إنقاذ الصيف مع هيكل

الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) يكونون أفضل عندما يعرفون ما يمكن توقعه - وما هو متوقع منهم. ينطبق هذا بشكل خاص على الأطفال الصغار ، الذين يسارعون في الصراخ ، "أشعر بالملل" إذا لم يكن هناك شيء يحدث كل ثانية. لذا ، ما الذي يمكن أن يفعله أحد الوالدين للتأكد من أن أطفالهم وأيام ما قبل المراهقة ممتلئة بناء والأنشطة الترفيهية هذا الصيف؟

يتفق الخبراء على أنه من المهم ممارسة جسم الطفل وعقله. "يمكن للأطفال أن يفقدوا الكثير مما عملوا بجد لتحقيقه خلال العام الدراسي" ، تقول جين هانا ، إد. دال ، مؤلف الأبوة والأمومة الطفل مع نقص الانتباه / اضطراب فرط النشاط. خطة بعض الأنشطة العادية لمنحهم دفعة. قرر ما إذا كان بإمكانك أنت وطفلك القيام بها بمفردك أو ما إذا كان سيستفيد من ذلك مدرسأو معسكر متخصص أو ورشة. تعزيز الإنجازات الأكاديمية مع المكافآت متعة - البولينج ، وزيارة الملعب ، والسباحة.

أولياء الأمور - أفضل نصائح لضرب الملل والدماغ في الصيف:

خلق الصيف الروتين والجداول الزمنية. لا تنتظر حتى يطلب طفلك التوجيه. أضف جدولًا أسبوعيًا للأنشطة المخطط لها ، جنبًا إلى جنب مع الكتل المحددة لوقت الفراغ. عند حدوث أفكار جديدة ، قم بملء كتل وقت الفراغ. أدرج كل شيء - بدءًا من الأنشطة غير الرسمية والمفتوحة ، مثل القراءة أو الوقت على الكمبيوتر ، إلى الأنشطة المهيكلة ، مثل مشاريع الطهي.

جرب الأنشطة الصيفية شرارة الإبداع وتعزيز احترام الذات. ينبغي أن ترضي فضول طفلك الطبيعي حول العالم وتشجعها على الاستغراب. يعد السير على درب الطبيعة أو القيام بمشاريع الفن والحرف اليدوية في مركز المجتمع المحلي خيارات جيدة. يكتسب الأطفال شعورًا بالرضا والفخر الشخصي من اكتساب مهارات جديدة.

خطط لنجاح واحد على الأقل يوميًا. تأكد من أن طفلك يفعل ما لا يقل عن شيء واحد حقًا - أو يحب - كل يوم. قد يكون إنشاء شيء ما خارج Play-Doh أو لعب kazoo. وخصص وقتًا خاصًا كل يوم ليخبرك به.

[مجموعة ADDitude الخاصة: أفكار التعلم الصيفية للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

استخدام التكنولوجيا للترفيه. هناك أنواع كثيرة من برنامج مصمم لتسلية وتعليم طفلك. وتشمل هذه الألعاب التي تستدعي معرفة العلوم أو الجغرافيا ، والألغاز المزعجة للدماغ - سمها ما شئت.

أعط طفلك كلمة في يومه. اجعل طفلك مسؤولاً عن بعض أوقات الفراغ كل يوم. قد يكون اختياره هو السباحة أو ركوب الدراجة أو قراءة الكتب المصورة أو مشاهدة التلفزيون. بمجرد أن يتعطل ، قد يرغب حتى في جدولة أشياء ليست ممتعة - مثل الأعمال المنزلية.

استمتع بـ "العائلة". تقول آن كاثكارت ، مؤسس معسكر التعلم ، في فيل ، كولورادو: "هذا يظهر لطفلك أنه محبوب وأنه على ما يرام كما هو". "هذا يخبره أيضًا بأنه رائع لدرجة أنك تريد تحديد موعد للوقت معه. يمكن أن يكون يلعب لعبة أو الذهاب في نزهة عائلية أو عطلة معا. كل شيء جيد."

امنحهم وقتًا للحلم. حتى الأطفال الأكثر حيوية يحتاجون إلى التوقف. ساعدهم في العثور على هواية للأوقات الهادئة ، مثل الاحتفاظ بسجل قصاصات صيفي أو بدء مجموعة - من الصور والرسومات والأخطاء وأغطية زجاجات ، أياً كان. إذا كان بداية بطيئة ، حدد موعدًا للحلم في الصباح ، واحفظ الأنشطة المنظمة لفترة ما بعد الظهر ، عندما يكون أكثر تركيزًا.

[مورد مجاني: اختيار المعسكر الصيفي المناسب لطفلك]

تم التحديث في 21 مايو 2019