مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي للمراهقين الموضحة في إرشادات APA

12 مايو 2023

يجب فحص المراهقين بشكل روتيني بحثًا عن علامات "استخدام الوسائط الاجتماعية المثير للمشاكل".

يجب على البالغين توفير المراقبة المستمرة والمناقشة و التدريب على وسائل التواصل الاجتماعي المحتوى ، خاصة للمراهقين الأصغر سنًا.

يجب على الوالدين تقليل التعرض لمصطلح "الإنترنت" والمحتوى "الذي يصور سلوكًا غير قانوني أو غير قابل للتكيف نفسياً" ، بما في ذلك المحتوى الذي يشجع المراهقين على إيذاء أنفسهم أو إلحاق الأذى بالآخرين ، أو سلوك مضطرب في الأكل.

يجب أن يحد المراهقون استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للمقارنة الاجتماعية ، خاصة حول المحتوى المرتبط بالمظهر.

هذه أربع من التوصيات العشر التي أصدرتها الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA) في وقت سابق من هذا الأسبوع المبادئ التوجيهية على وسائل التواصل الاجتماعي استخدامها للمراهقين والآباء والمعلمين وصانعي السياسات بهدف جعل المراهقين أكثر أمانًا عبر الإنترنت.

[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يدمن طفلي على وسائل التواصل الاجتماعي؟]

أحدث البيانات حول تدهور الصحة العقلية بين المراهقين ، خاصة الفتيات المراهقات ، أثار قلق العديد من الخبراء وأولياء الأمور بشأن الدور الذي قد تلعبه وسائل التواصل الاجتماعي في هذه الأزمة. في الاستشارات الصحية ، اعتمدت APA على مجموعة كبيرة من الأدلة العلمية حتى الآن من أجل تقديم مجموعة واسعة من المبادئ التوجيهية التي تشمل الحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ومراقبته ، وضمان ألا تتداخل وسائل التواصل الاجتماعي مع نوم المراهقين ونشاطهم البدني ، وتعليم وسائل الإعلام معرفة القراءة والكتابة.

قالت ثيما براينت ، رئيسة APA ، دكتوراه ، في بيان صحفي: "تمامًا كما نطلب تدريب الشباب من أجل الحصول على رخصة قيادة". "يحتاج شبابنا إلى تعليمات حول الاستخدام الآمن والصحي لوسائل التواصل الاجتماعي."

قد يكون التقليل من تعرض المراهقين للمحتوى المثير للمشاكل أمرًا صعبًا ، لأن هذا المحتوى منتشر عبر منصات الوسائط الاجتماعية. وفقا ل دراسة حديثة، أبلغ أكثر من ثلث الفتيات المراهقات عن مشاهدة محتوى ضار متعلق باضطرابات الأكل على TikTok و Instagram شهريًا على الأقل. أفادت واحدة من كل خمس فتيات ملونات أنهن يواجهن محتوى عنصريًا على وسائل التواصل الاجتماعي بشكل يومي. تم العثور على المراهقين LGBTQ + على الأرجح ضعف احتمال مواجهة المراهقين من غير LGBTQ + لخطاب الكراهية المتعلق بالهوية الجنسية أو الجنسية.

في حين أن توصيات APA موجهة إلى حد كبير للآباء ، إلا أن هناك معلومات في التقرير يمكن استخدامها من قبل صانعي السياسات لتنظيم الصناعة ، مثل الإحصاءات التي تم إنشاؤها للبالغين - مثل زر "أعجبني" والمحتوى الموصى به والتمرير اللامتناهي - قد لا تكون مناسبة للأطفال.

[اقرأ: المراهقون الذين يواجهون نوعًا مختلفًا من الأمراض الاجتماعية]

وسائل التواصل الاجتماعي والمراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: مخاطر معينة

وأوضح براينت في بيان صحفي أن مخاطر وفوائد وسائل التواصل الاجتماعي تعتمد إلى حد كبير على طريقة استخدام هذه الوسائط. "وسائل التواصل الاجتماعي ليست ضارة بطبيعتها ولا مفيدة لشبابنا." قال براينت. "ولكن نظرًا لأن الشباب ينضجون بمعدلات مختلفة ، فإن البعض يكون أكثر عرضة من الآخرين للمحتوى والميزات الموجودة على العديد من منصات الوسائط الاجتماعية."

المراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يكونون "أكثر عرضة" للتأثيرات الضارة لوسائل التواصل الاجتماعي من أقرانهم. وفقا لآخر مسح ADDitude حول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، 72٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 أعوام وما فوق والذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي ، و 35٪ منهم يعانون من آثار سلبية على الصحة العقلية ، بما في ذلك قلقوالحزن ومشاكل النوم و اكتئاب. وتزيد نسبة حدوث هذه العواقب السلبية بنسبة 70٪ تقريبًا عما هي عليه بين المراهقين الذين لا يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي.

ضمن الفتيات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، الصورة قاتمة أكثر. في استطلاع ADDitude ، أبلغ نصف مقدمي الرعاية للفتيات عن آثار سلبية على الصحة العقلية من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي من قبل أطفالهم ، حيث ورد أن 21 في المائة يعانون من مشاكل في الأكل وحوالي 18 في المائة يشاركون في ذلك الأذى الذاتي.

في ندوة ويب ADDitude حديثة بعنوان قارن واليأس: وسائل التواصل الاجتماعي ومخاوف الصحة العقلية لدى المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، شارون سالين ، دكتوراه ، عن الطرق التي يكون من خلالها استخدام وسائل التواصل الاجتماعي "محفوفًا بالمخاطر بشكل خاص بالنسبة للمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، الذين يبدأون المراهقة مع إرث من الشعور بالاختلاف وسوء الفهم ". كما أوضح سالين ، "هؤلاء المراهقون هم بالتحديد من المرجح أن يفعلوا ذلك يصنع مقارنات اجتماعية غير مفيدة وغير صحية، خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي ". يوافق مستشار APA على أن هذه المقارنات يمكن أن تضر بالصحة العقلية للمراهق.

كشف مسح ADDitude أيضًا أن التنمر على وسائل التواصل الاجتماعي قد تكون سائدة بشكل خاص بين الفتيات المراهقات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: أبلغ 58 بالمائة من مقدمي الرعاية أن بناتهم تعرضوا للتنمر على وسائل التواصل الاجتماعي و 44 بالمائة تعرضوا للتنمر في الرسائل النصية. روت والدة طفل يبلغ من العمر 15 عامًا في كندا: "تعرضت ابنتي للتنمر عبر الإنترنت ، وتم اختراق حسابها ، وتم مشاركة صور فاضحة لابنتي على الإنترنت". "انتقلت ابنتي من مغنية وراقصة وممثلة سعيدة وصحية وناجحة إلى الانسحاب من كل شيء."

إن فورية وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث يمكن كتابة منشور أو رسالة ومشاركتها على نطاق واسع في ثوانٍ ، تشكل مخاطر خاصة للمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، الذين يعانون من السيطرة المثبطة. قال ويس كرينشو ، دكتوراه ، في دليل وسائل التواصل الاجتماعي للمراهقين ، تم إنشاؤها من أجل ADDitude. "بالنسبة للمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن وسائل التواصل الاجتماعي هي المكان المناسب التفكير المندفع يمكن أن يؤدي إلى تصرف متسرع ".

نظرًا لهذه المخاطر ، قد يميل الآباء إلى حظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكن هذا الحظر يميل إلى أن يكون غير فعال للغاية. قال كرينشو: "نحن بدلاً من ذلك نشجع الآباء على بدء حوار حول الاستخدام الأخلاقي لوسائل التواصل الاجتماعي مع أطفالهم". "بالنسبة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يجب أن يكون هذا الحوار حدثًا منتظمًا ، لأنه سيكون هناك انحراف في التعلم." حتى مع الحوار المفتوح والمستمر ، هناك احتمالات بأن المراهقين ، وخاصة أولئك الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، سوف يفعلون ذلك اخطاء.

وسائل التواصل الاجتماعي والمراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: فوائد خاصة

بينما حذر مستشار الصحة APA من المخاطر المحتملة المرتبطة بوسائل التواصل الاجتماعي ، فقد أوضح أن هذه التطبيقات لها أيضًا فوائد محتملة. "وسائل التواصل الاجتماعي قد تكون مفيدة نفسيا خاصة بين أولئك الذين يعانون من أزمات الصحة العقلية ، أو أعضاء الجماعات المهمشة التي تعرضت لأذى غير متناسب في سياقات الإنترنت "، كتب مؤلفو تقرير. "الشباب الذين يعانون من أعراض المرض العقلي ، مثل المراهقين الذين يعانون من القلق الاجتماعي أو الاكتئاب أو الوحدة ، على سبيل المثال ، قد يستفيدون من التفاعلات على وسائل التواصل الاجتماعي."

ساشا حمداني ، طبيبة نفسية وأخصائية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تستخدم تيك توك الكبيرة لتوفير معلومات دقيقة حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تقول إن وسائل التواصل الاجتماعي "تُخرج الصحة العقلية من الظلال." يُنسب العديد من وسائل التواصل الاجتماعي إلى المساعدة في إزالة وصمة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والعديد من الأمراض المصاحبة له ، والاحتفاء بإمكانية مشاركة المستخدمين للقصص والمعلومات ، فضلاً عن البناء مجتمع.

قال حمداني: "كنت مترددًا في البداية في الانخراط في هذه المنصة" المقالة الأخيرة لـ ADDitude. "الآن ، أدرك القيمة في توفير المعلومات المدعومة بالبحوث والقائمة على البيانات بطريقة مستساغة وجذابة. أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلني أستمر في المساهمة في TikTok هو مجتمع TikTok الصوتي والداعم والممكّن إلى ما لا نهاية. "

احصل على مساعدة

شريان الحياة للانتحار والأزمات: اتصال أو إرسال رسالة نصية 988
988lifeline.org

خط المساعدة الوطني للاعتداء الجنسي: 1-800-656-HOPE

خط المساعدة الوطني لتعاطي المخدرات: 1-800-662-HELP

توقف عن التنمر

مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي للمراهقين: الخطوات التالية

• يقرأ: فيديوهات TikTok حول ADHD مضللة إلى حد كبير ، دراسة جديدة تكشف
• يقرأ: تقرير خاص بالصحة العقلية لعام 2022 من ADDitude
• يقرأ: قارن واليأس: وسائل التواصل الاجتماعي ومخاوف الصحة العقلية لدى المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
• اختبار ذاتي: علامات الاكتئاب عند المراهقين
• يتعلم: حاولت واحدة من كل أربع نساء مصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الانتحار

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست