هل يعتبر تصفح التنقل إساءة لفظية؟
تظهر أحيانًا سلوكيات في العلاقات تجعلك تشعر بعدم الارتياح أو الارتباك. التنقل السريع هو إحدى هذه العادات التي قد تجعلك تتساءل عما إذا كانت كذلك اعتداء لفظي. إذا لم تكن قد سمعت بهذا المصطلح من قبل ، فقد يكون من الجيد معرفة العلامات التي يجب البحث عنها وما إذا كانت شديدة بما يكفي لتصنيفها على أنها إساءة لفظية.
ما هو Breadcrumbing؟
في موضوع مألوف لـ Hansel و Gretel ، فإن فتات الخبز هي عندما يلقي الفرد فتاتًا صغيرة من الانتباه إلى شخص ما ، يكفي فقط لإبقائهم مهتمين أو معلقين على آمال علاقة. ومع ذلك ، فهم لا يقدمون ما يكفي أبدًا للتأكد من أن المتلقي يشعر بالرضا أو الحب أو الشعور بالرضا الثقة في العلاقة.
يمكن أن يبدو هذا السلوك مثل العديد من المواقف للأزواج فقط ابتداء من التاريخ. لقد واعدت أشخاصًا من قبل بدوا أكثر انسحابًا ولم يستثمروا في العلاقة. قد لا يرغب بعض الأفراد في الظهور بمظهر حريص للغاية أو يرغبون في إبطاء الأمور بدلاً من الالتزام الكامل بشخص آخر. ومع ذلك ، هناك نقطة عندما يكون من الواضح أن أفعال فتات الخبز تقع في فئة أكثر عاطفية وإساءة لفظية.
بعض الطرق لتحديد فتات الخبز على أنه سلوك ضار هي:
- تبدو بعض الأيام متلهفة لقضاء بعض الوقت معًا عندما تختفي أيام أخرى
- أن تكون غامضًا عند وضع الخطط معًا وعدم متابعتها أبدًا
- إرسال رسائل نصية إليك ولكن لا ترد على رسالتك مطلقًا
- الانخراط عبر وسائل التواصل الاجتماعي ولكن ليس شخصيًا
- أظهر اهتمامًا متزايدًا لك فقط عندما تتراجع
- إعطاء رسائل مختلطة تجعل من الصعب عليك فهم نواياهم
- ألقي باللوم على مخاوفك عندما تُسأل عن العلاقة
كيفية التعامل مع فتات الخبز في علاقة
لن تقع جميع حالات التنقل السريع تحت الإساءة اللفظية. لكن معرفة كيفية التعامل مع هذا السلوك يمكن أن يمنعك من الدخول في ملف علاقة سامة.
يتواصل
يعد التواصل الصريح والصادق من أفضل الطرق للتعامل مع التنقل السريع.
أن تكون صريحًا مع شخص تهتم به بشأن نواياك واحتياجاتك ورغباتك في علاقة ما يمكن أن يفسح المجال للتواصل الصحي بينك وبين الشخص الآخر. ومع ذلك ، قد يكون الأمر مشكلة إذا لم يستجيبوا لك أو استمروا فقط في إظهار الاهتمام عندما يناسب جدولهم الزمني. ربما كانوا يتقاتلون احترام الذات أو مشكلات تتعلق بالالتزام أو لا ترغب في الاستثمار في علاقة هادفة معك.
تعرف على العلامات
لسوء الحظ ، إذا كنت ضحية الإساءة اللفظية في الماضي ، قد تقع بسهولة في علاقة متفتتة دون أن تدرك ذلك.
أتذكر سنوات مواعدتي عندما كنت يائسًا جدًا من أن يظهر لي شخص ما أي شكل من أشكال الاهتمام الذي أود أن أتشبث به بأدنى علامات المودة. بدلاً من العثور على شريك يريد أن يكون معي ، سمحت لنفسي بالانفتاح عليه النرجسيون الذي عاملني بشعة. يمكن أن تمنعك معرفة كيفية اكتشاف فتات الخبز من الوقوع في هذا الفخ.
تذكر ثقتك بنفسك
لا أحد يستحق أن يعامل كفكرة لاحقة. يجب أن يُظهر الشخص الذي تتعامل معه اهتمامًا حقيقيًا بك وأن تكون على استعداد للمشاركة في العلاقة. تذكر أنك تستحق أ علاقة صحية، ولا بأس في التوقف عن الرد على شخص يستخدم هذه الأساليب معك.
إذا كنت تشك في أن شخصًا ما يتنقل بك ، ففكر في نواياه والظروف. لن تكون جميع الحالات مسيئة لفظيًا ، ولكن يمكن أن تؤدي إلى علاقة سامة إذا لم تتقدم أكثر من تلك الأجزاء الصغيرة من الاهتمام لإبقائك على الخطاف ، وتريد المزيد.
شيريل ووزني كاتبة مستقلة ومؤلفة منشورة للعديد من الكتب ، بما في ذلك مورد الصحة العقلية للأطفال ، بعنوان لماذا أمي حزينة جدا؟ أصبحت الكتابة طريقتها في الشفاء ومساعدة الآخرين. تجد شيريل على تويتر, انستغرام, فيسبوك، و على مدونتها.
