دحض الكلمتين "الكحولية" و "الكحولية"
قبل أحد عشر عامًا ، تم اعتقالي بسبب أول وثيقة شخصية لي. قبل فترة طويلة من القبض على وثيقة الهوية الوحيدة الأصلية ، علمت أن لدي مشكلة مع الكحول. كنت أعلم أن انقطاع التيار الكهربائي عن شرب بضع ليالٍ في الأسبوع ليس بصحة جيدة. لكنني لم أتحدث أو أطلب المساعدة أبدًا لأنني كنت خائفًا من وصفي بإدمان الكحول. مواجهة الحقيقة تعني أنني سوف يتم تشخيص إصابتي بإدمان الكحول ، وهو مرض عضال ووصم بشدة.
فور توقيفي ، حدد نظام العدالة الجنائية 90 اجتماعا من اثني عشر خطوة في 90 يوما. عند الدخول ، كشرط للمشاركة ، كان علي أن أقول ، "مرحبًا ، اسمي كيلسي ، وأنا مدمن على الكحول." شئنا أم أبينا ، كان علي استيعاب تلك التسمية غير المرغوب فيها.
اللغة كحاجز للشفاء
شيء ما حول الكلمات الكحوليّة و الكحوليّة يجعل معدتي تنفخ. من خلال تقديم نفسي كمدمن على الكحول لمدة 90 يومًا ، بدلاً من التحسن ، أصبحت أكثر استنفادًا للخجل والخوف. كل ما استطعت رؤيته هو نسخة معيبة وعاجزة من نفسي ، فصلتني عن الأشياء التي جعلتني مميزًا وفريدًا. شعرت كلمة مدمن على الكحول بأنها حاجز للشفاء.
تختلف تعاريف الكلمتين "إدمان الكحول" و "الكحول" ، مما يجعلها غير موثوقة. يحدث استخدام الكحول على نطاق واسع. من الصعب جدًا التفكير في استخدام الكحول على أنه مدمن على الكحول أو غير كحولي لأن معظم الناس يشربونه. في هذه الأيام ، يفضل المحترفون مصطلح اضطراب تعاطي الكحول (AUD) لأنه يخلق محادثة أقل حكمًا ودقة.
تشير كلمة إدمان الكحول إلى مرض مستمر وغير قابل للعلاج. لقد تعلمت ، "ذات مرة مدمن على الكحول ، مدمن على الكحول دائمًا ،" لكنني لا أعتقد أن هذا صحيح. أنا أؤمن بالمرونة العصبية والعلوم. مع مرور الوقت ، تتغير أنماط الدماغ ، وتتلاشى الرغبة الشديدة1. إن الإيحاء بأن "مرضي" يمارس تمارين الضغط إلى الأبد في ساحة انتظار السيارات بينما لم أعد أتشرب أمرًا لا معنى له. مع مرور الوقت ، تقوى رصدي وليس إدماني.
كيف أصف نفسي يؤثر على شعوري ومدى سرعة الشفاء. إذا قدم الطبيب تشخيصًا للسرطان بنبرة متفائلة ولطيفة ، فهذا يعزز الشفاء المأمول. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن العكس هو الصحيح2. الشيء نفسه ينطبق على تشخيص AUD. جعل استخدام التجريم والتسمية السامة كتشخيص AUD محاولاتي المبكرة للرصانة قصيرة العمر.
إعادة تعريف نفسي وإعادة اكتشافها لتعزيز الشفاء
عندما يدمن الناس على مخدرات أخرى ، فإننا لا نسميهم مدمنين على الكوكايين أو النيكوتين. نحن لا نقول إنهم محكوم عليهم إلى الأبد بمرض الهيروين أو الكافيين. أود أن أزعم أنه لا يوجد شيء مثل إدمان الكحول أو إدمان الكحول. هذه مصطلحات عفا عليها الزمن تفتقر إلى الرحمة.
بينما أدرك أنني كنت أعتمد على الكحول وعانيت من مشكلة شديدة مع الكحول لسنوات عديدة ، إلا أنه يُسمح لي بالطلاق من مصطلحي إدمان الكحول وإدمان الكحول. لم تتغير علاقتي مع الكحول حتى وجدت مجتمعًا شجعني على إعادة تعريف نفسي وإعادة اكتشاف نفسي. لبدء الشفاء ، استبدلت التسمية الكحولية بـ "مرحبًا ، اسمي كيلسي ، وأنا أم كلبة ، وبستاني ، وكاتبة ، ابنة ، باريستا ، عالمة اجتماع ، طائر انطوائي مبكر ، متحمس للشاي ، منجم متمني ، وطيب القلب بشر."
مصادر
علم الأعصاب: الدماغ في الإدمان والتعافي | المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول (NIAAA). (2022 ، 6 مايو). https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/neuroscience-brain-addiction-and-recovery
شاشكيفيتش ، أ. (2017 ، 8 مارس). يقول الخبراء إن عقلية المريض مهمة في الشفاء وتستحق المزيد من الدراسة. مركز أخبار الطب ستاندفورد. https://med.stanford.edu/news/all-news/2017/03/health-care-providers-should-harness-power-of-mindsets.html
- زايد ، أ. (2021 ، 4 أكتوبر). تقنيات برنامج 12 خطوة ومعدلات النجاح. مورد الإدمان. https://addictionresource.com/treatment/12-step-programs/
