تأمل ADHD للأطفال: استراتيجيات التنظيم الذاتي العاطفي

وصف الحلقة

هل سبق لك أن حاولت تهدئة طفل يعاني من أزمة اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط؟ هل تجد نفسك تستخدم لغة مثل "اهدأ ، خذ نفسًا عميقًا" أو "تحتاج إلى التوقف"؟ استراتيجيات الأبوة والأمومة هذه شائعة - وغير فعالة بشكل عام.

أفضل طريقة لمعالجة ردود أفعال الطفل الصعبة - الغضب والصراخ والذوبان - هي عدم معالجة ردود الفعل على الإطلاق! بدلاً من ذلك ، ركز على الاستجابة. عندما يكون الجسد هادئًا ، والطفل منتبهًا ، فهذا عندما نعمل على قدرتنا على الاستجابة للبيئة ومن حولنا. بعبارة أخرى ، يجب أن تكون تقنيات الأبوة لدينا "استباقية وليست تفاعلية!"

ترتبط سلوكيات الطفل بجهازه العصبي وحواسه. أكثر الإستراتيجيات فعالية لمساعدة الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) تعلم التنظيم الذاتي هي تقنيات بسيطة - بما في ذلك اليقظة تأمل ADHD وتقنيات تهدئة الشعور - لتحسين التركيز والمساعدة في إدارة العواطف.

في هذه الندوة عبر الإنترنت سوف تتعلم منها Varleisha D. Gibbs Ph. D. ، OTD ، OTR / L ، عن:

• لماذا يعاني الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من صعوبة تنظيم عواطفهم
• كيف ترتبط ردود الفعل البدائية بالمهارات والسلوك الاجتماعي
• كيفية بناء وتعزيز التنظيم الذاتي من خلال تأمل ADHD
• كيفية تنشيط الجهاز العصبي المبهم لتحسين التحكم العاطفي
• تمارين اليقظة المصممة لتهدئة الطفل غير المستقر

شاهد إعادة تشغيل الفيديو

أدخل عنوان بريدك الإلكتروني في المربع أعلاه المسمى "إعادة تشغيل الفيديو + الوصول إلى الشرائح" لمشاهدة إعادة تشغيل الفيديو (تتوفر تسميات توضيحية مغلقة) وتنزيل عرض الشرائح.

قم بتنزيل أو دفق Podcast Audio

انقر فوق زر التشغيل أدناه للاستماع إلى هذه الحلقة مباشرة في متصفحك ، انقر فوق رمز للتنزيل للاستماع إليه لاحقًا ، أو فتحه في تطبيق البودكاست الخاص بك: آبل بودكاست; جوجل بودكاست; ستيتشر; سبوتيفي; موسيقى أمازون; انا القلب راديو.

المزيد عن اليقظة

• العلاجات الطبيعية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: العلاج بدون دواء
• دماغ طفلك على التأمل اليقظ
• كيف يعمل التنفس العميق على فتح الدماغ ADHD
• تنزيل مجاني: ما يجب تناوله (وما يجب تجنبه) لتحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
• الوقت الأخضر: علاج طبيعي لأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

قابل المتحدث الخبير

Varleisha D. جيبس Ph. D. ، OTD ، OTR / L.، أستاذ مشارك ومحاضر دولي وباحث ومؤلف التنظيم الذاتي واليقظة. بدأت الدكتورة جيبس ​​حياتها المهنية بعد حصولها على شهادة البكالوريا في علم النفس من جامعة ديلاوير. واصلت دراستها في مجال العلاج الوظيفي. حصل الدكتور جيبس ​​على درجة الماجستير في العلوم من جامعة كولومبيا ودكتوراه إكلينيكية من جامعة توماس جيفرسون. بالإضافة إلى ذلك ، أكملت الدكتورة جيبس ​​درجة الدكتوراه. برنامج في قيادة العلوم الصحية في جامعة سيتون هول. | اطلع على السيرة الذاتية الكاملة للخبير »

---

شهادات المستمعين

• "لم أفكر كثيرًا في اليقظة من قبل. شكرا لك على العرض الممتاز! سوف ننظر في الأمر أكثر. "
• "شكرًا لك! هذه منصة رائعة بالنسبة لي لتعلم كيفية العمل بفعالية مع طلابي الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ".
• "دكتور. كان جيبس ​​مفيدًا جدًا. أنا حقًا أقدر خبرتها وكيف جعلت الأفكار "قابلة للتطبيق" في الفصل الدراسي ".

---

الراعي للندوة عبر الإنترنت

الراعي لهذا الأسبوع إضافة ندوة الويب….

تشغيل الانتباه: تعزيز صحة الدماغ والأداء واليقظة. Play Attention هو برنامج تدريب إدراكي عصبي رائد مصمم لتقوية الوظيفة التنفيذية والتنظيم الذاتي. يتضمن نظام Play Attention الشامل تقنية مستوحاة من وكالة ناسا ، وتدريب الذهن ، والتدريب المعرفي ، وتشكيل السلوك ، وتدريب الوالدين ، وغير ذلك الكثير. يتصل 828-676-2240 أو انقر ، http://www.playattention.com/index.php/professional-consultation لجدولة استشارة مهنية مجانية وتقييم ADHD. | www.playattention.com

إضافة نشكر رعاتنا على دعم ندواتنا على الويب. الرعاية ليس لها تأثير على اختيار المتحدث أو محتوى الندوة عبر الإنترنت.

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست