اضطرابات النوم ADHD: توقف التنفس أثناء النوم ومتلازمة تململ الساق و DSWPD
افهم لماذا لا تستطيع النوم
تعرف على المزيد حول اضطرابات النوم المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وخيارات العلاج لمساعدتك على النوم ، بالإضافة إلى الحصول على المزيد من الاستراتيجيات من ADDitude.
يمكنك الانسحاب في أي وقت. شروط الاستخدام و سياسة الخصوصية.
نادرًا ما ينام البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بسهولة ، وينامون بهدوء خلال الليل ، ويستيقظون وهم يشعرون بالانتعاش.
تتعدد أسباب تحديات النوم هذه - كل شيء من إيقاع الساعة البيولوجية الخاطئ والتشوهات العصبية إلى الانخراط في أمور مشتركة ADHD سلوكيات مثل التحفيز المفرط للأنشطة في وقت متأخر من الليل.
اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم ومتلازمة تململ الساق ومتلازمة تأخر مرحلة النوم (DSWPD) شائعة عند البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتؤدي إلى مشاكل صحية ، مثل ضعف الجهاز المناعي ، وعدم انتظام الشهية والتمثيل الغذائي ، وتقلب المزاج.
في هذا التنزيل ، ستتعرف على ما يلي:
- كيفية التمييز بين الانسداد توقف التنفس أثناء النومومتلازمة تململ الساق ومتلازمة تأخر النوم والاستيقاظ
- أعراض اضطرابات النوم
- ماذا تفعل إذا كنت تعاني اضطرابات النوم
- خيارات العلاج لمساعدتك على النوم
- و اكثر!
ملاحظة: هذا المورد للاستخدام الشخصي فقط.
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
افهم لماذا لا تستطيع النوم
تعرف على المزيد حول اضطرابات النوم المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وخيارات العلاج لمساعدتك على النوم ، بالإضافة إلى الحصول على المزيد من الاستراتيجيات من ADDitude.
يمكنك الانسحاب في أي وقت. شروط الاستخدام و سياسة الخصوصية.
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في ADDitude. توجيه ودعم الخبراء للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصحة العقلية المرتبطة به. شروط. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا لا يتزعزع للفهم. والتوجيه على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
