منتهكي الملل: كيفية مساعدة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الصيف
إنها حكاية قديمة قدم الزمن: انتهت المدرسة أخيرًا لهذا العام وطفلك منتشي! لكن في اليوم التالي ، تسمع الأنين المخيف: "أشعر بالملل". تميل هذه الامتناع إلى التكرار مع تكرار محبط حتى بعد طول انتظار ، تضع حقيبة ظهر طفلك على أكتافه مرة أخرى.
غالبًا ما يتعارض الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع الهيكل لكنهم يستفيدون منه بشكل كبير ، و أيام الصيف الحرة يمكن أن يكون من الصعب عليهم التنقل. لذلك ، طلبنا من قراء ADDitude مشاركة بعض الطرق التي يستجيبون بها عندما يستجيبون يشكو الأطفال من الملل. كما هو الحال دائمًا ، كان لديهم الكثير من الحلول الإبداعية لتقديمها:
"لقد أنشأت مخططًا لديها أنشطة مختلفة مجمعة في خمسة أنواع من اللعب - الجسدية والإلكترونية والتخيلية والصديق والعقل - لمساعدتهم على مزجها. إذا فعلوا شيئًا إلكترونيًا (غالبًا ما يكون الخيار الأول) ، فعليهم فعل شيء مادي أو مع صديق بعد ذلك ".
"يحتاج البشر إلى الملل. الترفيه المستمر يجعلنا أقل إبداعًا ، بينما الملل يشعل المرونة وحل المشكلات. لذلك أقول ، دعهم يشعرون بالملل! أقول لأولادي: أنا لست مدير رحلات بحرية وليس من وظيفتي أن أتوصل إلى شيء ليفعلوه ".
"أوافق على أن الملل جيد ، لكن الملل هائل الزناد الغضب لابني، لذلك أجد طرقًا لإعداده للنجاح مع الأنظمة والروتين وأجهزة ضبط الوقت ودعم الاهتمامات والتشجيع والكثير من الصبر ".
[اقرأ: الملل × ADHD = الشعور بالاكتئاب]
"عندما تقول طفلي ،" أشعر بالملل "، فهي بحاجة إلى مساعدتي لفهم ما تريد تجربته. أطرح سلسلة من الأسئلة. أولاً: هل تود أن تفعل شيئاً بمفردك أم مع أحد؟ إذا أرادوا رفقة أسأل: هل تريد أن تفعل شيئًا معي أو مع صديق؟ ثم: هل تريد أن تكون بالداخل أم بالخارج؟ أواصل طرح الأسئلة حتى تكتشف شيئًا تهتم به ".
“سمحنا لابننا ببناء فناءنا وهدمه و "تدميره". كان علي أن أغلق عيني على كل الحطام لكنه استمتع هو وأصدقاؤه ".
"امنحهم إمكانية الوصول إلى المواد مثل اللوازم الحرفية و LEGO والمجارف والأدوات الأخرى لـ الحفر في الخارج.”
[اقرأ: دليل الآباء لأساليب ومشاريع العلاج بالفن]
“الخبز أمر لا يصدق لأنها تحدد العديد من المربعات ، بما في ذلك تعليمهم مهارة قيّمة ، وإطعام أنفسهم ، وحتى التنقل عبر الإنترنت ".
"توقف قبل القفز لإنقاذهم من الملل. الملل ليس أمرا سيئا. في الواقع ، يمكن أن يكون هدية لا بأس بها! يمكن أن يكون حافزًا للإبداع ، وتعلم الخروج بأفكارهم الخاصة ، والتعرف على الأشياء التي يحبونها (أو لا يحبونها) ، ويتعلمون تهدئة أنفسهم وتنظيم أنفسهم وحل مشاكلهم مشاكل. أنا شخص كامل الأفكار…. لكنني أمنحهم 30 دقيقة على الأقل لمحاولة اكتشاف شيء ما بأنفسهم أولاً. آخر شيء أريده هو أن يكبر ابني ويكون ذلك النوع من الرجال الذين لا يستطيعون توليد أفكاره الخاصة ".
"إذا كنت قد تعلمت شيئًا واحدًا عني ADHD، هذا هو الدوبامين هو كل ما في الأمر. اعتمادًا على سنهم ، امنحهم الأعمال الروتينية أو "الأنشطة" للقيام بها ، مع أ المكافأة في النهاية. مهما كانت المكافأة ذات مغزى... ربع ، قطعة حلوى ، وقت الشاشة ، إلخ. "
“عيّن الأعمال الروتينية! لن يجرؤوا على الشعور بالملل مرة أخرى ".
منتهكي الملل للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الخطوات التالية
- يقرأ: "عندما تكون أيام الصيف الكسولة كسولة للغاية "
- يشاهد: “جدول صيفي للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - كيفية الموازنة بين المرح والاستقلالية والبنية“
- يقرأ: الملل والدماغ ADHD
إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في ADDitude. توجيه ودعم الخبراء للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصحة العقلية المرتبطة به. شروط. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا لا يتزعزع للفهم. والتوجيه على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
