التواصل في العلاقات المسيئة خرافة

التواصل في العلاقات المسيئة يشبه التواصل مع شخص لا يراك أو يسمعك و لا يعرف أي كلمة تصف فكرة شخص ليس انا. عندما يتحدث الشخص المسيء إليك ، فإنهم يتحدثون إلى أنفسهم.

التواصل في العلاقات المسيئة هو معركة الكل أو لا شيء حتى النهاية. سواء كنت تناقش غطاء المناشف لحمام الضيوف أو مرفق رعاية المسنين الذي تحتاجه العمة بولي ، فإن المعتدي يتوقع منك أن تقول ما سيقوله. لا أكثر ولا أقل ولا شيء بالتأكيد مختلف.

الشخص الوحيد الذي سيحاول التواصل الحقيقي في العلاقات المسيئة هو أنت.

التواصل في العلاقات المسيئة: في مكتب الاستشارة

ذات مرة عندما حضرت أنا وويل ، حبيبي السابق الاستشارات الزوجية، أعطانا المستشار مغناطيسًا أصفر صغيرًا يوضح عملية التواصل الفعال. القواعد بسيطة:

1. يصف الشخص أ (PA) ما يفكر به ويشعر به حول موضوع واحد.
2. يعيد الشخص "ب" (PB) صياغة تصريحات السلطة الفلسطينية ليُظهر أنها استمعت وفهمت. توافق السلطة الفلسطينية (تابع إلى الخطوة 3) أو لا توافق (عد إلى الخطوة 1 للمحاولة مرة أخرى).
3. يستجيب PB بأفكارهم ومشاعرهم حول الموضوع الفردي ثم يعيد صياغة PA (كما في الخطوة 2).
4. يستمر كلا الشخصين ، في الحديث عن الموضوع ، في تبادل الأدوار في التحدث حتى يتوصلا إلى حل ودي أو يتفقان على الاختلاف.

طلبت المستشارة من ويل ومن ويل ممارسة الخطوات الأربع أمامها. شعرت بالدهشة من النتيجة - شعرت بأنني أسمع ، وأقدر وأحب. أنا و "ويل" توصلنا إلى اتفاق ودي حول موضوع واحد! هذا الأسلوب من الاتصال وحل المشكلات أنقذ عقلي. شعرت بالتقدير وبأنني جزء من فريق. قال ويل إنه شعر بالرضا أيضًا.

لكن ذلك كان في مكتب المستشار.

صرح ويل أثناء الخروج إلى ساحة انتظار السيارات ، "لن نضطر يومًا ما إلى التصرف مثل الأطفال من أجل إجراء محادثة بسيطة." مضحك... شعرت أن (ويل) وأنا قد أكملنا للتو محادثتنا الأولى مع الكبار تقريبًا على الإطلاق!

أتمنى لو أن أداة الاتصال البسيطة هذه ، الصغيرة بما يكفي لتناسب مغناطيس الثلاجة ، عملت مع ويل وأنا. لسوء الحظ ، ألقى فريسبي هذا المغناطيس السحري الصغير على رأسي عندما قدمته لاستخدامه في المنزل. للأسف ، لقد رأيت ذلك قادمًا من المشي من مكتب المستشار إلى موقف السيارات.

التواصل في العلاقات المسيئة: العودة إلى المنزل

التواصل في العلاقات المسيئة لن يتم بسلاسة في المنزل كما هو الحال في مكتب المستشار. يعرف المسيئون كيف يلعبون بشكل جيد أمام الآخرين ، وللأسف ، يعرف الكثير من المسيئين طريقة مناسبة للتواصل. إذا لم يعرفوا كيف يتواصلون بشكل جيد ، فلن يتمكنوا من إقناع الحي بقداستهم.

يبدو أن ويل لديه وجهة نظر مختلفة للغاية بشأن التواصل الفعال في المنزل. إذا كتب طريقة اتصاله على المغناطيس ، فلا بد أن تكون مغناطيسًا كبيرًا. تسير طريقة ويل في الاتصال على النحو التالي:

1.) يشعر الشخص "أ" (PA) بشيء لا يحبه. يقوم بتحويلها إلى قصة لشرح سبب محاولة الشخص ب (PB) التسبب له في عدم الراحة. لا تخلق السلطة الفلسطينية أبدًا قصة جميلة ، بل هي دائمًا قصة قبيحة ، لذلك تصبح السلطة الفلسطينية أكثر غضبًا. يرتفع صوته (أو ينسحب أكثر) ويراقب PB عن كثب لرد فعل PB. عندما يبدو أن PB يسير على قشر البيض ، فإنه يظهر إما خوفًا مخيفًا أو وجهًا غاضبًا / غاضبًا ، تستمر السلطة الفلسطينية في الخطوة 2.

