"حان وقت الذهاب!" كيفية تسهيل التحولات وتجنب الانهيارات

حان وقت المغادرة تقريبًا. يقوم طفلك بالبناء باستخدام LEGO ويبدو أنه راضٍ. أنت تخشى أن تقول ، "حان وقت الرحيل". أنت تعلم أن الكتل ستبدأ في الطيران وسيبدأ الانهيار الملحمي.

تسجيل الدخول إلى فصل التعلم عن بعد ، أو إيقاف تشغيل التلفزيون ، أو مغادرة الملعب ، أو إعادة جهاز iPad ، أو إنهاء موعد اللعب - قد يؤدي أي من هذه الأشياء إلى حدوث نوبة غضب. لماذا؟ العديد من الأطفال المصابين بالتوحد و ADHD يجدون صعوبة في الانتقال من مهمة إلى أخرى ، خاصة عندما يضطرون إلى إيقاف نشاط ممتع. يمكن أن تساعد استراتيجيات التدخل السلوكي في تسهيل التحولات.

الانتقال السلس نصيحة رقم 1: تحديد التوقعات

ما الذي يجعل الانتقال "جيدًا"؟ ماذا تريد أن يفعل طفلك عندما يحين وقت الانتقال إلى نشاط جديد؟ إن تحديد أهدافك بوضوح وتحديد أهداف قصيرة وطويلة المدى يمكن تحقيقها هي الخطوات الأولى لأي منها خطة تغيير السلوك.

لنأخذ مثال LEGO. قد يكون التوقع: عندما يحين وقت التحول إلى نشاط آخر ، سوف يمتثل طفلي عندما يُطلب منه ذلك ، دون مقاومة أو بكاء أو صراخ أو رمي الأشياء.

الانتقال السلس نصيحة رقم 2: إنشاء جدول

أ جدول مكتوب أو مرئي يمكن أن تساعد طفلك على متابعة ترتيب الأحداث لفترة زمنية محددة. سواء أكنت تضع جدولًا لجزء موجز ، مثل مخطط "أول / بعد ذلك" ، أو أجزاء من روتينك الصباحي والمساء ، فإنه ينشئ النظام والقدرة على التنبؤ لأوقات الانتقال.

قم بتنزيل نموذج الجدول المجاني هذا للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

يمكن كتابة الجداول "في الوقت الحالي" باستخدام قلم تحديد وورقة على طاولة المطبخ ، أو مسبقًا على الكمبيوتر ، وكذلك مع لوحة صغيرة للمسح الجاف ، أو حتى على الهاتف الذكي لطفلك لمرحلة ما قبل المراهقة و المراهقين. لكن نشر جدول لا يعني تلقائيًا أن طفلك سيتبعه. يجب أن يكون التحقق من الأحداث في الجدول مصحوبًا بتعزيز إيجابي.

الانتقال السلس نصيحة رقم 3: التعزيز

في بعض الأحيان ، ندرك أن تقديم أشياء ممتعة مقابل السلوكيات الجيدة هو "رشوة". ومع ذلك ، تقديم شيء مفضل أو وجبة خفيفة خاصة أو أي شيء مفضل للغاية النشاط الذي يلي حدوث سلوك مرغوب فيه هو أفضل طريقة لزيادة احتمالية حدوث هذا السلوك مرة أخرى في المستقبل نظرًا لحدوث سلوك مشابه. قارة.

تعزيز ايجابي هو مبدأ تم بحثه بشكل كبير ، وعندما يتم تنفيذه بشكل صحيح ، غالبًا ما تتغير السلوكيات بشكل كبير. يجب أن تكون المنبهات المستخدمة كـ "معززات" محفزة حقًا لطفلك ، أشياء لا يمكنه الوصول إليها دون الانخراط في السلوك المرغوب.

[تنزيل مجاني: دليل من 13 خطوة لتربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

بمجرد التفكير في possible معززات لطفلك (يمكنك إنشاء صورة مرئية تصور المعززات ليراها طفلك) ، حاول في وقت واحد تقديم المكافأة عند حدوث وقت الانتقال، قبل أن تتاح لطفلك فرصة المقاومة. على سبيل المثال ، إذا تقرر أن اختيار كتاب لقراءته سيكون محفزًا للغاية لدرو ، فقل ، "درو ، ستختار الكتاب الذي سنقرأه الليلة! سوف تختار دينو هوكي أو ليلة سعيدة يا غوريلا؟ [يختار درو أحد الاختيارات.] عظيم! دعونا نرتدي البيجامات ".

يحاول ذكر المعزز في بداية اتجاهك لأنه بمجرد أن يسمع الأطفال الكلمات الرئيسية المرتبطة بأوقات الانتقال ، فقد يعودون إلى الكلمات التي تحدث عادةً سلوك صعب قبل أن يتمكنوا من سماع بقية الجملة. من المهم التخطيط مسبقًا - ما ستقوله ، وكيف ستقوله ، وما المعززات الممكنة في ذلك الوقت بالذات.

يمكنك احتفظ بمخزن خاص من المعززات في السيارة للاستخدام عندما تكون بالخارج وحوالي. قد يبدو التبادل في أوقات الانتقال كالتالي: "Reese (وأنت تحمل مصاصتين صغيرتين) ، والتي البوب ​​النكهة التي تفضلها ، الفراولة أم العنب؟ " عندما يختار طفلك واحدًا ، فإنك توجهه بعيدًا عن ملعب. "أنا أحب هذه النكهة أيضًا. ها هي موسيقى البوب ​​الخاصة بك. دعونا نصل إلى السيارة ". إلى جانب تقديم عناصر ملموسة ، يجب أن يشمل التعزيز الإيجابي أيضًا صوتًا محددًا للسلوك المدح: "ريس ، أحب كيف استمعت لأول مرة عندما اضطررنا إلى مغادرة الحديقة ، ولهذا السبب حصلت على البوب! عمل عظيم!"

[استخدم هذا الدليل المجاني لإنهاء المواجهات والتحدي]

إذا كان لديك بدأ الطفل بالفعل في إثارة الضجة عندما يتم الإعلان عن بدء نشاط جديد ، لا تعد المعزز. من المهم جدًا ألا يؤدي الانخراط في سلوك صعب إلى تلقي عنصر أو نشاط ممتع. يجب أن تتبع المعززات السلوكيات المرغوبة فقط. نظرًا لأن التحولات تقترن باستمرار بالتعزيز ، يمكن أن يصبح السلوك المطلوب الجديد أكثر من "القاعدة".

الانتقال السلس نصيحة رقم 4: التخطيط مسبقًا

استعد مسبقًا لجني الفوائد من خطط التدخل الخاصة بك. تعرف على كيفية تقديم الانتقال ، وما العناصر أو الأنشطة التي ستكون معززات فعالة للتحفيز انتقال ناجح ، وكيف ستستجيب إذا لم يتماشى طفلك مع التحول في النشاط.

قائمة مراجعة التخطيط الخاصة بك

1. إذا كان لديك أطفال آخرون ، فتأكد من أن كل شخص آخر ، بما فيهم أنت ، جاهز تمامًا قبل أن تبدأ الفترة الانتقالية مع طفلك. الحد من المهام والمشتتات الأخرى يمكن أن تساعد في جعل التحول يسير بسلاسة قدر الإمكان.
2. اجعل طفلك على مقربة من المكان الذي يجب أن يحدث فيه الانتقال. إذا احتاج طفلك إلى ارتداء ملابسه في غرفة نومه ، لكنه يلعب حاليًا لعبة في الطابق السفلي ، أو إحضار اللعبة إلى غرفته ، أو إحضار الملابس إلى الطابق السفلي. حاول إزالة عقبات إضافية أمام الانتقال. إذا احتاج طفلك إلى بدء واجباته المدرسية وكان يلعب بالخارج ، فاطلب منه الدخول أولاً. احصل على نشاط ممتع أو وجبة خفيفة جاهزة في المنطقة التي يؤدي فيها واجباته المدرسية.
3. جهز المواد - الملابس والزي الرسمي والمعدات الرياضية - للنشاط التالي في وقت مبكر. أنت لا ترغب في جعل طفلك مستعدًا للامتثال ، فلا تلوح في الأفق مرابط كرة القدم أو ثوب الرقص.
4. تعرف على أنماط السلوك النموذجية لطفلك عند الحاجة إلى حدوث الانتقال. كلما زادت صعوبة الانتقال ، زاد تحفيز الحافز المعزز. إذا لاحظت أن عبارة أو صياغة معينة تؤدي على الفور إلى اندماج ، فابحث عن طريقة أخرى لإيصال الرسالة.
5. "اقصد ما تقول ، وقل ما تعنيه." لا تفعل تقدم مكافآت للتحولات المناسبة التي لا يمكنك تقديمها بسهولة لطفلك. أيضًا ، لا تهدد بفقدان أشياء لا تنوي فعلاً متابعتها. يجب أن يأتي التعزيز عند حدوث سلوكيات مناسبة. عندما يتم تأسيس سلوكيات جديدة ، يمكن أن تتأخر المعززات بطريقة منهجية.
6. استخدم تذكيرات الوقت لمساعدة طفلك على معرفة أن وقت الانتقال قادم. يمكن أن تكون أجهزة ضبط الوقت الصوتية على هاتفك الذكي ، أو أجهزة ضبط الوقت المرئية التي تصور انقضاء الوقت بالألوان أو الرمال المتحركة مفيدة.

أعط الخيارات عندما يكون ذلك ممكنا

قدم خيارات لمساعدة طفلك في التحولات. قد تقول ، "هل تريدني أن أساعدك في التنظيف ، أم تريد أن تفعل ذلك بنفسك؟ حان وقت المغادرة تقريبًا لممارسة لعبة البيسبول ، "أو" هل تريد جبنًا مشويًا أم بيتزا؟ نحن على استعداد لإنهاء وقت مشاهدة التلفزيون وتناول الغداء ". من المفيد أيضًا رؤية الأشياء من منظور طفلك. إذا كانت اللعبة على وشك الانتهاء ، أو بقيت ثلاث دقائق على برنامجه التلفزيوني ، فكن مرنًا عندما يكون ذلك ممكنًا.

عندما تتصاعد مشاعر أحد الوالدين ، فإن مشاعر الطفل ستكون كذلك. أظهر السلوكيات التي تريد أن ينخرط فيها أطفالك. حث الطفل على "تعال بسرعة! سوف نتأخر ، "يمكن أن يكون لها تأثير سلبي. ابق هادئًا وثابتًا.

نصائح حول الانتقال السلس: الخطوات التالية

• سؤال وجواب:كيف يمكنني مساعدة طفلي على الانتقال بسلاسة إلى الأنشطة؟
• اقرأ:ساعد الطفل الذي يخاف التغيير أو يقاومه
• يفهم:لماذا المديح مهم جدا للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

---

كريستين لانج ، دكتوراه ، أستاذ مشارك ورئيس قسم التربية الخاصة في كلية الرحمة، في مدينة نيويورك وويستشيستر ، نيويورك.

---

إضافة الدعم
شكرا لقراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.

تم التحديث في 20 يناير 2021