هل تفضل أسئلة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: بداية المحادثة

"هل تفضل السباحة في الجيلي أم بصلصة الشوكولاتة؟"

"إذا كان لديك قوى خارقة ، فماذا ستكون؟"

"برأيك ما هو الشيء الأكثر تحديًا في الحياة بعد المدرسة الثانوية؟"

تلهم هذه الأسئلة الضحك وأحيانًا التفكير العميق ، نعم. ولكن الأهم من ذلك ، أنها تفتح الباب أمام اتصال هادف مع طفلك - وهو أمر مهم بشكل خاص إذا كان الرابطة بين الوالدين والطفل كان متوترًا أو معقدًا بسبب اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD أو ADD).

النوع الصحيح من الأسئلة - الذي يُطرح في الوقت المناسب وبحسن النوايا - يمكن أن يجعل الأطفال من جميع الأعمار يشعرون بالفهم والتقدير ، مما يساهم بشكل كبير في تنميتهم ورفاهية الأسرة بأكملها.

سواء كان طفلك في المدرسة الابتدائية أو مراهقًا في طريقه إلى الكلية ، استخدم هذه العناصر المناسبة للعمر ، أسئلة ومؤشرات مناسبة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لإثارة محادثة وإنشاء اتصالات هادفة وممتعة داخلك أسرة.

أسئلة للأطفال في المدرسة الابتدائية

أسئلة "هل تفضل"

لماذا تعمل هذه الأسئلة: إنها تثير الضحك والخفة (ربما حتى داخل النكات) ، وتخفف من التوتر ، وتتحدى طفلك للتفكير بشكل خلاق بينما تتعلم المزيد عنها. من السهل أيضًا وضع هذه الأسئلة أثناء التنقل - حيث إنك جميعًا في السيارة أو على مائدة العشاء - ويمكن تكييفها وفقًا لاهتمامات طفلك. فيما يلي بعض نماذج الأسئلة للإلهام:

[انظر كل هذه الأسئلة في هذه النشرة المجانية: كيف تجعل طفلك يتحدث]
هل تفضل…

• ... لم تتناول سوى الآيس كريم أو الكيك للحلوى؟
• ... لديك ثعبان أو فأر تحت سريرك؟
• … العودة في الوقت المناسب أو المضي قدما في الوقت المناسب؟
• ... أن تكون أكثر ذكاءً أو تعيش لفترة أطول؟
• ... كن قطة أو كلبا؟
• … تعيش بجوار مكب للقمامة أو دودة خنزير؟

أسئلة خيالية "إذا استطعت"

• إذا كان بإمكانك تغيير شيء واحد في منطقتنا ، فماذا سيكون؟
• إذا كان بإمكانك الذهاب إلى أي مكان في العالم للعيش فيه لمدة عام ، فأين ستذهب؟
• إذا كان بإمكانك التأكد من أن حيوانًا واحدًا لن ينقرض أبدًا ، فماذا سيكون؟
• إذا كان بإمكانك منع نوع واحد من الكوارث الطبيعية ، فماذا سيكون ولماذا؟

لماذا تعمل هذه الأسئلة: تتعمق هذه الأسئلة بشكل أعمق من أسئلة "تفضل" من خلال الكشف عن قيم طفلك وتشجيعه على التفكير في السبب والنتيجة ، كل ذلك ضمن إطار عمل خفيف وممتع.

أسئلة للأطفال في المرحلة المتوسطة

يتم تعريف المراهقة المبكرة ، جزئيًا ، من خلال المشاعر المتزايدة والهرمونات المسعورة وانعدام الأمن ، وكلها تؤثر على التفاعلات الأسرية لطفلك. مهمتك هي أن تخطو بحذر وتلتقط أدلة من طفلك في المدرسة الإعدادية حول ما يشعر به. سيحدد ذلك أنواع الأسئلة التي يمكنك طرحها عليهم ، بالإضافة إلى معدل نجاحك.

[قراءة: التخطيط. ثقة. حضن. تعويذة الخاص بك عن تربية المراهقين مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

"ماذا يحدث هنا حول أنت؟"

سيكون من الأسهل دائمًا على طفلك في المدرسة الإعدادية الإجابة عن أسئلة عامة وآمنة - حول العالم ، والمدرسة ، والأشخاص الآخرين - بدلاً من الاستفسارات الخاصة بهم. كقاعدة عامة ، ابدأ دائمًا بأسئلة واسعة ، خاصة إذا كانت مشاعر طفلك غير واضحة و / أو متقلبة.

