TikTok هو معالجتي: المخاطر والوعد بمقاطع الفيديو الفيروسية #MentalHealth

"مشاهدة هذا جعلني أعتقد أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه."
"فجأة أعتقد أنني بحاجة لفحص."
"هل أستدعي أطبائي أم ماذا؟"

هذه ليست سوى ثلاثة من حوالي 33000 تعليق تم نشرها على "الفرق بين "ممثل" اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والشخص الذي يمتلكها حقًا، "فيديو TikTok مدته دقيقة واحدة بواسطة تضمين التغريدة، شاب من هاواي لديه 290 ألف متابع ولكن لم يتلق أي تدريب رسمي في اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.

ومع ذلك ، فقد حصد مقطع الفيديو الخاص بها والمثير للجاذبية 2.2 مليون إعجاب - وهو ما يقرب من مستوى الإعجاب البالغ 2.6 مليون إعجاب "ADHD عند الفتيات، "فيديو من نصّبه" مدافع عن الصحة العقلية " تضمين التغريدة. حازت مجموعته من مقاطع الفيديو #ADHD على 9.7 مليون إعجاب ، على الرغم من أنه لا يذكر أي مصادر ، وبالمثل ليس لديه أوراق اعتماد طبية.

كيف اشتعلت #ADHD النار على TikTok

ال # قناة ADHD على TikTok - منصة الوسائط الاجتماعية التي تضم مقاطع فيديو قصيرة للرقصات المنسقة والمغنيين المتفائلين والحجر الصحي الملل - تضم الآن 1.8 مليار مشاهدة. نعم ، مليار. لدى TikTok مليار مستخدم نشط في 150 دولة ، بما في ذلك ما يقرب من 100 مليون أمريكي كل شهر. تسببت شعبيتها وفيضان المحتوى الجديد المنشور أثناء الوباء في ارتفاع لا يمكن إنكاره في الوعي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، خاصة بين المراهقين والشباب.

في أفضل الأحوال ، يزيل ADHD TikTok الاضطرابات النفسية ، ويعزز المجتمع ، ويجعل البحث الذي يغير الحياة في متناول مجموعة سكانية جديدة. في أسوأ الأحوال ، يؤدي ذلك إلى تشخيص ذاتي خطير ، ويغمر منشئي المحتوى غير المؤهلين بطلبات مباشرة للمساعدة ، ويكرس الأكاذيب التي تزيد من وصم الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

السؤال الذي يتصارع معه المتخصصون في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومقدمو الرعاية اليوم هو: افعل الفوائد #ADHDTikTok تفوق مخاطرها أو العكس؟

[تنزيل: دليل أخلاقيات الأجهزة الإلكترونية لابنك المراهق]

الفائدة رقم 1: TikTok يجعل استراتيجيات ADHD سهلة الوصول

يشمل كادر ADHD TikTokers المصور الهزلي داني دونوفان، رئيس الطهاة ومضيف البودكاست إريك جود, وطالب علم النفس وعلم الأعصاب @ADHaDult، من بين عدة آخرين. لا يستثمر معظم منشئي المحتوى المحتوى الخاص بهم. يشاركون الحكايات الشخصية وأبحاث الآخرين. لكن البعض يرتبط بحسابات PayPal أو Venmo للتبرعات والبعض الآخر يصبح سفراء لمرضهم العقلي.

بأعداد أقل بكثير ، يساهم الأطباء النفسيون والمعالجون المرخصون أيضًا بخبرتهم في ADHD في TikTok. بدأ الدكتور إدوارد هالويل ، الطبيب النفسي والمؤلف المرموق لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، في نشر "NedTalks" يوميًا على TikTok في سبتمبر الماضي ، بعد أن أقنعه أحد الأصدقاء أن تنسيق 60 ثانية يناسب تمامًا اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جمهور. منذ ذلك الحين، تضمين التغريدة حصل على أكثر من 4.5 مليون مشاهدة وحوالي 100000 متابع.

قال الدكتور هالويل: "لدي مرضى يقولون إنهم مدمنون على TikTok ، لذلك أردت معرفة ما كان هذا". "لقد كان كثيرًا من المحتوى الترفيهي والتخيلي والإبداعي - كان مثل مجال ADHD الذي كان خصبًا للغاية."

