كيفية النجاح في الكلية مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الاستراتيجيات القائمة على الأدلة التي تعمل

يعد الانتقال إلى الكلية أمرًا مثيرًا ومثيرًا للأعصاب للطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والذين يواجهون مجموعة فريدة من التحديات أثناء تقدمهم في التعليم العالي. توقع هذه الصعوبات المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - من الخلل الوظيفي التنفيذي إلى التسويف إلى العلاج التحديات وما بعدها - خطوة أولى مهمة لابتكار حلول تصمد أمام الكلية سنوات.

الخطوة الثانية الحرجة بنفس القدر؟ فهم الخدمات والإقامة والتدخلات التي ثبتت استفادتها طلاب الجامعات المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - ثم الاستفادة منها.

كيف تنجح في الكلية مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: حزمة الدعم الشامل

تشير الأبحاث إلى أن طلاب الجامعات المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يستفيدون من مجموعة من أشكال الدعم - وليس مجرد استراتيجية أو خدمة واحدة.

1. الدعم الأكاديمي والنفسي

الطلاب مع ADHD الاستجابة بشكل جيد لكل من الدعم الأكاديمي والنفسي¹ ويجب أن يعملوا على تأمين هذه الخدمات كحد أدنى من المتطلبات في الكلية.

الدعم الأكاديمي

يمكن أن تفيد التسهيلات الأكاديمية والاختبارات ، بما في ذلك الوقت الإضافي والقدرة على إجراء الاختبارات في بيئات هادئة وغير مشتتة ، الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

صعوبات التعلم. يمكن للطلاب تأمين أماكن إقامة مناسبة من خلال مكتب موارد الإعاقة في كليتهم بعد قبول القبول. (لا يلزم أن يكون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جزءًا من طلب الالتحاق بالكلية للطالب.)

[قراءة: 29 مكان إقامة لطلاب الكلية المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

بينما يمكن أن تحدث ترتيبات الاختبار فرقًا حقيقيًا للطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وهي مطلوبة أكثر في كثير من الأحيان ، يتم تضخيم تأثيرها عند وجودها كجزء من حزمة الدعم التي تتضمن التالية.

التدريب
يُظهر التدريب وعدًا كبيرًا كخدمة أساسية لطلاب الجامعات المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

يساعد المدربون طلاب الجامعات على تحقيق الأهداف الأكاديمية الشخصية. في حين أن خدمة مثل التدريس عادة ما تستند إلى بناء المعرفة ، فإن التدريب يتعلق بالتخطيط والتنظيم و تنفيذ عمليات أخرى يمكن أن تساعد الطلاب على استيعاب المواد بشكل أفضل والمشاركة في التعلم ومواكبة الدورة التدريبية حفز. قد يعمل المدربون مع الطلاب كل يوم أو عدة مرات في الأسبوع ، وغالبًا ما يطلبون منهم إكمال المهام وتسجيل الوصول لإثبات أنهم يواكبون خطتهم الفردية.

في دراسة حديثة عن العوامل التي تساهم في النجاح الأكاديمي في الكلية ، ارتبط التدريب بزيادة ذات دلالة إحصائية في المعدل التراكمي للطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه². وجد الباحثون أن كل ساعة تدريب مرتبطة بزيادة قدرها 0.04 نقطة في المعدل الفصلي.

علاوة على ذلك ، لم يكن المعدل التراكمي مرتبطًا بشكل كبير بالدروس الخصوصية وساعات المشورة وغيرها من أشكال الدعم التي تلقاها الطلاب أثناء الدراسة. تؤكد هذه النتائج على حقيقة يعرفها الأطباء جيدًا عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: إنها "نقطة الأداء" أشكال الدعم الأكثر فعالية لهؤلاء الأفراد ، مقارنة ببناء المهارات والقائم على المعرفة يدعم. بعبارة أخرى ، غالبًا ما يعرف الطلاب المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ما يجب عليهم فعله - فهم لا يعرفون ما يعرفونه.

[قراءة: س: كيف يمكن للمراهق العثور على مدرب كلية ADHD؟]

مثل أماكن الإقامة الأكاديمية ، غالبًا ما يتم ترتيب التدريب من خلال مكتب موارد الإعاقة. في حالة عدم توفر المدربين من خلال الكلية ، يمكن للطلاب والعائلات البحث عن محلي أو افتراضي مدربي ADHD بمفردهم.

الدعم النفسي والاجتماعي

تعد الكلية بيئة أكاديمية صارمة وصعبة يتوقع من الطلاب التنقل فيها بشكل مستقل. بالنسبة للطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قد يؤدي تاريخ الصعوبات الأكاديمية والاجتماعية إلى اختلال الإدراك والمعتقدات⁴. يمكن أن تؤثر هذه المعتقدات على الحالة المزاجية وقدرات التأقلم والأداء والأداء الأكاديمي في الكلية. تسويف وغالبًا ما ينبع التجنب من - ويغذي - هذه الدورة الذاتية الدائمة.

تؤكد المعدلات المرتفعة للظروف المشتركة على أهمية الدعم النفسي والاجتماعي للطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في دراسة أجريت عام 2018 ، أظهر 55 بالمائة من طلاب السنة الأولى المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تشخيصًا مرضيًا واحدًا على الأقل⁴. أظهرت الطالبات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، على وجه الخصوص ، معدلات كبيرة من المرض المشترك القلق و اضطرابات المزاج. يمكن لهذه الظروف ، إذا لم يتم التحقق منها ، أن تؤثر بشكل أكبر على الحالة المزاجية والأداء - داخل وخارج الفصل الدراسي.

برامج الاستشارة

الجامعات تتبنى بشكل متزايد الوصول إلى اتصالات الحرم الجامعي وتمكين نجاح الطلاب (ACCESS) ، علاج سلوكي معرفي (CBT) برنامج مصمم لمساعدة الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على تحقيق النجاح الأكاديمي والشخصي والاجتماعي. يرتبط البرنامج بنتائج إيجابية قوية للأكاديميين والمزاج⁵.

تأسس البرنامج في جامعة نورث كارولينا جرينسبورو، يتألف من جلسات جماعية وفردية يتم تقديمها خلال فصلين دراسيين متتاليين. تغطي جلسات مجموعة العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الأسبوعية موضوعات مثل تطوير التفكير التكيفي والتعامل مع العواطف ، و تقديم استراتيجيات سلوكية لإدارة المشاريع طويلة الأجل والعلاقات الاجتماعية والدراسة و منظمة. تعزز الجلسات الفردية الدروس الجماعية وتتبع التقدم نحو الأهداف الفردية وربط الطلاب بموارد الحرم الجامعي حسب الحاجة.

أصبح برنامج ACCESS نموذجًا لبرنامج CBT للكليات في جميع أنحاء البلاد. يجب على الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الاتصال بمركز الاستشارة في كليتهم لتحديد ما إذا كان هناك برنامج مشابه مطبق أم لا.

2. استراتيجيات الدراسة

نادرًا ما تنجح استراتيجيات الدراسة التي نجحت في المدرسة الثانوية في اجتياز الكلية. لتحسين الأداء الأكاديمي ، يجب على الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه اعتماد استراتيجيات دراسة وتعلم جديدة وفعالة.

يبدأ هذا بتعديل الدوافع. أبلغ الطلاب المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن استخدام أكبر للدوافع "السطحية" (مثل الخوف من الفشل) والاستراتيجيات (مثل الحفظ عن ظهر قلب) عند الدراسة⁶⁷. قد تعمل هذه المحفزات والأساليب السطحية على المدى القصير ، لكنها نادرًا ما تؤدي إلى نتائج جيدة على المدى الطويل. من ناحية أخرى ، فإن الدوافع والنهج العميقة تدور حول جوهرية التحفيز والمشاركة الحقيقية مع المواد. إنه التعلم من أجل الفهم ، وليس مجرد الرغبة في اجتياز الاختبار.

الدراسة التعاونية هي أحد الأمثلة على استراتيجية دراسة أعمق قد تساعد الطلاب على تعلم مواد الدورة التدريبية بطرق تفاعلية وأكثر فاعلية وذات مغزى⁶. الدراسة الجماعية ، على الرغم من أنها قد تكون مشتتة للانتباه ، تسمح أيضًا بإجراء اختبارات بوساطة الأقران على الفهم والفهم.

يميل الطلاب المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا إلى تحقيق أداء أفضل في الفصل الدراسي عندما يشاركون بنشاط في مهام جديدة مثل المختبرات وأنشطة المجموعات الصغيرة⁸. قد يؤدي التسجيل في الدورات التدريبية التي تحتوي على عناصر عملية مثل هذه إلى تعزيز الحافز والدرجات.

3. الالتزام بالعلاج وإدارة الدواء

تعد إدارة الأدوية مصدر قلق مشترك بين أولياء أمور طلاب الجامعات المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه⁹. في الانتقال إلى الكلية ، قد يتعثر الطلاب في الالتزام بها وإدارتها دواء ADHD روتين لعدة أسباب ، بما في ذلك فقدان الهيكل والدوافع الخارجية.

غالبًا ما يستمر الطلاب في العمل مع مقدم الرعاية الأولية الخاص بهم في إدارة الأدوية¹⁰، لكنهم قد يكونون قادرين على العمل مع مكتب خدمات صحة الطلاب بالكلية أيضًا. ومع ذلك ، يجب أن تفهم العائلات أن العديد من مقدمي الرعاية الصحية في الكلية غير مرتاحين لتشخيص وعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه¹¹. إذا كان الطلاب يفضلون العمل مع الكلية في إدارة الأدوية ، فيجب أن يأتوا مستعدين بالكثير من الوثائق التي تثبت تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وخطة العلاج الحالية.

تحويل المنبه

روشتة تسريب منبه هي مشكلة حقيقية في الحرم الجامعي - وممارسة غير قانونية مع عقوبات تشمل الغرامات والسجن. ومع ذلك ، تظهر الأبحاث أن أكثر من 60 في المائة من الطلاب الذين تم وصفهم لمنشطات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد حولوا أدويتهم¹². في الوقت نفسه ، يقول 75 إلى 91 في المائة من الطلاب الذين يسيئون استخدام المنشطات إنهم حصلوا على الدواء من أحد الأقران¹³¹⁴.

يلعب الواصفون دورًا مهمًا في تقليل التحويل. ال الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي (AAP) الواصفين بتتبع ومراقبة طلبات الوصفات الطبية بحثًا عن علامات سوء الاستخدام أو التحويل (على سبيل المثال ، المريض الذي يطلب إعادة التعبئة في وقت مبكر)¹⁵. كما يوجه الوصفات الطبية للنظر في استخدام برامج مراقبة الأدوية الموصوفة على مستوى الولاية و / أو وصف الأدوية غير المنشطة للمرضى بدلاً من ذلك¹⁵.

ثبت أن المراقبة الأبوية والتواصل المتسق والعلاقة الإيجابية بين الوالدين والطفل تقلل من السلوكيات المحفوفة بالمخاطر¹⁶. فهم الأشخاص المعرضين لخطر التحويل المنشط - الطلاب الذين يتعرضون للإيذاء المتكرر من الأقران (مثل التنمر)¹⁷ وأولئك الذين لديهم عرض مشترك اضطراب السلوك و / أو تعاطي المخدرات¹⁸ - قد يساعد أيضًا مقدمي الرعاية والأطباء على توقع هذه المخاطر ومعالجتها قبل الكلية.

تتضمن استراتيجيات منع التحويل للطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ما يلي:

• الحفاظ على خصوصية الوصفات الطبية ؛ لا تنشرها لأقرانها
• قم بتخزين الدواء في منطقة مغلقة ومخفية
• تدرب على لعب الأدوار في سيناريوهات التحويل الشائعة بحيث يمكنك الاستجابة بسرعة وبشكل نهائي ، وإيقاف المزيد من الضغط

تُستخدم جنبًا إلى جنب ، هذه الاستراتيجيات والخدمات والتدخلات - من مهارات الدراسة والتدريب إلى الدعم النفسي والاجتماعي - زيادة فرص النجاح الأكاديمي والاجتماعي لطلاب الكلية ADHD.

