ما الذي تعنيه عبارة "لست وحدك" لهذا التأثير الفصامي

"أنت لست وحدك" هي عبارة شائعة في مجتمع الصحة النفسية. أظن أنه يعني الكثير من الأشياء المختلفة لكثير من الأشخاص المختلفين ، ولكن هذا ما يعنيه بالنسبة لي ولاضطراب الفصام العاطفي الذي أعانيه.

من السخف بصراحة أن أشعر بالوحدة. لقد جئت من عائلة كبيرة ومحبة (لدي أخت ، وأخوان ، وأربعة أبناء أخ ، وثلاث بنات أخت) ، وزوجي توم أكثر من مغرم بي. بما في ذلك والدي ، تظهر عائلتي مدى حبهم لي طوال الوقت. باختصار ، أنا محبوب جدًا.

عندما يشعر هذا المؤثر الفصامي بالوحدة الشديدة

لذا ، متى أشعر بالوحدة أكثر؟ عندما أكون في شقتي ، في المنزل ، وحدي. أنا أعمل من المنزل ، لذلك ليس لدي مكان أحتاج أن أذهب إليه كل يوم يتطلب التواجد مع أشخاص آخرين. علاوة على ذلك ، حتى لو فعلت ذلك ، لا أعرف ما إذا كان سينجح. ركبتي سيئة للغاية الآن لدرجة أنني بالكاد أستطيع صعود السلالم من وإلى شقتنا ، ويجب أن تكون وظيفة كنت سأذهب إليها لأنني أخشى القيادة. أيضًا ، بسبب التهاب المفاصل في ركبتي ، لا يمكنني المشي لمسافة كتلتين من الأبنية إلى منزل والديّ حيث أوقف سيارتي في مرآبهم لأنه لا يتوفر سوى موقف سيارات في الشارع حول شقتنا. نقطتي هي أنه سيكون من الصعب للغاية ، إن لم يكن من المستحيل ، أن أحصل على وظيفة يومية منتظمة. بالإضافة إلى ذلك ، كان لدي وظائف يومية في الماضي ، وقد شددوا عليّ لدرجة سماع أصوات الفصام العاطفي.

لذلك ، هذا يعيدنا إلى أن أكون عالقًا في المنزل ، وحدي. لا أعرف حتى ماذا أفعل لأظل مشغولاً. يمكنني التنظيف ، لكنني غارقة في فوضى شقتنا لدرجة أنني لا أعرف من أين أبدأ. لقد وجدت أنه من الأسهل التنظيف ، ولكن إذا كنت على استعداد للتبرع بالأشياء والتبرع بها. لقد كنت أفرز من خلال أدراج خزانة الملابس الخاصة بي بهذه الطريقة ، وهي تحدث تأثيرًا.

اضطراب الفصام العاطفي ، والشعور بالوحدة ، وتذكر الاستمتاع بالوحدة

في الواقع ، الوحدة التي أشعر بها ليست بالسوء الذي كانت عليه من قبل. قال لي معالجتي أن أحترس من "الأفكار المتقلبة" التي تأتي مع اضطراب الفصام العاطفي ، وقد وضعت ذلك في الاعتبار. بالأمس ، نقرت عن طريق الخطأ على كمبيوتر Tom المحمول بعكازتي ، وكان فكرتي الأولى ، "أوه ، لا! لقد كسرت الكمبيوتر المحمول الخاص بتوم! " لقد لاحظت أن لدي الكثير من "الأفكار المتزعزعة" ، وأتعلم عدم القفز إلى أسوأ السيناريوهات يساعدني في عدم الشعور بالخوف من أن أكون وحيدًا مع فصامي العاطفي اضطراب. أتصل بأمي أثناء النهار وهذا يساعد أيضًا.

لذا ، ربما لا أشعر بالوحدة فيما يتعلق بالشعور بأنه ليس لدي أي شخص يحبني أو أي شيء من هذا القبيل. لكنني متأكد من أنني لا أحب قضاء الوقت بمفردي. كنت أحب ذلك. اعتدت أن أكون مفتونًا بأفكاري وتشتت ذهني. افتقد. آمل أن أعود إلى الاستمتاع بقضاء الوقت بمفرده يومًا ما.

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. حصلت على بكالوريوس الفنون الجميلة من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وشهادة الماجستير في التصوير الفوتوغرافي من جامعة كولومبيا في شيكاغو. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. ابحث عن إليزابيث على Google+ و على مدونتها الشخصية.