الأمان في عدم الرغبة في أي شيء

لقد أدركت مؤخرًا أن هناك أمانًا لعدم الرغبة في أي شيء. على الرغم من حقيقة أن عدم الرغبة في أي شيء في حد ذاته أمر مروع ، إلا أن هذه السلامة يمكن أن تشعر بالراحة في الواقع - خاصة بعد وقت طويل.

يمكن للاكتئاب أن يجعلك لا تريد أي شيء

لقد تعلمت ذلك على مدى سنوات عديدة كآبة يمكن أن تجعلك لا تريد شيئا. يمكن للاكتئاب أن ينفجر من إرادتك. أعتقد أنه يمكن ربط هذا anhedonia - وهي عدم القدرة على الشعور بالمتعة. إذا لم يكن هناك شيء يسعدك ، فلماذا تريد شيئًا؟ قد لا تشعر فقط بالرغبة في عدم الرغبة في أي شيء من منظور الكيمياء الحيوية ، ولكن ، منطقيًا ، من المنطقي ألا تريد أي شيء إذا لم يكن هناك شيء يمنحك المتعة.

هناك أمان في عدم الرغبة في أي شيء

وبينما ، في البداية ، فإن عدم الرغبة في أي شيء هو أمر مؤلم بشكل لا يصدق ، بعد سنوات وسنوات من ذلك ، يمكن أن يصبح مريحًا. يمكن أن تشعر بالأمان. أعتقد أن جزءًا من هذا هو أن أي شيء مألوف لنا بشكل مفرط يشعرنا بالراحة والأمان ، لكن أعتقد أن جزءًا من ذلك أيضًا هو أننا لسنا مضطرين إلى الانفتاح على احتمال عدم الحصول على ما نحصل عليه تريد.

لا تريد شيئًا يمنع خيبة الأمل

ما لاحظته هو أنه بينما يكون هناك ألم أساسي لعدم الرغبة في أي شيء ، على الأقل لا توجد علامات ترقيم للألم في مكانك

خائب الامل من خلال عدم الحصول على ما تريد. هذا جيد بالنسبة لي لأنني ، بصراحة ، لا أتعامل جيدًا مع خيبة الأمل.

أعتقد أن هذا يجعلني أبدو وكأنني طفلة تبلغ من العمر ثماني سنوات تميل إلى نوبة الغضب ، وأقسم أنني لست كذلك ، لكن الشيء الذي لاحظته هو أن الاكتئاب يجعل خيبة الأمل مؤلمة أكثر بكثير مما قد يحدث لولا ذلك. وكلما كان المطلوب أكثر ، كلما كانت خيبة الأمل أسوأ. قد يكون عدم تناول آيس كريم الشوكولاتة مخيبًا للآمال إلى حد ما ، لكن إلغاء أحد الأصدقاء لقضاء ليلة كبيرة بالخارج في اللحظة الأخيرة أمر مخيب للآمال بدرجة أكبر. وأود أن أقترح أنه إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، فإن خيبة الأمل لا تزال أسوأ. لقد وجدت خيبة الأمل وكأنها خنجر في قلبك. لقد وجدت أن خيبة الأمل تؤكد مدى كره الجميع لك. لقد وجدت خيبة الأمل وكأنها نهاية العالم. وإذا كنت أنا ، فإن نهاية العالم مبللة جدًا بفضل كل الدموع.

بالطبع ، فهم أن العواطف والأفكار التي تأتي مع خيبة الأمل مبالغ فيها كما أفعل ، أحاول إخمادها. لسوء الحظ ، الاكتئاب أقوى مما أنا عليه في كثير من الأحيان ، لذلك تستمر تلك المشاعر والأفكار في جلدي بغض النظر. (أفترض أن هذا موضوع لمشاركة أخرى.)

لذلك ليس من المستغرب أن أجد الراحة والأمان في عدم الرغبة في أي شيء. يحفظني من كل ما سبق. إنه مؤلم بحد ذاته ، لكنه أفضل من معاناة خيبة الأمل.