ضرب القاع: إيجاد التوازن أثناء التعافي من فقدان الشهية والكحول وتعاطي المخدرات

استيقظت متصببًا عرقًا باردًا مذعورًا. كان قلبي يتسابق وكنت أحارب الغثيان. كنت لا أزال أرتدي الملابس التي عدت إليها في اليوم السابق. وصلت إلى هاتفي الخلوي واتصلت بسرعة برقم 911. شعرت بالذعر وكان من الصعب علي التحدث. شرحت ما كان يحدث بينما كان المرسل يحاول تهدئتي وجعلني أقيس نبضاتي. سرعان ما كان المسعفون والشرطة في منزلي.

كنت أتجمد بينما كانوا ينقلونني إلى سيارة الإسعاف المنتظرة. أخبرتهم في المستشفى أنني مكثت في مستشفى بالمنطقة لمدة سبعة أيام لإعادة إطعامي والتخلص من السموم من الكحول والأدوية. لقد لاحظت تغييرا طفيفا في موقفهم وهم يستمعون. سرعان ما قيل لي أن سبب ذلك هو الانسحاب من البنزوديازيبينات أو المهدئات. ثم قام طاقم غرفة الطوارئ بتسريحني في الساعة 1:30 صباحًا.

وصلت إلى المنزل ، في حيرة من أمري وأتساءل عما إذا كنت سأتحسن يومًا ما.

الوصول إلى المنزل من فقدان الشهية وعلاج الإدمان

أدخلت نفسي إلى مستشفى منطقة في ديسمبر. 26 لعلاج فقدان الشهية والكحول وتعاطي المخدرات. يتكون علاجي من تناول الطعام بانتظام ، والتوقف عن تناول المهدئات ، والعلاج الفردي والجماعي اليومي. لقد ساعدني لقاء الطبيب النفسي يوميًا مع الطبيب النفسي لاضطرابات الأكل على استكشاف مشاعري والبدء في عملية التعافي. أعتقد أنني لم أدرك مدى اكتئابي وانتحاري حتى دخلت المستشفى.

بدأت في الشرب بكثرة في اليوم التالي بعد انفصالنا عن زوجي ، ولم أتوقف حتى تناولت آخر مشروب في يوم عيد الميلاد. شككت في أن لدي مشكلة وبدأت في حضور اجتماعات Alcoholic Anonymous في منتصف ديسمبر. ومع ذلك ، لم يكن لدي الشجاعة للاعتراف بأنني كنت مدمنًا على الكحول حتى ليلة عيد الميلاد. لقد قادت أيضًا طبيبي النفسي ، الذي وعدته بعدم الكذب أو منع الأشياء ، للاعتقاد بأن كل شيء على ما يرام. كشفت أخيرًا كيف أصبحت الأشياء سيئة قبل وصولي إلى نقطة الانهيار. تعلمت الدرس - كن صريحًا دائمًا مع الناس. يؤسفني حتى يومنا هذا أن الأمر استغرق مني وقتًا طويلاً لتعلم ذلك.

بعد أسبوع من التقلبات ، تم تصريحي في يوم رأس السنة الجديدة. على الرغم من أنني قدت بنفسي إلى المستشفى ، جاءت أختي وأخي لاصطحابي لأن طبيبي النفسي شعر أنني لست بصحة جيدة بما يكفي للعودة إلى المنزل. كنت ممتنًا لمساعدتهم ، لكنني محرج من حقيقة أن عائلتي كلها تعرف الآن. كنت لا أزال أحاول التظاهر بأن كل شيء على ما يرام عندما كل شىء كانت بعيدة عن أن تكون بخير.

الانتصارات والنضالات

كنت متعبًا عندما عدت إلى المنزل ، لذلك ارتحت على الأريكة بينما تساعدني عائلتي في الأمور. سرعان ما عادوا إلى المنزل وكنت وحدي. كان ذلك في اليوم التالي ، وكنت لا أزال أرتدي الملابس التي عدت بها إلى المنزل ، عندما انتهى بي الأمر بالاتصال برقم 911. كنت خائفة وطلبت المساعدة أخيرًا ، لكنني لم أكن سعيدًا بالطريقة التي عوملت بها في غرفة الطوارئ. لقد شعرت بالإهانة عندما سألني طبيب الطوارئ عما إذا كنت قد دخنت الماريجوانا لأنه كان يضع افتراضات بناءً على القليل من المعلومات. لقد كان أيضًا فظًا وتصرف كما لو كنت مشكلة ، وقد ذوقت كيف ينظر الناس في مجتمعي الصغير إلى مدمني الكحول ومدمني المخدرات.

عدت إلى المنزل في صباح اليوم التالي ما زلت مهتزة ولكنني مصممة على التحسن. وتحسنت ببطء وتمكنت من تحديد موعد للمتابعة مع الطبيب النفسي لاضطرابات الأكل في ذلك الأسبوع.

Antabuse الآثار الجانبية والهلوسة السمعية

ثم بدأ الوخز.

في ذلك السبت لاحظت مشاكل جديدة. كنت أرتعش وبالكاد أستطيع أن أمسك يدي. كان هناك إحساس حارق في كلا الطرفين. بدأت أتعثر في الجدران حيث ارتعدت قدماي ولم أستطع المشي. كما أسقطت الأشياء لأن يدي لم تستطع التمسك بها. كنت محبطا جدا. اتصلت بطبيبي النفسي وأخبرني أن أخفض جرعة Antabuse التي وصفت لي في المستشفى إلى النصف. Antabuse هو دواء يعطى لمدمني الكحول لمساعدتهم على التوقف عن الشرب. بحلول يوم الخميس ، تم نقلي من Antabuse لأنني لم أستطع التعامل مع الآثار الجانبية.

شعرت بالإحباط. ما زلت لا أستطيع أن آكل كثيرًا لأنني فقدت شهيتي وتذوق الطعام بشكل غريب. لم أستطع إمساك يدي ، شعرت بخدر في ساقي وقدمي ، والأسوأ من ذلك كله ، لم أستطع القراءة أو الكتابة. تساءلت كيف سأكمل دراساتي العليا. لم أكن أعتقد أن الأمر قد يزداد سوءًا... لكنه حدث.

بدأت في سماع الموسيقى.

لاحظت ذلك لأول مرة عندما عدت إلى المنزل ، لكنني تجاهلت ذلك باعتباره ضجيجًا في الخلفية. عندما بدأت التفكير بشكل أكثر وضوحًا ، أدركت أنني كنت أسمع الموسيقى ولكن لم يكن هناك راديو أو أي شيء آخر يلعب. لقد أرعبني هذا بصراحة لأنني كنت أعرف ما كان يحدث - هلوسة سمعية. تمشيا مع سياستي الجديدة المتمثلة في عدم الاحتفاظ بأسرار ، أبلغت طبيبي النفسي على الرغم من أنني كنت أخشى إخباره. طمأنني أنه جزء طبيعي من انسحاب الكحول.

ترك منطقة الحرب وإيجاد التوازن

شبّه طبيبي النفسي تجربتي بالتواجد في منطقة حرب. في البداية واجهت مشكلة في رؤيتها على هذا النحو - بدت الحرب أسوأ وفظيعة. الآن بدأت أرى أنه تشبيه مناسب جدًا. العديد من المشاعر متشابهة ، حتى لو كانت التجارب مختلفة. وأدركت أننا الكل خوض حروبنا وجحيمنا الخاص ، وأنا ممتن لأن هذه التجربة أوجدت المزيد من التعاطف بداخلي.

أنا الآن أبحث عن التوازن. أنا أفضل كل يوم وأعيد إنشاء حياتي ببطء. ما زلت مرتبكًا ومربكًا من أشياء كثيرة ، لكن هذا جيد. أعلم أنني أسوأ عدو لي وأن الوعي هو الخطوة الأولى.

في معظم الأيام يكفي أن تكون بصحة جيدة وكاملة مرة أخرى. أنا ممتن وأبقى مع ذلك.

تجدني على فيسبوك و تويتر.