BPD و "أفضل الأصدقاء"

اجتمعت عائلتي في عيد العمال. بينما قضينا وقتًا ممتعًا (اكتشف أبناء أخي وابنة أخي ، الذين يبلغون من العمر 3 أعوام وأصغر ، بالونات مائية) ، تركت القلق بشأن أخي دان. دان مصاب بالاكتئاب لأن قطته ، إلفمان ، مريضة ، وربما مرض السرطان. لقد كان مغرمًا بهذه القطة لمدة اثني عشر عامًا ، وكان منخفضًا بما يكفي لعدم الاهتمام بشريحة لحم أبي المشوية (إذا كنت تعرف دان ، فستعرف أن هذا أمر خطير). ذكرني أن بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية (BPD) قد يتعاملون مع فقدان حيوان أليف بشكل خاص. لذا إليك بعض النصائح حول كيفية التغلب على فقدان "أفضل صديق" لمجموعة متنوعة من الفراء.

اعترف بحزنك

بالنسبة للمراقب الخارجي ، كان أوزوريس فأرًا. بالنسبة لي ، كان فركتي. فأر جامبو برأس أسود وعينان سوداوان وجسم أبيض وأسود ، كان حنونًا ، ويريد دائمًا أن يكون بالقرب من أي إنسان يمر عبر قفصه ويتشارك القبلات بحرية. لكن مع تقدمه في السن ، بدأ يعاني. في عيد ميلادي الرابع والعشرين ، كان بالكاد يستطيع التحرك. أخذته إلى الطبيب البيطري ، وأنا أعلم أنه هالك لكنه يريد أن يجنبه المزيد من الألم. كان الطبيب البيطري متفهمًا ودعني أشاهده وهو ينام. كانت العملية سلمية - لقد أعطته مخدرًا قبل حقنه بالدواء - وكان ذلك بعض الراحة. لكن عندما غادرت مكتب الطبيب البيطري بجسده ، بدأت في البكاء.

بغض النظر عن مدى شعورك بالسخافة ، فأنت تعاني من خسارة حقيقية للغاية. الحيوانات الأليفة جزء من الأسرة. في حين أنه من الصعب على أي شخص أن يفقد حيوانًا أليفًا ، إلا أنه بالنسبة لشخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية ، فقد يؤدي ذلك إلى إثارة مشاعر الهجر. لهذا السبب من الضروري الاعتراف بالخسارة - إنه ألم مشروع ، ولا تدع أي شخص يخبرك بخلاف ذلك.

يشمل الحزن خمس مراحل - الإنكار والغضب والمساومة والاكتئاب والقبول. لا تمر دائمًا بهذه المراحل بهذا الترتيب ، ولا تمر بالضرورة بكل مرحلة مرة واحدة. معرفة هذا يجعل التعامل مع الحزن أسهل.

تذكر الأوقات الجيدة

يشبه فقدان حيوان أليف فقدان شخص من حيث أنه يساعد على تذكر الأوقات الجيدة. لقد تعاملت مع وفاة أوزوريس بتذكر الأوقات الجيدة التي قضيتها معه. تذكرت كيف أحب الركوب على كتفي. ابتسمت وأنا أفكر في رد فعله البافلوفي على ساعة المنبه ، والتي كانت تعني الإفطار بالنسبة له. وضحكت مع نفسي عندما تذكرت كيف أحب صلصة المارينارا من بيتزا بابا جونز - لطالما طلبت صلصة إضافية على الجانب له. حتى أنني أخذته إلى الفصل عدة مرات عندما كنت لا أزال في الكلية. تذكرت الأوقات الجيدة.

ما هي الأوقات الجيدة التي قضيتها مع حيوانك الأليف؟ ما الذي جعله مميزًا؟ لماذا تحبه أو تحبه ، وما الذي يشير إلى أنه أحبك مرة أخرى؟ اسأل نفسك هذه الأسئلة ، واعثر على الإجابات ، واشعر بحزنك جزئيًا.

صدق أنهم أفضل حالًا

إذا لم تكن قد سمعت قصة جسر قوس قزح ، فإنني أوصي بشدة بقراءتها. أعتقد اعتقادًا راسخًا أن أوزوريس لم يعد يعاني وأنه في مكان أفضل وأننا سوف نجتمع مرة أخرى. هل هو مجنون؟ المحتمل. هل يساعدني على الشعور بالتحسن؟ إطلاقا. إذا كان هذا غبيًا ولكنه يعمل ، فهو ليس غبيًا.

إن أكثر قرارات رعاية الحيوانات الأليفة رحمة التي يمكنك اتخاذها هو معرفة متى تترك أحدهم يذهب.