ، ووظيفة أصعب من أي وقت مضى على وقتك. و عمى الوقت يتفاقم لأن الوباء سلبنا أدلة على "متى" نفعل الأشياء. إنه ليس "وقت الذهاب إلى العمل" مطلقًا أو "أخذ استراحة غداء" أو "إنهاء العمل".
إذا كان نظام إدارة الوقت لديك لا يعمل بالشكل المعتاد ، فأنت لست وحدك. يفيد معظم الناس بالنوم متأخرًا ، أو السهر ، أو العمل لساعات أطول ، وعدم ممارسة الرياضة كثيرًا ، أو عدم ممارسة الرياضة على الإطلاق. هذا أمر مدمر للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هنا،
ADHD سوف تشرح المدربة وخبيرة الإنتاجية ، Linda Walker ، كيفية إدارة وقتك غير المنظم.ستتعلم في هذا البرنامج التعليمي على الويب:
- كيف نؤسس الهيكل اليومي لمكافحة عمى الوقت في الجائحة
- استراتيجيات لتمكين العمل المركز ، حتى أثناء ذلك العمل من المنزل
- استراتيجيات فعالة لإدارة الانحرافات وتحسين الإنتاجية في ظروف أقل من مثالية
- خطوات عملية للحد من المشتتات
- استراتيجيات إدارة الوقت غير التقليدية والإبداعية لتحسين التوازن بين العمل والحياة والإنتاجية.
هل لديك سؤال لخبيرنا؟ ستكون هناك فرصة لنشر الأسئلة للمقدم أثناء الندوة المباشرة عبر الإنترنت.
قابل المتحدث الخبير:
ليندا ووكر ، PCC، هو مدرب ومدرب لرواد الأعمال والبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وغيرهم من المبدعين العباقرة. منذ عام 2005 ، أنشأت Linda برامج لـ Creative Geniuses في رحلة نحو الإنتاجية التي تجمع بين التدريب الجماعي والتدريب عبر الإنترنت والمجتمع. هي مؤلفة كتاب مع توفير الوقت: الدليل النهائي لذروة الأداء لرواد الأعمال والبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وغيرهم من العباقرة المبدعين. احصل على نسختك من أفضل 3 حيل للإنتاجية العبقرية الإبداعية واطلع على ورشة العمل المجانية التالية عبر الإنترنت على www. CreativeGeniusReport.com.
#CommissionsEarned
بصفتك شريكًا في Amazon ، تحصل ADDitude على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة التي يقوم بها قراء ADDitude على الروابط التابعة التي نشاركها.
شهادة حضور: للحصول على معلومات حول كيفية شراء خيار شهادة الحضور (بتكلفة 10 دولارات) ، قم بالتسجيل في الندوة عبر الإنترنت ، ثم ابحث عن الإرشادات في البريد الإلكتروني الذي ستتلقاه بعد حوالي 45 دقيقة من انتهائها. سيكون رابط شهادة الحضور متاحًا أيضًا هنا ، على صفحة إعادة تشغيل الندوة عبر الويب ، بعد عدة ساعات من الندوة المباشرة عبر الويب. لا تقدم ADDitude أرصدة CEU.
الترجمة والشرح المتاحة.
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