أمثلة على الأسئلة الآمنة:

• كيف تعتقد أن معظم طلاب المدارس المتوسطة يختارون الأصدقاء؟
• ما الذي تعتقد أنه الأكثر أهمية للأطفال الآخرين في صفك؟
• ما هو أصعب شيء في المدرسة الإعدادية بالنسبة لمعظم الأطفال؟
• ماذا تعتقد أن الأطفال يريدون المزيد في المدرسة؟
• ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث في المدرسة الإعدادية؟
• ما هو أفضل شيء يمكن أن يحدث في المدرسة الإعدادية؟

يمكن أن تساعد هذه الأسئلة في إطلاق حوارات آمنة تسمح لطفلك بالتأمل في المناخ الاجتماعي في المدرسة ومجموعة الصداقة والأحداث الأخرى التي تدور حوله. كما أنها تساعد في بناء عادة الصمت المريح - مما يعزز فكرة أنه لا بأس من التوقف والتفكير في الإجابة عن سؤال - وتمهيد الطريق لمحادثات صعبة حول قضايا أعمق.

"ماذا يحدث هنا مع أنت؟"

ستمنحك الأسئلة حول العالم الداخلي لطفلك منظورًا لأفكاره وخبراته وتحدياته. قد تتعلم أشياء في هذه المحادثات ربما لم يفكر طالب المدرسة الإعدادية في مشاركتها معك. ستساعدهم هذه المحادثات أيضًا على بناء الوعي الذاتي ، وتعميق ذكائهم العاطفي ، وتعزيز قدرتهم على القدوم إليك في أمور خطيرة.

عينة من الأسئلة لطرحها على طفلك:

• من هم الأصدقاء الذين تتمنى أن ترى المزيد منهم؟
• ما هو الشيء الأكثر إحباطًا الذي حدث مؤخرًا؟
• ما الذي تتمنى أن يكون مختلفًا في مدرستك؟
• أين مكانك المفضل للاسترخاء؟
• من هو الشخص المفضل لديك للاسترخاء معه؟

الأسئلة العميقة والشخصية المكثفة حول طفلك يمكن أن تثير مشاعر دفاعية و رد الفعل العاطفي.

• احتفظ بهذه الأسئلة عندما يشعر طفلك بالراحة والأمان ، والذي لن يكون بعد يوم مرهق في المدرسة أو مشادة مع فرد آخر من العائلة.
• حافظ على هدوئك - حتى لو لم يكن طفلك الصغير كذلك.

أسئلة للمراهقين

حوارات عن الحاضر

المراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد لا يشعرون أنهم اكتشفوا كل شيء - سواء كانوا أصدقاء أو أكاديميين أو شعورهم بالذات و / أو الحياة بعد المدرسة الثانوية تمامًا. غالبًا ما تغذي هذه المجهولات الناقد الداخلي.

يحتاج المراهقون إلى التوجيه والدعم كما هم الانتقال إلى مرحلة البلوغ، حتى لو كانوا مترددين في طلب المساعدة وقبولها. يريدون أيضًا أن يشعروا بأنهم مسموعون ، دون حكم.

ستساعدك الأسئلة حول الحاضر على الاستقرار في دور المدرب والمستشار لابنك المراهق. ستكتسب رؤى حول التحديات الحالية وتساعدهم على تطوير صوت داخلي داعم من شأنه تسهيل ذلك حل المشكلات ، وتشجيع الاستقلال ، وبناء الثقة ، وإعداد ابنك المراهق لتحديات الشباب مرحلة البلوغ.

صغ هذه الأسئلة بأي طريقة تتناسب مع الموقف:

• ما الذي يدور في ذهنك؟
• هل تريد التحدث عن ذلك؟ سأستمع فقط.
• ما هي المشكلة الحقيقية هنا؟
• ما هي الخيارات التي تراها؟
• هل هناك بعض الخيارات التي تبدو أفضل؟ لماذا ا؟
• ماذا تريد؟
• كيف يمكنك الوصول إلى هناك؟

حوارات عن المستقبل

إن طرح أسئلة على المراهقين حول مستقبلهم سيساعدهم على التحسن في التخطيط وتحديد الأولويات وتوقع العقبات. ستتعلم أيضًا أفضل طريقة لتقديم الدعم لهم على طول الطريق.

