قضايا الثقة بعد الإساءة: هل هي كذبة أم مزحة؟ من الصعب أن أقول
أثناء عملي خلال رحلتي العلاجية ، لاحظت بعض العناصر المحددة التي تجعلني أشعر بعدم الارتياح. حتى عندما كنت طفلاً صغيرًا ، أتذكر مشاعر عدم الثقة والشك عند محاولة تحديد ما إذا كانت كلمات وأفعال شخص ما حقيقية. جعلت مشكلات ثقتي من إساءة معاملة الأطفال من المستحيل تقريبًا التمييز بين الكذب والنكتة.
كان أحد المواقف المعينة التي لا تزال تطارد طفولتي هو عندما يقوم شخص بالغ بمزحة من خلال إخباري بشيء غير صحيح. بمجرد أن تم الكشف عن أن كلماتهم كانت مزيفة ، شعرت بالخيانة واعتبرتها كاذبة. ذات مرة ، واجهت الشخص وأخبرته أنها كذبة ولم يكن ذلك صحيحًا ، فقط لقول لي ذلك كانت مزحة، لم تكن مشكلة كبيرة ، ويجب أن أرتاح. لم أكن أعلم بعد ذلك أن مشكلات ثقتي أعاقت تصوري لـ نوايا الشخص.
قضايا الثقة بعد سوء المعاملة
لسوء الحظ ، هذا الشعور عدم الثقة التي تنتقل إلى مرحلة البلوغ لي. كنت أواجه بانتظام أفرادًا في العمل أو المدرسة أو في المواقف العامة التي قد تقول شيئًا يعتقدون أنه مضحك. أدى افتقاري إلى قدرتي على الثقة بالناس إلى صعوبة التمييز بين النكات البسيطة والضارة اعتداء لفظي.
بينما أود أن أصدق أن كل شخص ألتقي به لديه نوايا حسنة ، في كثير من الأحيان ، أشعر بالريبة وأدقق في كلماتهم. أدرك أنني أنفق المزيد من الطاقة العقلية في انتقاء المحادثات من أيامي لفحص ما إذا كانت أصلية أم أنها تأتي من شخص أراد تضليلي أو الاحتفاظ بشيء عني.
أعلم الآن أنه من الشائع أن يشعر ضحايا الإساءة اللفظية بالخيانة والكذب عندما يحاول الأشخاص الذين يعرفونهم المزاح أو قول أكاذيب بيضاء صغيرة يعتقدون أنها مضحكة.
قضايا الثقة بعد الإساءة تجعلك تسأل "هل أنا أم هم؟"
كل موقف فريد من نوعه ، ولا توجد إجابة واحدة محددة عندما يتعلق الأمر بالمزاح أو الكذب أو الأكاذيب البسيطة. إن الثقة فيما يقوله الآخرون يمثل تحديًا إذا كنت تتعافى من موقف مسيء لفظيًا. في حين أن هناك ظرفًا ما سيجعلك تبالغ في رد فعلك على نكتة بريئة ، فقد يشير الآخر إلى الإساءة اللفظية. لذلك ، يجب أن تحاول أن تكون محايدًا وأن تفحص كل مناسبة دون القفز إلى الاستنتاج المشترك الذي اعتاد عليه عقلك.
إحدى الأدوات المفيدة التي وجدتها عند مواجهة هذه المواقف المربكة هي التحدث إلى أصدقائي المقربين وشريكي. عادةً ما أسألهم عما إذا كانوا يعتقدون أن كلمات الشخص قاسية أو إذا كنت كذلك الإفراط في التفكير في المحادثة. إن امتلاك منظور شخص آخر مفيد بالنسبة لي للتراجع بينما أتعافى من صدماتي السابقة.
لذا ، إذا كانت لديك مشكلات تتعلق بالثقة بعد تعرضك للإساءة اللفظية ، فأنت لست وحدك. هذه المشاعر شائعة ، وسيستغرق الأمر وقتًا للعمل من خلالها حتى تتعافى من الألم والخيانة التي تعرضت لها من شخص ما في حياتك. ومع ذلك ، مع وجود أشخاص داعمين من حولك ، مثل الأصدقاء والعائلة أو معالج محترف ، يمكنك التحرك نحو الحياة مع علاقات صحية.
شيريل ووزني كاتبة مستقلة ومؤلفة منشورة للعديد من الكتب ، بما في ذلك مورد الصحة العقلية للأطفال ، بعنوان لماذا أمي حزينة جدا؟ أصبحت الكتابة طريقتها في الشفاء ومساعدة الآخرين. تجد شيريل على تويتر, انستغرام, فيسبوك، و على مدونتها.
