والد هليكوبتر لتعليم إدارة الوقت؟ الوظائف التنفيذية في سن المراهقة
س: "أحاول العمل في إدارة الوقت مع ابني البالغ من العمر 15 عامًا قبل أن يعود إلى المدرسة ، لكنني أشعر باليأس. لن يستمع إلي أو يجرب اقتراحاتي لأنه إما لا يحب أفكاري أو يشعر أنه يستطيع فعل ذلك بمفرده. إنه قتال دائمًا. تصبح سامة في أسوأ الأحوال ومحبطة في أحسن الأحوال. هل أجبره على فعل ذلك بطريقتي أم أتركه وشأنه؟ " - يائسة أمي
مرحبًا يا HopelessMom:
من المرهق والمحبط مشاركة النصائح والأدوات لمساعدة طفلك ، فقط ليتم رفضه أو إيقافه بشكل متكرر.
إذن ، ما هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله؟ كم يجب أن تدفع مقابل. تراجع؟ وهل يمكنك حقًا تعليمه المهارات التي يحتاجها ليكون ناجحًا؟ الجواب المختصر: بالتأكيد!
الجواب الطويل: إدارة الوقت تؤثر التحديات على معظم المراهقين - خاصة أولئك الذين يعانون من قصور في الانتباه والخلل الوظيفي التنفيذي. لقد سمعت قصصًا لا تعد ولا تحصى من عملاء وأصدقاء مدربين للآباء عن المراهقين - حكايات من أوراق بحثية كتبت في الليلة السابقة على الموعد المحدد لها ، يكافح من أجل الخروج من المنزل في الصباح ، أو التأخر باستمرار عن الأنشطة - والتي ، عند فحصها عن كثب ، تتمحور جميعها حول إدارة الوقت مسائل. ولسوء الحظ ، تميل هذه المشكلات - وجهود الآباء لمعالجتها - إلى خلق بيئة شديدة السمية في المنزل.
في حين أن هذه المشكلة منتشرة في كل مكان ، يمكن إيجاد أرضية مشتركة. لأنه على الرغم من إصرار المراهقين ، "هذه ليست مشكلة" أو "لقد حصلت على كل شيء تحت السيطرة" أو ما هو أسوأ ، "لا بحاجة إلى مساعدتك ، "يستمتع عدد قليل جدًا من المراهقين بالسهر طوال الليل ، أو يتزاحمون في اللحظة الأخيرة ، أو الجدال المستمر مع الآباء والأمهات.
[مورد مجاني: حوِّل اللامبالاة لدى ابنك المراهق إلى المشاركة]
المراهقون يريدون القيام بعمل جيد. و تنجح. إنهم لا يعرفون دائمًا كيف يفعلون ذلك بطريقتهم ولا يريدون ذلك. إذا بدأنا بهذه التفاهمات ، فيمكننا السير على طريق النجاح. معاً.
كثيرًا ما يتم سؤالي عما إذا كان كل عملائي التدريبي من الطلاب "قصص نجاح". لا بالطبع لأ. لكن الكثير. فيما يلي الدروس الثلاثة المهمة التي تعلمتها على طول الطريق.
الدرس الأول: لا الهليكوبتر ولا الأبوة والأمومة بنسبة 100٪ صحيحة
تعد مشاركة الوالدين أمرًا بالغ الأهمية لمساعدة الطالب على النجاح. لا أقصد أنك بحاجة إلى التحول إلى والد هليكوبتر وتحوم فوق ابنك المراهق كل دقيقة. كما أنه لا يعني عدم التدخل تمامًا وترك ابنك المراهق يكتشف كل شيء بمفرده. من المؤكد أن درجة مشاركتك ستعتمد على ابنك المراهق. ولكن سواء كنت تقدم الدعم والتوجيه من الخطوط الجانبية أو توفر السقالات في كل خطوة على الطريق ، مما يصنع المناسب إن البيئة الحاضنة والتعاونية والإيجابية التي يمكن أن يعزز فيها ابنك المراهق ما تعلموه هي أمر أساسي بالنسبة لهم لإتقان هذه مهارات.
الدرس الثاني: ممارسة مهارات إدارة الوقت
مهارات إدارة الوقت ليست شيئًا يتم تعليمه مرة واحدة وإتقانه والانتقال منه. هم مهارات مكتسبة. لإتقان مهارة مكتسبة ، يجب على المرء أن يتدرب. كثيراً. لا يوجد إكسير سحري هنا. الاتساق هو المفتاح. ثق بي على هذه الخطوة.
[الاختبار الذاتي: هل يعاني طفلي من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟]
عندما كان ابني أصغر سناً ، جعلت كل فرصة وموقف متاحين في لحظة تعليمية. "إيلي ، إذا كنت تريد أن تكون في بروفة مسرحية الساعة 5:15 مساءً ، ما هو الوقت الذي تحتاجه لمغادرة المنزل؟" "نغادر المنزل في الساعة 8 مساءً. كم من الوقت لديك للحصول عليه جاهز؟" والمفضل لدي ، "ما هي خطتك للدراسة لاختبار الرياضيات يوم الجمعة عندما لا تعود إلى المنزل من بروفة اللعب ليلة الخميس حتى 9:30 مساءً؟" وعليه ذهب.
الدرس الثالث: أفضل معلم نادر طائرات الهليكوبتر
اعرف الوقت المناسب لجلب محترفين.
يجب أن يكون ابنك المراهق على متن الطائرة ومستعدًا للعمل معك من أجل تنفيذ أي إستراتيجيات. وبصدق ، الآباء ليسوا دائمًا أفضل المعلمين لأطفالهم. سواء كانت العواطف تعترض طريقك أو لم تكن لديك المهارات اللازمة لتعليم ابنك المراهق ، فلا تقس على نفسك. ان ADHD/ قد يكون مدرب الطالب أو المعلم التنفيذي هو الحل. كم مرة قلت ، "لن يستمع إلي ، لكنه سيستمع إلى مدربه / مدرسه / مدرسه!" في سنوات ممارستي ، جاء حتى الطلاب الأكثر مقاومة لمساعدة والديهم. لقد استغرق الأمر وقتًا فقط.
لا تثبط عزيمتك. ثق بنفسك وابنك. جرب طرقًا مختلفة حتى تجد الطريقة المناسبة. تعلما معًا إذا سمح لك بذلك. فقط اترك خطوط الاتصال مفتوحة. تذكر ، إذا لم ينجح الأمر ، يمكنك دائمًا الاستعانة بمتخصص. هذه ليست سوى البداية.
حظا طيبا وفقك الله.
والد الهليكوبتر مقابل. عدم التدخل: الخطوات التالية
-
تنزيل مجاني: ما هي أضعف الوظائف التنفيذية لابنك المراهق؟
- يتعلم: كيف لا تتعامل مع والد الهليكوبتر مع ابنك المراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- اقرأ: ما هي لعبة الهليكوبتر الأبوة والأمومة؟ سقالات؟
مدربة عائلة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليزلي جوسيل ، من النظام من الفوضىسوف يجيب على الأسئلة من إضافة القراء عن كل شيء من الورق الفوضى إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان قوائم المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.
أرسل أسئلتك إلى مدرب عائلة ADHD هنا!
إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