لكن المستقبل يمكن أن يكون ملف جداً موضوع حساس. يمكن للنهج الخاطئ أن ينفر ابنك المراهق ويسبب ضغوطًا غير ضرورية في المنزل.

أفضل طريقة للمضي قدمًا هي مقابلة ابنك المراهق في المنتصف. يُحدث الوقت والمكان المناسبان - عندما يكون ابنك المراهق مسترخيًا ومتقبلًا - فرقًا كبيرًا. يساعد أيضًا تحديد التوقعات حول محادثة مستقبلية حول هذا الموضوع.

لهجتك مهمة أيضًا. قد لا يرغب ابنك المراهق في التحدث إليك إذا كنت تستجوبه ، أو تصدر أحكامًا ، أو تترك توترك يظهر.

نماذج من الأسئلة والأساليب:

• في وقت ما ، أود أن أسمع أفكارك حول الحياة بعد المدرسة الثانوية.
• ما هو الوقت المناسب لنا للتحدث عن طلبات الالتحاق بالجامعة؟ قد يكون جدولي الزمني أقرب من جدولك ، لذا ربما يمكننا أن نلتقي في المنتصف.
• ما هو برأيك ما سيكون أكثر تحديًا بشأن الحياة بعد المدرسة الثانوية؟

المكافأة: ما يفعل وما لا يفعل في المحادثة

• تنفس بعد طرح سؤال. قد لا تكون معتادًا على استخدام الأسئلة للتواصل ، ولا بأس بذلك. اعتاد معظم الآباء على التحدث إلى أطفالهم ؛ تعلم الاستماع هو مهارة.
• يعكس, تحقق من الصحة ، وتعمق أكثر. أعد صياغة إجابة طفلك لإثبات أنك على اتصال. ("إذن أنت تقول ذلك ...") كن متعاطفًا ، حتى إذا كنت لا توافق على ما يقولونه ("هذا يبدو محبطًا حقًا ..."). شجع المزيد من المحادثة. ("ماذا أيضًا؟" "ماذا تقصد؟" "استمر.")
• لا تنسى الكلام غير اللفظي. ابتسم وتواصل بالعين مع طفلك. يشير النظر بعيدًا إلى هاتفك أو في أي مكان آخر إلى أنك غير مهتم وغير مهتم بما يقوله طفلك. ابذل قصارى جهدك لتكون حاضرًا بشكل كامل.
• لا تُصب بالذعر. قد يخبرك طفلك عن الموقف الصعب الذي يواجهه ؛ ابذل قصارى جهدك حتى لا تفزع وتفترض أنهم بحاجة إلى الإنقاذ. (قد يجعل طفلك يتردد في التحدث إليك في المستقبل حول مواقف مماثلة.)
• لا تقدم نصائح أو تشارك خبراتك. في كثير من الأحيان ، يريد الأطفال (والكبار!) فقط أن يشعروا بأنهم مسموعون وذو قيمة. إن تقديم المشورة وتجاهل مشاعر طفلك سوف يدفعهم بعيدًا. مرة أخرى ، فكر ، تحقق ، وتعمق بدلاً من ذلك.
• لا تقل أي شيء عن تأثير "كنت أعرف ذلك" "اعتقدت ذلك" أو "كنت على حق". هذا النهج مقرف ومزعج وسيغلق طفلك بسرعة.
• اشكر طفلك على مشاركة أفكاره. ليس من السهل دائمًا على الأطفال والمراهقين إجراء محادثات صادقة مع أولياء الأمور. التعبير عن الامتنان يعني العالم بالنسبة لهم.

أسئلة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الخطوات التالية

• تحميل: حوِّل اللامبالاة لدى ابنك المراهق إلى تفاعل
• اقرأ: على أعتاب "رائع جدًا" - الاتصال بـ ADHD Tween
• اقرأ: 21 سؤالاً لتجعل طفلك ينفتح على المدرسة

تم اشتقاق محتوى هذه المقالة جزئيًا من ندوة خبراء ADDitude ADHD بعنوان ، أنشطة الترابط: أفكار فعالة وعملية لبناء العلاقات لعائلات ADHD [إعادة تشغيل الفيديو والبودكاست # 387] مع نورين راسل ، دكتوراه ، والذي تم بثه مباشرة في 10 فبراير 2022.

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. تساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست