الراحة والحزن والمزيد من ردود الفعل الأولية لتشخيص ADHD لدى البالغين

نادرًا ما يكون التشخيص - من أي نوع وفي أي وقت - أمرًا جيدًا. يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD أو ADD) أحد الاستثناءات القليلة الملحوظة لهذه القاعدة. عند بلوغ سن الرشد ، على وجه الخصوص ، فإن تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو عبارة عن مجموعة مختلطة من المشاعر غالبًا ما يشعر المرضى بمجموعة من المشاعر المتضاربة والمتزامنة التي تتراوح من الراحة والتفاؤل إلى الغضب والحزن.

يصف الكثيرون "A ha!" لحظة فهم أخيرًا مدى الحياة من التحديات المتعلقة بإدارة الوقت والتنظيم والذاكرة العاملة والإنتاجية والعلاقات. غالبًا ما يتم مواجهة هذا التنوير بالاستياء والحزن على مدى السنوات التي قضاها في النضال دون مساعدة. ولكن بعد ذلك هناك الأمل الذي يأتي مع المعرفة علاج ADHD فعال بشكل موثوق - ويمكن أن يكون المستقبل مختلفًا.

في استطلاع حديث لـ ADDitude ، البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه شاركوا بأفكارهم وعواطفهم الأولية عند تلقي تشخيصهم. فيما يلي بعض التعليقات التي برزت لنا كرمز للمشاعر المعقدة والمتضاربة التي يشعر بها الكثيرون.

تفاعلات تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين

"انا كنت

مبتهج لمعرفة ما كانت مشكلتي. أصبحت أكثر هدوءًا عندما علمت أن هناك اسمًا لشخصيتي. شعرت أنه يمكنني معرفة المزيد عنها لفهم نفسي. كنت أعرف أنني لست مسؤولاً عن "إخفاقاتي". - كارول

"شعرت مكسور. على الرغم من أنه ساعد في شرح الكثير ، إلا أنه شعرت أن لدي الكثير لإصلاحه وليس لدي أي فكرة عن كيفية القيام بذلك. بطريقة ما كان من الصعب قبول ذلك عقلي سلكي بشكل مختلف. بعد عام ، ما زلت أعاني من ذلك ". - كريستين ، فلوريدا

[هل يمكن أن يكون لديك ADHD؟ قم بإجراء اختبار الأعراض هذا]

"كنت كذلك مرتاح أنني لم يكن مجرد غبي. لقد قضيت 30 عامًا من حياتي وأنا أفكر في أنني غبية. كان علي أن أعمل بجهد أكبر من أخواتي لمجرد الحصول على درجات النجاح في المدرسة ؛ كنت مقتنعا أن السبب في ذلك هو أنني كنت غبيا ". - فالوري ، الولايات المتحدة

"هناك سبب لكوني على ما أنا عليه! طوال فترة طويلة من حياتي ، كنت (وغالبًا من حولي) محبطًا للغاية من مدى سهولة شعوري بالتوتر ، لدرجة أنني لا أستطيع التوقف عن الحديث ، والنسيان ، ومهارات الملاحظة ، وعدم القدرة على التركيز. كان تشخيصي هائلاً راحة.” - كلوي ، ماساتشوستس

لقد شاهدت استعراضًا للذكريات المحرجة أو المخزية من خلال عدسة التشخيص. شعرت بمغفرة ساحقة لنفسي الأصغر سنا و حزن للفرص الضائعة ". - جوانا ، فلوريدا

“'ماذا او ما؟؟؟ عمري 65 سنة ، لماذا تم تشخيصي الآن؟كانت تلك أفكاري الأولى. بعد ذلك ، كما أجريت بعض الأبحاث حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بدأت الأمور تبدو منطقية. الآن بعد أن عرفت ما هي المشكلة ، يمكنني العمل على "حلها". - روندا ، نبراسكا

[قم بتنزيل هذا: الدليل النهائي لتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

"كنت كذلك مرتاح. لطالما شعرت أنني حاولت جاهدة طوال حياتي ، ولكن في كثير من الأحيان سينهار كل شيء ولم أعرف السبب مطلقًا. لماذا كانت الحياة صعبة للغاية؟ الآن لدي تفسير منطقي ، وفي حين أن عقلي قد لا يعمل أبدًا بالطريقة التي أرغب بها ، فإنني أصنع السلام مع الطريقة التي يعمل بها ". - ايمي ، ويسكونسن

"في البدايه، الغضب، لأن وجهة نظري في ذلك الوقت كانت ذلك كان اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه اضطرابًا أو عيبًا عقليًا. سرعان ما تم استبدال ذلك بإحساس بالارتياح والشكر لأن لدي الآن سبب لفهم وشرح بعض أفكاري وسلوكي ". - جيم ، مونتانا

"إدراك أن هناك سببًا يجعلني أعتقد أن الطريقة التي أفعل بها وفشلي في الأشياء بالطريقة التي أفعلها كانت مخيفة ولكن أيضًا المنير.” - مارك ، المملكة المتحدة

"شعرت بذلك التحقق من صحتها وتقريبا بالارتياح! لطالما اشتبهت في إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (وهو موجود في عائلتي) ، لكن لأنني أبدو "أداءً عاليًا" لم يكن الأمر واضحًا ، ولم أكن أعتقد أن أي شخص سيصدقني. بدأني تشخيصي على طريق دواء يغير الحياة وفهم أعمق لما يجعلني أعمل ". - رايلي ، واشنطن العاصمة

"أخيرًا تمكنت من وضع اسم لشيء كان يدمر أجزاء من حياتي. يمكنني أن أشرح الأشياء التي شعرت أنها خارجة عن إرادتي ولكن "ما كان يجب أن أكون" والتي وبختها وانتقدت نفسي بلا هوادة. تمكنت من منح نفسي المزيد من النعمة بعد ذلك. لكن التشخيص ساعدني أيضًا في معرفة سبب شعوري دائمًا بأنني "مختلف" ، ولماذا كنت قادرًا على القيام بأشياء يعتقد الآخرون أنها "مجنونة" ( التركيز المفرط والقدرة على التوفيق بين وظائف متعددة) ، ولماذا يمكنني التفكير بشكل إبداعي وإنشاء روابط لم يتمكن الأشخاص ذوو النمط العصبي من ذلك إلى. لقد فسرت اكتئابي بسبب كل الإخفاقات التي مررت بها ومدى قوتي على نفسي. وأوضح بلدي القلق بشأن التحولات. بمجرد تسمية هذه الأشياء ، تمكنت من الحصول على أعظم قوة فوقهم ". - تينا ، كندا

”نقي ، نقي ارتياح. أخيرًا يمكنني طلب المساعدة لتحقيق أهدافي. لم يرجع الأمر إلى الحاجة المراوغة بالنسبة لي لـ "المحاولة بجدية أكبر". " - مابل ، فيرجينيا

”الإغاثة و حزن. كان فقط من خلال علاج القلق طويل الأمد ، عار، وتدني احترام الذات لدرجة أنني أدركت أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بمساعدة معالج نفسي. ارتياح لوجود سبب كافحته وإدراك أنني لست امرأة معيبة هي التي غيرتها في كثير من الأحيان ، تشعر بالملل ، وتماطل لأن حياتها تعتمد على ذلك ، وتواجه أصعب وقت في الحفاظ على النظافة الصفحة الرئيسية." - لورين ، أوهايو

“الغضب أنني أمضيت ما يقرب من 50 عامًا أعالج من أمراض عقلية لم أعاني منها وأتساءل كيف كان يمكن أن تكون حياتي ". - جيني ، أوريغون

“سخط. اعتقدت أنه كان التشخيص الخاطئ الواضح. لم أكن أتوافق مع صورتي الذهنية لشخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ثم كلما قرأت أكثر ، أدركت أن الأعراض وصفت تجربة حياتي كلها من الطفولة إلى الوقت الحاضر ". - شيلا ، أوهايو

"ارتياح. رفع ثقل العالم من كتفي. ولكن بعد ذلك المتطرفة الغضب، لأنه إذا كان أي شخص قد انتبه لي وساعدني عندما كنت أصغر سنًا ، لكان كل شيء مختلفًا ". - مجهول

"لقد كانت ساحقة و مربك وجود سبب حقيقي لفعل ما أفعله ومحاولة عدم استخدامه كعذر ، بينما في نفس الوقت أحاول فهم هذا الجانب الجديد مني ". - مجهول

“ارتياح. أنا لست كسولًا أو غير كافٍ أو عاجز كما قيل لي مرارًا وتكرارًا. هناك سبب ويمكنني فعل شيء حيال ذلك ". - شانون ، إنديانا

تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين: الخطوات التالية

• اقرأ: أعتقد أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: دليل تشخيص وأعراض البالغين
• يتعلم: متأخر أفضل من عدمه: البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
• يكتشف: أفضل الكتب على الإطلاق عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

---

إضافة الدعم
شكرا لقراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.

تم التحديث في 28 يناير 2021