لا ، لست بحاجة إلى "مجرد محاولة أصعب"
كم عدد المرات التي رآها فيها صديق ، أو أحد أفراد أسرته ، أو زميلك في العمل ، وأنت تكافح كأم ، مع علاقاتك ، أو في العمل ، وأخبرتك بذلك ADHD هذا غير حقيقي أو أنه سيصبح أسهل إذا حاولت "أكثر صعوبة"؟ هنا ، البالغين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط (ADHD أو ADD) الذين لديهم ما يكفي من تبادل عودتهم لهذه الكلمات المؤلمة.
الرد الساخرة
"أنت على حق. لقد كنت دائمًا متهربًا وقليلًا مازوشي. لذلك كلما رأيتني أسحب "كسولتي" ، يجب عليك تنظيف مكتبي بطريقة تناسبك. وعندما أجد نفسي متأخراً وأبدأ بالذعر ، يجب أن تتولى المسؤولية. أنت جيد جدًا في إصلاح الأشياء ، وأنا أعلم أنه يمكنني الاعتماد عليك للقيام بعمل رائع! " -ميليا ، نورث كارولينا
الحقيقة الصادقة
"كيف يمكنك جيدا البقاء على المهمة مع ذبابة الأز حول رأسك؟ هذا ما هو عليه الحال في عالمي. إن الأمر لا يتعلق بالمحاولة الأصعب ، بل يتعلق بمحاولة الإبقاء على أهم الأشياء في مقدمة ذهني بينما يتم التخلص من "الذباب" بعيدًا. " كيلي ، كانساس
[مورد مجاني: أفضل الكتب على الإطلاق في ADHD]
"أتمنى أن تعيش حياتي ليوم واحد فقط." -an ADDitude قارئ
"قد تكون جيدًا في A و B و C ، لكنني جيد في D و E و F." جوان ، نيو جيرسي
"ليس لديك فكرة عن مدى صعوبة محاولة!" نانسي ، كانساس
النهج الجريء
"توقف عن إهانة لي. يطلب مني أن أبذل المزيد من الجهد أشبه بالطلب منك أن تصبح أطول. " آن ، أونتاريو ، كندا
"إما أن تكون جاهلًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو أنت متضايق. إذا كنت الأول ، يمكنني تثقيفك ؛ إذا كنت الثانية ، فسأتجاهلك ". -an ADDitude قارئ
"مع كل الاحترام الواجب ، اسكت. أحتاج إلى إستراتيجيات ، لا استهتار بالمواقف ، لمساعدتي في التأقلم ". آن ، كاليفورنيا
["أنا مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولست بحاجة إلى إصلاح"]
تم التحديث في 18 أكتوبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
