الاحتفال بموسم الأعياد بشروطي الخاصة

لقد نشأت في عائلة نقلت احتفالات الأعياد إلى مستوى عالٍ. بدأنا الاستماع إلى الموسيقى الموسمية في أغسطس. كانت لدينا أشجار عيد الميلاد في كل غرفة تقريبًا في منزلنا. استضفنا العديد من الأحداث - من محادثات "سانتا السرية" مع أصدقاء والديّ ، إلى تزيين ملفات تعريف الارتباط حفلات مع عماتي وأبناء عمي ، إلى العيد التقليدي نفسه مع جميع الإيطاليين المتحمسين لدينا الأقارب. في هذه الزوبعة من الاحتفالات ، حولت أمي الترفيه إلى شكل فني ، وكانت طاقتها معدية. ولكن الآن بعد أن أصبحت شخصًا بالغًا ، فإن الاحتفال بموسم العطلات بشروطي الخاصة أمر ضروري من أجل إعطاء الأولوية للشفاء من اضطرابات الأكل.

لماذا أختار الاحتفال بموسم الأعياد بشروطي الخاصة

عندما أنا يفعل احتفظ بذكريات الاحتفالات العائلية منذ طفولتي ، فغالبًا ما تسبب الموجة المستمرة من الضوضاء والوجوه والوجبات والأنشطة في الشعور بالقلق أو الإرهاق. نظرًا لأنني لست شخصًا صاخبًا بشكل طبيعي (في حين أن معظم أقاربي كذلك) ، فإن هذين الشهرين المتينين من التواصل الاجتماعي قد تركا صحتي العقلية والعاطفية على وشك الإنهاك. قم بتضمين التدوير المستمر للطعام في هذه المعادلة - جنبًا إلى جنب مع ما قالته نانا عن "أكل! يأكل! أكل! "- وأصبح هدفي مجرد البقاء على قيد الحياة في موسم الأعياد.

في الماضي ، فاتني كل الحب والاتصال والمرح والمتعة. انسحبت إلى العزلة عن اضطراب الأكل هربًا من الضجة من حولي. ولكن الآن ، بينما أستمر في التعافي والاستيلاء على حياتي ، أتعلم الاحتفال بموسم الأعياد بشروطي الخاصة. وهذا يعني السعي لتحقيق التوازن بدلاً من تكديس جدول أعمالي ، وقياس وتيرتي للتخفيف من التوتر أو الإرهاق ، وإنشاء حدود ثابتة لحماية وقتي ومرونتي وطاقي. هذا يسمح لي بالبقاء حاضرًا للاحتفالات التي أختار حضورها ، بدلاً من البحث عن فرص للتخدير. وهذا العام ، على وجه الخصوص ، لن أكون في الاحتفال العائلي.

كيف احتفل بموسم الأعياد بشروطي الخاصة هذا العام

أدرك أنه قد يبدو أناني - أو حتى قاس - أن أبتعد عن هذه الأعراف التقليدية. بعد كل شيء ، أنا محظوظ لأن أكون جزءًا من عائلة متماسكة. لكن بينما أشعر بامتنان كبير لهذا ، لدي أيضًا التزام بالصحة العقلية والتوازن العاطفي والتعافي من اضطرابات الأكل. ناهيك عن أنني أعيش على بعد أكثر من 2000 ميل من جميع أقاربي ، وتذاكر السفر عبر البلاد في شهر ديسمبر أعلى بكثير من درجة راتب هذا الكاتب المستقل. لذلك سأحجز رحلة طيران أرخص بكثير لزيارة والديّ وأختي في يناير ، ولكن خلال الأسبوعين المقبلين ، سأحتفل بموسم العطلات بشروطي الخاصة.

تحقيقًا لهذه الغاية ، سأغادر أنا وشريكي بعد ظهر الغد في رحلة برية إلى جنوب كاليفورنيا. سنحتفل بالأعياد هناك ، وسنخلق تقاليدنا الخاصة - نحن الاثنين فقط. نخطط للتنزه على الشاطئ والتجول في المدن الساحلية ومشاهدة الأفلام تحت غطاء في AirBnB وتذوق أكبر قدر ممكن من القهوة المحلية. هذا يبدو وكأنه الوتيرة الهادئة والبطيئة والحميمة التي تتوق إليها روحي خلال وقت محموم من العام. لقد انتهيت من الشعور بالقلق - الآن كل ما أريده هو موسم عطلة هادئ وسلمي بشروطي الخاصة. وأنا أرفض الشعور بالذنب حيال ذلك.