ماذا يحدث عندما يفقد أطفالنا الوقت - لمدة عام كامل
منذ عام مضى ، كان أطفالنا يحاولون الانضمام إلى فرق البيسبول ، وينطلقون في رحلات ميدانية ، ويؤديون في المسرحيات المدرسية ، ويدخلون المتاجر دون عقاب. يبدو الأمر كما لو كان بالأمس ، وكذلك قبل خمس سنوات. وقت الوباءتعلمنا أنها رحلة رأس حقيقية.
أثر تعليق الجداول المنتظمة والروتين على الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل خاص. في الوقت نفسه ، أدى عدد أقل من الحافلات المدرسية التي يجب ركوبها وممارسات الحضور إلى توفير وقت للتنزه العائلي ، وليالي اللعب ، والنوم. بعد أحد عشر شهرًا ، طلبنا من مقدمي الرعاية مشاركة الجوانب الأكثر تحديًا وتحررًا في وقت الوباء لعائلاتهم. اقرأ بعض ردودنا المفضلة أدناه ، و اشترك للفوز بـ Revibe Connect بإضافة تعليقاتك في مسابقة يانصيب لشهر فبراير!
إيجابيات وقت الجائحة لعائلات ADHD
"كان الجانب المشرق من الوباء هو التحرر من الأعراف المجتمعية. كنا نعلم دائمًا أن نقاط قوة ابننا تكمن في إبداعه وذكائه وخوفه ، لكن كونه في الحجر الصحي أعطانا مساحة للتركيز على أفضل صفاته. بدلاً من إجبار حياته على الاندماج في صندوق صغير جدًا للأشخاص الذين يعانون من نمط عصبي ، قمنا بصياغة جدول زمني وحياة لا تتوافق معه ".
"أعظم هدية الوباء لعائلتنا هي قضاء الوقت معًا. من قبل ، كان يستيقظ ، ويذهب إلى المدرسة أو العمل ، ويعود إلى المنزل ، ويتناول العشاء ، وينام - يشطف ويكرر. الآن أنا قادر على التواصل مع أبنائي بمستوى لم نكن نملكه من قبل. أنا ممتن لأنني لم أضطر إلى محاربة العالم الخارجي (التنمر وتأثير الأقران) لفترة أطول قليلاً. أعلم أن أبنائي سيعودون شخصيًا إلى المدرسة قريبًا بما يكفي. في الوقت الحالي ، أنا متمسك بهم بأكبر قدر ممكن ".
”وقت أقل تنظيمًا، أقل من الجري ، وأقل صخبًا يتحررون. لا يفوتني الصراخ المستمر للإسراع، لا تنسوا هذا ، ولا تنسوا ذلك ".
[هل أنت أزمة التعليم المدرسي؟ نصائح الجدول اليومي لعائلات ADHD]
"لقد تمكنت من معرفة لماذا وكيف عدم قدرة ابنتي على التركيز كان مصدر قلق مشروع لها ، على الرغم من قول معلميها دائمًا إنها تركز بشكل جيد. لقد جعل مخاوفي أكثر واقعية بالنسبة لها ، وتمكنت من الضغط من أجل التقييم والتشخيص. لقد تمكنا من إحراز المزيد من التقدم معًا لإعدادها للنجاح في مستقبلها ".
"أنا وابني مصابان باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لذا تمكنا من إنشاء جداول وروتين منظم معًا. كانت هناك تقلبات ، ولكن لقد تعلمنا الكثير عن بعضنا البعض!”
“دفعنا الوباء إلى تجربة التعليم المنزلي. كلا من أطفالي لديهم ADHD و يتيح لنا التعليم المنزلي أخذ فترات راحة عند الحاجة وقضاء وقت إضافي في الموضوعات التي تهمهم. أعتقد أن هذا سيكون شيئًا طويل الأمد بالنسبة لنا! "
"الشيء الأكثر تحررًا بشأن هذا الوباء هو أن تكون قادرًا على ذلك شخصيًا أعد الفطور لابني كل يوم واصطحابه إلى تمرن معًا. لقد منحنا هدية الوقت ".
"لقد أتاح هذا الوباء لي ولطفلي الفرصة لقضاء الوقت التفكير - فرز كل تلك الأفكار والمشاعر المختلطة التي ندفنها بعمق. وقد أعطينا الوقت المبارك للقيام بذلك سويا. لقد أدى ذلك إلى مثل هذه التغييرات العظيمة في حياتنا. لقد أمضينا وقتًا مع بعضنا البعض ، واحدًا لواحد - بدون هواتفنا ، أو أجهزة التحكم عن بُعد ، أو أجهزة التحكم في الألعاب ، في أيدينا. مقدار النمو داخل كل منا ، على حدة ، هو ببساطة رائعة حقا.”
2020 أجبرنا على ذلك ضعيف في أنشطتنا و إعادة تقييم أولوياتنا. بينما يكسر قلبي التفكير في ما مرت به العائلات وكيف دمر الوباء العالم ، فقد استخدمنا هذا الوقت للتركيز على الأسرة. نظرًا لأننا ندرس في المنزل ، فقد تلقيت نظرة أفضل بكثير على ما يسبب المشكلات في المدرسة مقارنة بما كانوا عليه في الفصل الدراسي المادي. هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به (خاصة فيما يتعلق بالتركيز والعمل المدرسي) ، لكننا على الأقل نسير في الاتجاه الصحيح ".
[قراءة إضافية: "لقد كنت أدرس في المنزل منذ سنوات. هذا ما أريدك أن تعرفه ".]
سلبيات وقت الجائحة لعائلات ADHD
"إن أكثر جوانب الوباء تحديًا هو بالتأكيد الموازنة بين العمل بدوام كامل من المنزل ومتطلبات المدرسة الافتراضية. بصرف النظر عن لوجستيات الاجتماعات وأوقات الدراسة ، أكبر صراع لابني هو عدم وجود هيكل المدرسة الشخصية. كطالب في الصف الأول ، من الصعب عليه انتبه إلى مكالمات Zoom ومن الصعب تحفيزه على القيام بالمهام بشكل مستقل دون دموع. كان هذا يمثل تحديا عاطفيًا لنا جميعًا ، لأنني أكره رؤيته حزينًا جدًا ".
"لقد وجدت ذلك لدي وقت أقل لمساعدة ابنتي خلال الجائحة. أنا مدرس ويجب أن أدرس عن بعد لذا فأنا في الفصل باستمرار. أعطي توجيهات لابنتي لكنها تفقد التركيز وبمجرد أن أكون متصلاً بالإنترنت لا يمكنني إعادة توجيهها ".
"لقد أثر الوباء علينا جميعًا بعدة طرق مهمة ، ولا سيما ابنتي التي تأثرت اضطراب طيف التوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هي يكافح مع تذكر التحولات ويواجه صعوبة في التنقل بينها عند ظهورها ".
“أكبر التحديات هي الشتاء و إدارة وقت الشاشة. عندما يكون الجو باردًا في الخارج ولا يستطيع طفلي اللعب - يتم إغلاق العديد من المنظمات الترفيهية ولا تحدث الرياضة - كل ما يريده هو أن يترك وحده مع الشاشات. هناك صراع على السلطة كل يوم تقريبًا حول استخدام الشاشة ، حتى عندما نكون قد وضعنا القواعد. لا أطيق انتظار الربيع واستئناف الرياضة! "
"التحدي الأكبر بالنسبة لي شخصيًا هو موازنة كوني أمي ومعلمة وزميلة في اللعب لابني. كنا نتناول الغداء معًا ، وكنت أتحقق من عمله المدرسي في ذلك الوقت. ثم أدركت أنه يحتاج إلى استراحة من حديث المدرسة ، لذلك حاولنا التحدث عن اهتماماته أو الذهاب في نزهة بدلاً من ذلك ".
"لقد سلط الوباء الضوء على طفلي الأكبر تكافح الوظائف التنفيذية. بينما كان قادرًا على التفوق أكاديميًا في بيئة من الطوب وقذائف الهاون ، كانت معاناته مخفية في بيئة تعلمه. لقد جعلتنا مشاهدته وهو يكافح في المنزل نأخذ في الاعتبار المشكلات التي ربما لم تظهر إلا إذا اختار الالتحاق بالجامعة عندما كانت المخاطر أعلى بكثير ".
"مثل الكثيرين ، أحد أكبر التحديات التي أواجهها هو الحفاظ على ابني منخرطا في بيئة التعلم الافتراضية. بنهاية فصله الأول ، يكون قد استنزف عقليًا بالفعل من محاولة الحفاظ على التركيز. هذا يجعل من الصعب إكمال بقية اليوم وتتبع المهام. تسبب عدم وجود فرصة لرؤية الآخرين ومقابلتهم والتفاعل معهم في الشعور بالوحدة ".
"لقد وجدت أن كوني أم عزباء مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لطفلين مصابين أيضًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمثل تحديًا كبيرًا خلال هذه الجائحة. اضطررت إلى ترك وظيفتي في التمريض للصحة العقلية المجتمعية للبقاء في المنزل مع ابنتي لأنه تم إغلاق التعليم الشخصي طوال العام ".
"التحدي الأكبر هو رؤية ابني يكافح. كان طالبًا 4.0 في العام الماضي بمساعدة الطب والإشارات الاجتماعية والمعلمين. هذا العام ، كان محظوظًا بحصوله على واحدة. يتوقع المعلمون أن يكون كل طالب قادرًا على "الارتقاء إلى مستوى المناسبة" والمشاركة في الفصل كما لو كان في المدرسة ".
"الشيء الأكثر تحديا هو ذلك الالأسرة بأكملها معًا طوال الوقت! الشيء الأكثر إرضاءًا هو أن العائلة بأكملها معًا طوال الوقت! "
عندما تفقد أدمغة ADHD مسار الوقت: الخطوات التالية
- يتعلم: كيف تعزز روتين التعلم المنزلي الجديد لطفلك
- راقب: إجهاد تكبير ADHD: ما هو ، كيفية التحفيز
- اقرأ: أطفالي على الشاشات طوال اليوم: هل هذا جيد؟
هذه المادة هي جزء من التغطية المجانية للوباء
لدعم فريقنا في سعيه محتوى مفيد وفي الوقت المناسب طوال هذا الوباء، من فضلك انضم إلينا كمشترك. قرائك ودعمك يساعدان في جعل هذا ممكنًا. شكرا لك.
تم التحديث في 26 فبراير 2021
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