[إجابات الخبراء: عزيزي مدرب الأبوة والأمومة في سن المراهقة]

يقدم الدكتور هالويل بعض النصائح السريعة للتعامل مع الإحباط وإدارة الفوضى وتذكر تناول وجبة الإفطار. يقول إن هدفه هو مساعدة المشاهدين الذين يتعاطفون مع مقاطع الفيديو الخاصة به ، وتشجيع أولئك الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المشخصين و / أو غير المعالجين على طلب المساعدة المهنية.

قال الدكتور هالويل: "أحاول تقديم خدمة لتثقيف الجمهور". "[اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه] هو خبر سار للتشخيص! عدم معرفة أن لديك هذا هو الخطر الحقيقي... فأنت لا تعرف لماذا لا تنجح جهودك القصوى ".

المخاطرة رقم 1: TikTok يدمج منشئي المحتوى مع الخبراء

Peter Wallerich-Neils ، منpeterhyphen الشهير ، هو مدير تجزئة يبلغ من العمر 31 عامًا من تاكوما ، واشنطن. لقد جعل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه موضوعه المهيمن في يونيو الماضي ، بعد "أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أتمنى لو كنت أعرف عنها عاجلاًانتشرت هذه السلسلة بسرعة كبيرة ، حصدت 6.4 مليون مشاهدة. علق أكثر من 65800 شخص على مقطع الفيديو الخاص به عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الفتيات ، والذي يسلط الضوء على أعراض المرض نوع ADHD الغافل في الغالب مثل أحلام اليقظة وأعراض يساء فهمها مثل الأعراض العاطفية خلل التنظيم.

"فجأة ، رآني الكثير من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الذين لم يتم تشخيصهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واعتقدوا أنه ربما يكونون مصابين به ، أتحدث عن شيء ما قال والريش نيلز ، الذي تلقى آلاف الرسائل من المشاهدين يشكرونه - ويدركون أنه جزء من حياتهم اليومية "، ويطلب الكثيرون أيضًا الحصول على خدمات طبية النصيحة.

كاتي أوزبورن ممثل يبلغ من العمر 32 عامًا تضمين التغريدة تقدم سلسلة مقاطع الفيديو بحثًا حول موضوعات تقع خارج التيار الرئيسي ، مثل الرابط بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاضطرابات المرضية المصاحبة مثل القلق واضطرابات المزاج والأكل والألم المزمن والألم الجنسي اختلال وظيفي.

قال أوزبورن: "لم يخبرني أحد على الإطلاق أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم احتمالية أكبر للإصابة باضطرابات الأكل أو الاستعداد للإدمان". "هذه معلومات يجب أن تكون في الصفحة الأولى من الكتيب ، وليست شيئًا يخبرك به شخص عشوائي على TikTok في 15 ثانية!"

قالت أوزبورن إنها تتلقى حوالي 100 رسالة مباشرة كل يوم ، معظمها من مراهقين يفتقرون إلى نظام دعم أو قلقون بشأن التحدث إلى أطبائهم وأولياء أمورهم.

قالت: "في بعض الأيام يصبح الأمر صعبًا حقًا". "أتلقى رسائل Instagram في الساعة الثانية صباحًا من أشخاص يشبهونني ،" أفكر في قتل نفسي ، هل أنت مستيقظ؟ "وأنا فقط أحب ،" نعم ، لكنني لست مؤهلاً لذلك امسك هذا.'"

الخطر رقم 2: تيك توك يبالغ في تبسيط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مما يشكل خطرًا على الصحة

قال الدكتور روبرتو أوليفارديا ، اختصاصي علم النفس والمعلم في مجال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، إن التفكير أو النية في الانتحار يتطلب مساعدة مهنية فورية كلية الطب بجامعة هارفارد. تزيد الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحده من خطر الانتحار ، ولكن 20٪ من المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون أيضًا اضطراب المزاجوحوالي 20٪ خبرة اضطراب ذو اتجاهين.

بعض الأعراض مثل التعب وصعوبة التركيز وقلة التحفيز هي سمات شائعة لكل من الاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وبالمثل ، تتداخل مشاكل النوم وفرط التركيز والاندفاع وعدم التنظيم العاطفي مع أعراض الهوس في الاضطراب ثنائي القطب. وبالتالي ، من الشائع أن يتم تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل خاطئ على أنه اضطراب مزاجي ، والعكس صحيح.

وقالت الدكتورة أوليفارديا: "عندما لا يتم علاجها ، فإن أعراض كل من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطراب الحالة المزاجية ستكون أشد بكثير مما لو كان لدى شخص واحد فقط من تلك التشخيصات".

ماثيو هارينج ، عالم نفس في مركز نورث شور لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في شيكاغو ، قال إن مرضاه البالغين جميعهم تقريبًا لديهم تشخيص مرضي مثل القلق أو الاكتئاب. وقال إن تحليل وتحديد وعلاج تلك الأمراض المصاحبة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجب أن يبدأ بتقييم رسمي شامل.

قال هارينج: "يمكن للتشخيص غير الرسمي أن يفسر الكثير من أعراض الأشخاص بطريقة تريحهم". "لكنه يتخطى جميع الخطوات اللازمة لاستهداف السبب الأساسي ومعالجته حقًا."

يتحدث العديد من TikTokers بصراحة (وغالبًا بشكل هزلي) عن تشخيصاتهم المرضية. لكن مقاطع الفيديو #adhdcheck و #adhdtiktok تكرر ببساطة المعلومات من TikToks الأخرى بواسطة غير المحترفين ، وتفشل في معالجة الفروق الدقيقة للحالة.

قال الدكتور أوليفارديا: "لا يوجد تنظيم لما يقوله الناس على TikTok ، لذا يمكن نشر الكثير من المعلومات الخاطئة بنبرة السلطة". "قد يكون دعوة للعمل للمهنيين للدخول إلى مساحة TikTok لتأسيس سلطة على معلومات ADHD."

المنفعة رقم 2: TikTok يحطم وصمة الصحة العقلية

تم تشخيص كيرا ستيك ، التي كانت آنذاك طالبة في السنة الثانية بجامعة نورث وسترن ، باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في أواخر عام 2019. بعد بضعة أشهر ، تمامًا كما أرسلت الجامعة الطلاب إلى منازلهم بسبب COVID-19 ، بدأت دواء جديدًا يساعدها على التركيز - ولكن في بعض الأحيان على الأشياء الخاطئة.

قال شتيك: "بدلاً من التركيز على عملي ، كنت أركز بشكل مفرط على حالات COVID المتزايدة في منطقتي".

ولكن بعد ذلك أظهر لها أحد الأصدقاء مقطع فيديو عن TikTok فرط التركيز ورأت أن سلوكها ليس خطأً شخصيًا بل عرضًا من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قالت: "بدأ أصدقائي يسألونني عن أعراضي وتجربتي في الاختبار لأنه ، فجأة ، امتلأت صفحات" من أجلك "على TikTok بمقاطع الفيديو هذه". كان الهاشتاج الرائج يجعل الناس فضوليين لمعرفة المزيد عن الصحة العقلية.

اشتبهت فيونا ديفلين ، طالبة السنة الثانية في الفيزياء بجامعة تكساس إيه آند إم ، في إصابتها باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لمدة عامين لكنها طلبت تشخيصًا رسميًا فقط في نوفمبر الماضي. قبل بضعة أشهر ، اكتشفت "Neurodivergent TikTok"، والذي يتضمن مقاطع فيديو عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والتوحد ، وعسر القراءة ، واضطراب الوسواس القهري (OCD) ، ومتلازمة توريت.

قالت: "كلما شاهدت المزيد من مقاطع الفيديو ، كنت مثل ، انتظر دقيقة - أنا مرتبط نوعًا ما بمرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كثيرًا جدًا بالنسبة لي لأكون فقط في مخطط فين المركزي". "ربما هذا شيء يجب أن أرى محترفًا فيه."

مثل العديد من الشباب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أصبحت معاناة ديفلين أكثر وضوحًا عندما غادرت المنزل للالتحاق بالجامعة وحصلت على وظيفة بدوام جزئي. كانت تتأخر عادة عن العمل بسبب صعوبة قياس الوقت ومشاكل الذاكرة العاملة. بعد مشاهدة TikTok ، أدركت هذه الصعوبات كأعراض محتملة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وطلبت تقييمًا رسميًا.