كيفية النجاح في الكلية مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الخطوات التالية

• تنزيل مجاني: ركز دماغك ADHD مع 5 حيل مفيدة
• يقرأ: كيفية تحضير مراهق ADHD الخاص بك للكلية ، وفقًا للبحث
• يقرأ: دليل بقاء الكلية للطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

تم اشتقاق محتوى هذه المقالة من ندوة خبراء ADDitude "مساعدة طلاب الجامعات المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: دليل الوالدين لتحسين النتائج" [إعادة تشغيل الفيديو والبودكاست # 371] مع Kevin Antshel ، Ph.D ، الذي تم بثه مباشرة في 9 سبتمبر 2021.

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.

مصادر

¹دوبول ، ج. J.، & Langberg، J. م. (2015). علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في المدارس. في R. أ. باركلي (محرر) ، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: دليل للتشخيص والعلاج (ص. 596-629). مطبعة جيلفورد.

²دوبول ، ج. دهلستروم-حقي ، أ. وآخرون (02 أغسطس 2017). طلاب الكلية الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وإعاقة التعلم: آثار خدمات الدعم على الأداء الأكاديمي. بحوث وممارسات صعوبات التعلم ، 32 (4) ، 246-256. https://doi.org/10.1111/ldrp.12143

³إيدي ، ل. د ، دفورسكي ، م. R. ، موليتور ، س. J. ، Bourchtein ، E. ، Smith ، Z. ، Oddo ، L. إ. ، إيده ، هـ. م ، ولانجبرج ، ج. م. (2018). التقييم الطولي للنموذج السلوكي المعرفي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في عينة من طلاب الكلية المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. مجلة اضطرابات الانتباه ، 22 (4) ، 323-333. https://doi.org/10.1177/1087054715616184

⁴أناستوبولوس ، أ. د ، دوبول ، ج. J.، Weyandt، L. L.، Morrissey-Kane، E.، Sommer، J. L. ، رودس ، L. إتش ، ميرفي ، ك. R. ، Gormley ، M. J.، & Gudmundsdottir، B. ج. (2018). معدلات وأنماط الاعتلال المشترك بين طلاب السنة الأولى الجامعية المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. مجلة علم نفس الطفل والمراهق السريري: الجريدة الرسمية لجمعية علم نفس الطفل والمراهق السريري ، الجمعية الأمريكية لعلم النفس ، القسم 53 ، 47 (2) ، 236-247. https://doi.org/10.1080/15374416.2015.1105137

⁵أناستوبولوس ، أ. د ، كينغ ، ك. A.، Besecker، L. H. ، O'Rourke ، S. R. ، براي ، أ. سي ، ومرن ، أ. ج. (2020). العلاج السلوكي المعرفي لطلاب الكلية المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الاستقرار الزمني للتحسينات في الأداء بعد العلاج الفعال. مجلة اضطرابات الانتباه ، 24 (6) ، 863-874. https://doi.org/10.1177/1087054717749932

⁶سايمون داك ، س. L. ، رودريغيز ، ب. ، ماركوم ، ج. د. (2016). عادات ودوافع واستراتيجيات الدراسة لدى طلاب الكلية الذين يعانون من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. مجلة اضطرابات الانتباه ، 20 (9) ، 775-781. https://doi.org/10.1177/1087054714543369

⁷Reaser ، A. ، Prevatt ، F. ، Petscher ، Y. ، Proctor ، B. (2007). استراتيجيات التعلم والدراسة لطلاب الجامعات المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. علم النفس في المدارس، 44، 627-638. دوى: 10.1002 / حفر .20252

⁸كارلسون ، سي. L. ، بوث ، J. إي ، شين ، إم ، كانو ، دبليو. ح. (2002). الأنماط التحفيزية للوالدين والمعلمين والمصنفة ذاتيًا في الأنواع الفرعية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. مجلة صعوبات التعلم ، 35 ، 104-113.

⁹شايفر ، م. R. ، واجنر ، س. تي ، يونغ ، م. E. ، كافوكجيان ، J. ، شابيرو ، S. ك ، وغراي ، و. ن. (2018). تصورات أولياء الأمور للإدارة الذاتية لطلاب جامعاتهم لاضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط. مجلة صحة المراهقين: منشور رسمي لجمعية طب المراهقين ، 63 (5) ، 636-642. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2018.05.033

¹⁰أندرسون ، ل. إي ، تشين ، م. L. ، Perrin ، J. م ، وفان كليف ، ج. (2015). زيارات العيادات الخارجية والأدوية التي توصف لأطفال الولايات المتحدة الذين يعانون من حالات صحية عقلية. طب الأطفال، 136 (5)، e1178 –1185. https://doi.org/10.1542/peds.2015-0807

¹¹توماس ، إم ، روستين ، إيه ، كورسو ، آر ، بابكوك ، تي ، ومادهو ، إم. (2015). اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في بيئة الكلية: التصورات الحالية والرؤية المستقبلية. مجلة اضطرابات الانتباه ، 19 (8) ، 643-654. https://doi.org/10.1177/1087054714527789

¹²غارنييه ، ل. م ، أريا ، أ. م ، كالديرا ، ك. م ، فينسينت ، ك. ب. ، أوجرادي ، ك. E. ، & Wish ، E. د. (2010). مشاركة وبيع الأدوية الموصوفة في عينة طالب جامعي. مجلة الطب النفسي السريري ، 71 (3) ، 262-269. https://doi.org/10.4088/JCP.09m05189ecr

¹³رابينر ، د. L. ، أناستوبولوس ، أ. د. ، كوستيلو ، إي. J.، Hoyle، R. H. ، Esteban McCabe ، S. ، & Swartzwelder ، H. س. (2009). سوء استخدام وتحويل الأدوية الموصوفة من قبل طلاب الكلية. مجلة اضطرابات الانتباه ، 13 (2) ، 144-153. https://doi.org/10.1177/1087054708320414

¹⁴DeSantis، A. د. ، ويب ، إ. م ، ونوار ، س. م. (2008). الاستخدام غير المشروع لأدوية ADHD بوصفة طبية في الحرم الجامعي: نهج متعدد الأساليب. مجلة صحة الكلية الأمريكية: J of ACH، 57 (3)، 315-324. https://doi.org/10.3200/JACH.57.3.315-324

¹⁵وولريتش ، م. L.، Hagan، J. F. وآخرون. (2019). دليل الممارسة السريرية لتشخيص وتقييم وعلاج اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط عند الأطفال والمراهقين. طب الأطفال، 144 (4) ، e20192528. https://doi.org/10.1542/peds.2019-2528

¹⁶كومبفر ، ك. L.، & Alvarado، R. (2003). مناهج تعزيز الأسرة للوقاية من مشاكل سلوك الشباب. عالم النفس الأمريكي ، 58 (6-7) ، 457-465. https://doi.org/10.1037/0003-066X.58.6-7.457

¹⁷إبشتاين نجو ، ك. م ، مكابي ، س. إي ، فيليز ، ب. T. ، Stoddard ، S. أ. ، أوستيك ، إ. أ. ، بويد ، سي. ج. (2016). تحويل منشطات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وإيذاء المراهقين. مجلة علم نفس الأطفال ، 41 (7) ، 786-798. https://doi.org/10.1093/jpepsy/jsv105

¹⁸ويلنز ، ت. إي. ، وموريسون ، ن. تم العثور على R. (2011). تقاطع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط وتعاطي المخدرات. الرأي الحالي في الطب النفسي ، 24 (4) ، 280-285. https://doi.org/10.1097/YCO.0b013e328345c956

• موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست