القيادة إلى العلاج الطبيعي تساعد قلقي الفصامي العاطفي

أعاني من تمزق خفيف في الغضروف المفصلي لركبتي اليسرى ، والوضع كله كريه الرائحة. لأسابيع ، كنت بالكاد أتجول. تتحسن ركبتي الآن بفضل العلاج الطبيعي. لا يقتصر دور العلاج الطبيعي على تحسين ركبتي - وبالتالي يجعل الاضطراب الفصامي العاطفي الذي أعانيه أفضل - بل الحقيقة أنني يجب أن أقود سيارتي في مكان ما في الثلج والجليد في شتاء شيكاغو مرتين في الأسبوع ، وهو ما يقطع خوفي القيادة.

التقدم المحرز في خوفي الفصامي العاطفي من القيادة

صحيح ، أنا لا أقود مسافة طويلة للوصول إلى العلاج الطبيعي. تبعد أقل من ميل عن شقتي. كنت أمشي هناك لولا التمزق في أنسجة ركبتي. وهذا غدر في الخارج. بصراحة ، أخشى أن أقود سيارتي إلى العلاج الطبيعي غدًا. لكنني لست خائفًا كما كنت الأسبوع الماضي عندما كان الثلج والجليد جديدًا. ولست خائفًا كما كنت عندما سافرت لأول مرة إلى العلاج الطبيعي. الأمور تتحسن.

من المفيد أن أعرف أن سيارتي يمكنها التعامل مع الثلج والجليد. إنها سيارة سوبارو رياضية متعددة الأغراض (SUV). أستطيع حقاً معرفة الفرق الآن أنني أقود هذه السيارة. وهذا شيء جيد لأن الزقاق الخاص بي قد تجمد تمامًا.

أنا أخيف نفسي ، رغم ذلك. أتذكر أنه منذ حوالي أسبوع أو نحو ذلك ، ركضت تقريبًا لافتة توقف. اضطررت إلى الضغط على فترات الاستراحة حتى لا أفجر العلامة. الضرب على فترات الاستراحة ليس فكرة جيدة على طريق جليدي. الآن أعلم أنني بحاجة إلى أن أكون أكثر حرصًا - إنها ليست السيارة فقط التي أحتاج إلى الاعتماد عليها.

أريد فقط أن يبتعد خوفي العاطفي من القيادة

آمل حقًا أن تعود ثقتي في قيادتي إلى الأبد بسبب هذا. كان الخوف من القيادة أمرًا يعيقنا تمامًا. اعتدت أن أذهب في رحلات طويلة من أجل المتعة. لم أفعل ذلك منذ سنوات. وبعد أن تم تشخيصي بمرض انفصام الشخصية لأول مرة (تم تشخيصي لاحقًا بالاضطراب الفصامي العاطفي من النوع ثنائي القطب) كنت سأذهب في رحلة لتهدئة نفسي. لست متأكدًا تمامًا من مصدر هذا الخوف من القيادة.

حتى أنني شعرت بالخوف الشديد الليلة لمجرد التفكير في القيادة إلى العلاج الطبيعي غدًا. كانت لدي هذه الصورة في رأسي وكأنني ألقي بعلامة توقف وأنزلت بشكل مروع عندما حاولت التوقف في اللحظة الأخيرة وضرب وقتل المارة. واو ، الآن بعد أن كتبت أن الأمر يبدو مستبعدًا أكثر مما كنت أعرفه بالفعل.

لذلك ، سأصل إلى هناك من خلال قيادتي. أعلم أن البعض يجد أنها سمة مزعجة للبحث عن البطانة الفضية في كل سحابة ، لكن العمل على قيادتي كان بالتأكيد بطانة فضية لسحابة وجود تمزق في الغضروف المفصلي في ركبتي.

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. حصلت على بكالوريوس الفنون الجميلة من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وماجستير في التصوير الفوتوغرافي من جامعة كولومبيا في شيكاغو. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. البحث عن إليزابيث على + Google و على مدونتها الشخصية.