الخطر رقم 3: تيك توك يتسبب في القوالب النمطية والوصمات المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

على الرغم من نهايتها السعيدة ، تعتقد ديفلين أن معظم ADHD TikToks يضر أكثر مما ينفع. يشاركها العديد من المتخصصين في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مخاوفها: يقوم العديد من الشباب بالتشخيص الذاتي بناءً على السطحية الخصائص والقوالب النمطية غير الصحيحة ، والفشل في التعرف على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باعتباره اضطرابًا خطيرًا يتطلب مهنيًا مساعدة طبية.

قال ديفلين: "قد يكون الأمر محبطًا كيف يبدأ الجميع فجأة في الادعاء بأن لديهم شيئًا ليس لديهم في الواقع". "ثم يقول الآخرون ،" [اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه] ليس بهذا السوء... "بينما في الواقع ، إذا لم تتم معالجة هذه الأشياء ، فقد تكون ضارة جدًا بحياتك."

فيديوهات #ADHD شهيرة من أمثال مؤثرات التغذية واللياقة البدنية تضمين التغريدة، محموم تضمين التغريدة، وتصميم الرقصات تضمين التغريدة التأكيد على السمات مفرطة النشاط مثل التحدث بسرعة كبيرة ، أو إلهاء مستمر ، أو التململ المفرط - أو يسلطون الضوء على السمات التي ليست أعراضًا فعلية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

قال الدكتور أوليفارديا: "ما لاحظته عادةً هو مقاطع الفيديو التي يتم فيها استخدام اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل فضفاض للغاية والشخص على الأرجح لا يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه". "أن تكون متحمسًا أو فاضحًا لا يعني أنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تلحق مقاطع الفيديو هذه ضررًا للأشخاص الذين يعانون بالفعل من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إنه يقلل من مصداقية التشخيص ".

السيدة تايلور ، طالبة في السنة الثانية تخصص فنون في كلية ميلسابس في جاكسون ، ميسيسيبي ، واجهت معلومات خاطئة في قسم التعليقات في فيديوهات الرسم الخاصة بها. رداً على ذلك ، نشرت مقطع فيديو مدته 30 ثانية توضح: "اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه شديد لدرجة أنه يمثل إعاقة... إذا لم يكن لدي دواء ، فلن أتمكن من الذهاب إلى الكلية أو الحصول على وظيفة. يجب أن أعيش مع والدي بقية حياتي ".

ارتفع الفيديو إلى مليون مشاهدة في غضون أسبوع ، لكنها لم تقصد أبدًا أن ينتشر شيء شخصي بهذا الشكل. كتب أحد الأشخاص ، "واو ، إنهم يصنعون أي شيء إعاقة بالفعل الآن" ، بينما أصر شخص آخر على أنها تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وليست مفرطة النشاط.

قال تايلور: "تحدثت فقط عن جوانب معينة من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، واعتقد الناس أن هذا كل ما في الأمر". "وكان الناس يشخصون أنفسهم ، واعتقدت أن هذا أمر خطير."

ومع ذلك ، قال الدكتور هالويل إن إيجابيات اتجاه ADHD TikTok تفوق بكثير سلبياته.

وقال "الخطر الوحيد للمعلومات على أي منصة هو أنها معلومات خاطئة". "ولكن هذا هو الخطر على الإنترنت بالكامل. إذا تعرفت على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فالأمر متروك للمحترف لفحص الأشخاص الذين لا يعانون منه. الأمر لا يعود إلى المشاهد ".

ADHD TikToks على قائمتنا القصيرة

• تضمين التغريدة
• تضمين التغريدة
• تضمين التغريدة
• @ dr.kojosarfo
• تضمين التغريدة
• تضمين التغريدة
• تضمين التغريدة

TikTok وما بعده: الخطوات التالية

• اقرأ: هل حدود الشاشة ممكنة أثناء الوباء؟
• راقب: كيفية مساعدة Quaranteens التعلم في المنزل
• يستخدم: دليل وسائل التواصل الاجتماعي للمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.

تم التحديث في 11 فبراير 2021