س: كيف يمكنني أن أخبر والديّ أنني أعتقد أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
Q: أشعر أحيانًا بالضياع والغيرة من أشقائي. أسأل نفسي: هل يحبني أفراد عائلتي؟ هل يهتمون بي؟ هل كنت مجرد خطأ؟ لم أخبر والديّ بأنني أعتقد أنني ADHD والاكتئاب، وأنا لا أعرف ما إذا كان ينبغي علي ذلك. عمري 10 سنوات فقط ولا يمكنني الذهاب إلى أي مكان بدون والدي. ساعدني من فضلك!" - لا أحد
مرحبًا NoBody:
أريد أن أحييك على التواصل وطلب المساعدة. حتى لو كنت بالغًا ، فإنه ليس من السهل تحديد المسار الصحيح للعمل أو أفضل الخطوات التي يجب اتخاذها عندما تعتقد أنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الاكتئاب. لا أستطيع حتى أن أتخيل مدى صعوبة الأمر بالنسبة للطفل. أنا متأكد أنك كذلك الشعور بالوحدة والارتباك.
نظرًا لأنني لا أعرف حالتك المحددة في المنزل ، فسوف أقدم لك النصائح فقط كوالد: أعرف ، بدون ظل مما لا شك فيه ، أنني أريد لأطفالي أن يخبروني إذا كانوا يكافحون حتى أتمكن من الحصول على المساعدة والدعم على الفور.
إذا كان إخبار والديك عن اضطراب ADHD والاكتئاب أمرًا صعبًا للغاية بالنسبة لك ، فربما يمكنك كتابة خطاب يشرح فيه شعورك؟ هذا قد يجعل من الأسهل بالنسبة لك كسر الجليد. اعتدت أن أفعل هذا كطفل عندما وجدت أن وجودي وجهاً لوجه مع والدي صعب للغاية. هل هناك فرد آخر من أفراد الأسرة ، أو مستشار أو معلم في المدرسة يمكنك التحدث معه؟ يمكن أن يساعدوا في عقد اجتماع معكم ومع والديك لمناقشة مخاوفك ومشاعرك ووضع مسار العمل اللازم.
حظا سعيدا لكم ويرجى أن تبقيني منشورة!
[نشرة مجانية: احصل على السيطرة على المشاعر الصعبة]
منظمة المعلم ليزلي جوسيل ، من النظام من الفوضى، يجيب على أسئلة من ADDitude القراء عن كل شيء من الفوضى الورقية إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.
أرسل أسئلتك إلى عزيزي المنظم هنا!
تم التحديث في 5 مارس 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