2.) تواجه السلطة الفلسطينية PB بشأن سلوكها الحالي. تبدأ المواجهة بعبارة مثل ، "أنت أيها العاهرة المتلاعبة!" أو "لا أعرف لماذا أنت تتصرف بغرابة شديدة - أنت الشخص المخطئ! "أو" لا يمكنني تحمل الأمر عندما تغضب من مشكلة تسبب! "

3.) PB يحصل على فترة وجيزة للرد. في الداخل ، قد يفكر PB في "ها نحن مرة أخرى ..." بفزع. ظاهريًا ، قد يجيب PB "ما الذي تتحدث عنه؟" أو "لا أعرف ماذا فعلت!" أو أنا؟! أنت من تغلق الخزائن وتغمغم لنفسك! "الشيء هو ، لا يهم على الإطلاق ما يقوله PB أو يفعله في هذه المرحلة. بمجرد أن تنخرط السلطة الفلسطينية ، يستمر في الخطوة 4.

4.) PA تخبر PB بما فعلته و لماذا فعلت ذلك. قد تستخدم السلطة الفلسطينية الشتائم ، أو الغضب ، أو الإلهاء ، أو أي عدد من التكتيكات المسيئة لعرقلة مدخلات PB لأن PB يحاول يائسًا حل الأزمة. لكن السلطة الفلسطينية لا تهتم بما يقوله PB حتى يتفق PB تمامًا مع تفسير السلطة الفلسطينية للأحداث.

5.) يشعر PA على حق (وغاضب بحق) لأنه بالفعل يعرف ماذا حدث ولماذا (انظر تحريف القصة في الخطوة 1). تعتقد PA أن PB يكذب حتى تتجدد في تفسيره كلمة بكلمة. (خذ قهوتك. قد تستغرق هذه الخطوة ساعات.)

6.) أخيرًا ، بعد أن اعتقدت السلطة الفلسطينية أنه نجح في إقناع PB بدوافعها الشائنة ، تبدأ مرحلة العقوبة. لأن السلطة الفلسطينية كانت على حق طوال الوقت ، فهو يحدد الحل للمشكلة وما يجب على PB فعله لتهدئة مشاعره المؤلمة ومعالجة عدم ثقته بها.

ملحوظة: قد تكون مرحلة العقوبة / الحل هي المرة الأولى التي يسمع فيها PB بالضبط ما هي المشكلة التي تحتاج إلى حل. كانت المحاضرة (الصراخ والهذيان) حتى هذه اللحظة تدور حول ما كان عليه PB اللزج. بمجرد أن يتم إخضاع PB للخضوع (حول المرحلة 5 أو 6) ، قد يكون PB مرتبكًا أو خائفًا أو متعبًا لدرجة عدم الموافقة على موقف السلطة الفلسطينية المشكلة ناهيك عن إعطاء حماقة ما الحل يجب ان يكون.

بالنسبة للسلطة الفلسطينية ، هذا اتصال ناجح. يأخذ السلطة الفلسطينية طريقه ويضعف PB. ستكون هناك مقاومة أقل من PB في المرة القادمة التي يطبخ فيها PA قصة جيدة في رأسه.

التواصل الناجح في العلاقات المسيئة

يحدث التواصل الناجح في علاقة صحية عندما يأخذ شخصان الوقت الكافي في الفهم ما يقوله الآخر ويريده ، ثم إما أن نتوصل إلى اتفاق أو نتفق على الاختلاف والمحاولة مرة أخرى في وقت لاحق.

التواصل الناجح في علاقة مسيئة هو خرافة. بغض النظر عن مدى صراخك أو بكائك أو تكرار كلامك للمسيء ، هو أو هي ليس يسمعك حتى تقول ما يريدك أن تقوله. عندما يرغب شخص ما في الهيمنة والسيطرة ، فإن أفضل طريقة للوصول إلى هذا الهدف هي إنكار أي نتيجة بديلة. لا يمكنك الاتصال في العلاقات المسيئة لأن الأمر يتطلب اثنين للتواصل. المعتدي عليك فقط يجعلك أضعف... والفوز.

حتى لو كان الفوز هو مجرد جعلك تختار المناشف التي يختارونها لوضعها في حمام الضيوف.

---

هل مازلت تشك في أن شريكك مسيء؟ جرب التقنيات في كيف تقاتل بإنصاف مع شريك العلاقة الخاص بك. إذا كان شريكك مسيئًا ، فلن تعمل الأساليب باستمرار لأن المعتدي لا يمكنه السيطرة على المحادثة.

أنظر أيضا:

• كيف تجادل مع زوجك المسيء وتربح
• التنكر الإساءة اللفظية في شكل الحب
• لغة الحب المحذوفة من العلاقات المسيئة
• الإساءة اللفظية ليست مشكلة تواصل

* يمكن أن يكون كل من النساء والرجال مسيئين أو ضحايا ، لذا من فضلك لا تأخذ اختيارات الضمير على أنها إشارة ضمنية إلى أن أحد الجنسين ينتهك والآخر ضحية.