شيء سيء سيحدث لي في المستقبل: هل هو اضطراب ما بعد الصدمة؟

كما ناقشت في المنشورات السابقة ، منذ أكثر من عامين بقليل نجوت من كارثة حريق الشقة. من بين أمور أخرى ، تركتني هذه التجربة أشعر بالخوف من حدوث شيء سيء لي في المستقبل. لم أتمكن من زعزعة هذا الشعور. في هذا المنشور ، أريد مناقشة ذلك بإيجاز.

على الرغم من أنني لم يتم تشخيص حالتي رسميًا اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وأرفض تصنيف نفسي على هذا النحو بدون هذا التشخيص الرسمي ، لقد درست مؤخرًا معايير تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة ووجدت أن كل واحد منهم له صلة بحالتي الذهنية الحالية. لا أشك في أن التشخيص الرسمي سيأتي في الوقت المناسب.

لماذا أقلق من حدوث شيء سيء

عندما حدث الحريق ، كنت في مكان كان ينبغي ، بكل المقاييس ، أن يوفر لي الأمن. كنت أرتدي بيجاماتي ، مستلقية على سريري ، وأقوم بالتناوب بين إرسال رسائل نصية وقراءة كتاب. حدث اكتشافي للحريق فجأة ودون سابق إنذار - عندما غادرت سريري للتحقيق في إنذار الحريق ، كانت الغالبية العظمى من شقتي غارقة بالفعل في الدخان. لو كنت قد نمت قبل بضع دقائق ، كما كان يمكن أن يكون احتمالًا حقيقيًا ، لا أعرف أين سأكون الآن.

آمل أن تتمكن من معرفة من أين أتيت. في غضون ثوانٍ ، ذهبت من الوجود

استرخاء في سريري أن تكون في غضون دقائق ، إن لم يكن ثوان ، بعيدًا عن الموت ، دون سابق إنذار. حتى كتابة هذه الجملة لهذا المنشور ، فأنا غير قادر على فهم خطورة ما يعنيه ذلك تمامًا ، لكنني أعتقد في أعماقي في اللاوعي أنني أفهمها. أخشى أن يحدث شيء كهذا مرة أخرى. يمكن للمرء أن يجادل في أن احتمالات حدوث ذلك ضئيلة للغاية ، اعتبارًا من الآن هذه راحة باردة ، حيث أن احتمالات حدوث ذلك الحريق الأصلي نفسه كانت ضئيلة أيضًا.

أتمنى لو كان لدي فكرة أكثر عن المكان الذي سأذهب إليه من هنا ، لكنني لا أفعل ذلك. بجانب من استئناف العلاج، كما ناقشت سابقًا ، لا أعرف ماذا سيحدث. أريد هذا الشعور أن يذهب بعيدا. لا أحب القلق باستمرار من حدوث شيء سيء. لكني أقول إن ذلك لن يجعله يختفي. اتمنى ان تذهب بعيدا كل ما يمكنني فعله هو الاستمرار في الأمل والقيام بأي عمل أعتقد أنه ضروري. مرة أخرى ، أتمنى أن أنهي هذا المنشور بملاحظة أكثر إيجابية. هذا كل ما يمكنني فعله الآن.