تجنب الطلب المرضي ، ODD ، ADHD: سلوك المراهق المعارض

هل طفلك خشن ضد الحدود؟ تتحدى سلطتك؟ مقاومة حتى الطلبات المعقولة؟ نعم ، ينتقل تمرد الشباب بخطى ثابتة مع فترة المراهقة ، لكن لا تتجاهل معارضة ابنك المراهق على أنها هرمونات وحدها. يمكن أن تكون "لا" طريقة طفلك للتعبير عن مجموعة واسعة من المشاعر التي لا يمكنه التعبير عنها بطريقة أخرى. قد يكون هذا هو طريقتهم في وضع الحدود أو إبطاء الأمور أو التعبير عن سحقهم.

عادة ما يرتبط التحدي بأعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط مثل ضعف التحكم في الانفعالات والتنظيم العاطفي ، ولكن قد تكون أعمال التحدي المتكررة علامة على اضطراب العناد الشارد (ODD) أو تجنب الطلب المرضي (المساعد الشخصي الرقمي). لتحديد السبب الجذري لسلوك الطفل ، يجب علينا البحث تحت الكلمات والأفعال غير اللائقة.

لماذا طفلي شديد التحدي؟

يتمتع العديد من المراهقين المعارضين بصوت داخلي مرتفع يخبرهم بأنهم فاشلون ؛ لا يمكنهم فعل الأشياء بشكل صحيح. لا أحد يحبهم. إنهم أغبياء. سمها ما شئت.

بصفتك أحد الوالدين ، من المحتمل أن تكون قد شاهدت معارضة ناتجة عن هذا السرد الداخلي. إن تحدي طفلك هو محاولة غير ماهرة وغير فعالة لإدارة بعض هذه المشاعر. إنهم يحاولون إدارة محيطهم الخارجي عندما تشعر الأشياء بأنها خارجة عن السيطرة من الداخل.

قد يُظهر المراهقون والمراهقون المعارضون السلوكيات التالية:

• نقص التعاون
• لغة غير لائقة
• رفض القيام بمهام مثل الواجبات المنزلية أو الأعمال المنزلية
• الغضب أو رد الفعل الفوري
• السلوك المهدد
• تدمير الممتلكات

[تنزيل: دليل مجاني لإنهاء المواجهات والتحدي]

اضطراب التحدي المعارض (ODD)

يتم تصنيف ODD على أنه اضطراب في DSM-V، ولكن أعراض اضطراب العناد الشارد غالبًا ما تظهر ظاهريًا. قد يكون الأطفال المصابون باضطراب العناد الشارد والذين يقاومون بشكل علني في مكان واحد أو مع شخصية سلطة واحدة متعاونين تمامًا في مجالات أخرى من حياتهم. يظهر سلوكهم مثل التبديل - غاضب دقيقة واحدة وغرامة في اليوم التالي.

قد يكون هذا محيرًا لوالد الطفل الذي يتصرف في المنزل ولكن ليس في المدرسة. الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يمارسون سلطتهم في منطقة يشعرون فيها بالأمان نسبيًا. قد يوجهون تحديهم تجاه الوالد الذي يعتقدون أنه من المرجح أن يتقبله و / أو يغفره. قد يدفعون للخلف لأنهم يستطيعون ذلك.

تجنب الطلب المرضي (PDA)

قد يشير السلوك المتحدي إلى PDA عندما يحدث بدون استثناء تقريبًا. يتميز هذا الملف الشخصي بالحاجة الملحة والمتسقة لتجنب أو مقاومة المطالب. PDA أكثر كثافة وانتشارًا من ODD ؛ لا يقتصر على أشخاص أو مواقف معينة.

الأطفال الذين يعانون من PDA مهووسون بمقاومتهم للطلبات التي يرون أنها شديدة الحزم. قد يتجنبون الامتثال من خلال اللجوء إلى السلوكيات المتلاعبة وحتى رفض الأنشطة التي يستمتعون بها. قد يلاحظ الآباء تغيرات مفاجئة في الحالة المزاجية مرتبطة بالحاجة إلى التحكم في الطلب أو رفضه.

لا يعد PDA تشخيصًا مستقلاً في الولايات المتحدة ، ولكنه يقع تحت مظلة تشخيص طيف التوحد. يظهر في أغلب الأحيان عند الأشخاص المصابين بالتوحد ، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والمرتفعين قلق.

[دليل ADDitude: ابحث عن عيادة ADHD]

حلول لمعالجة السلوك المعارض

يمكن أن يسهم أسلوب التواصل الأبوي (والجوهر) في السلوك المعارض للطفل - للأفضل أو للأسوأ. الدعوات ، وعلامة التعاون ، والتعاون ، وكونك أ البدن المزدوج، وملاحظة جهود طفلك كلها تساهم في تحسين التعاون. أعد النظر في كيفية مطالبة طفلك بالمشاركة في مهمة وما الذي يحدث عندما يفشل في القيام بذلك.

1. لا تفاوض الكلمات غير القابلة للتفاوض

قد يكون "لا" ردًا على ما يراه ابنك المراهق على أنه مطلب وليس طلبًا. قد يكون استخدام كلمات مثل "الحاجة" أو "يجب" أو "الإرادة" محفزًا للأطفال الذين لديهم PDA. هذه الأشياء غير القابلة للتفاوض تعطيهم الانطباع بأن القرار قد اتخذ بالفعل.

جرب العبارات التالية لإعادة صياغة طلباتك:

• "هل لا بأس إذا ...؟"
• "ما شعورك نحو…؟"
• "هل تمانع في القيام بهذا ...؟"
• "إذا كنت سعيدًا بذلك ، فسأكون ممتنًا حقًا ..."
• "عندما تنتهي من هذا ، هل يمكنك أن تفعل بعد ذلك ...؟"

2. شجع المشاركة المشتركة

يمكنك أيضًا تشجيع التعاون باستخدام كلمات مثل "نحن" و "نحن" و "دعونا" و "معًا". أو امنح الاستقلالية وفرص اتخاذ القرار لطفلك من خلال إشراكه في الاختيار الحر الموجه. هذا يعني تقديم خيارين أو ثلاثة خيارات في موقف ما حتى يشعروا بالقدرة على اتخاذ قرار بدلاً من الاستياء أو غاضب حول إخبارك بما يجب القيام به. قد يرغب الأطفال أيضًا في لعب دور أكبر في عملية العصف الذهني.

3. خطة للأنماط

ODD و PDA هي أنماط سلوك متكررة ، لذا لا تعاملها كأحداث منعزلة. خطة للانفجارات. ما هي الخيارات المتاحة عندما يتصرف طفلك؟ ما العواقب المنطقية التي يمكن أن يتوقعوها نتيجة لذلك؟

ربما يحصل ابنك المراهق على ساعة مجانية من وقت الشاشة يوم. يمكنهم كسب وقت إضافي للشاشة بعد الانتهاء من الأنشطة التعاونية مثل الأعمال الأساسية والواجبات المنزلية. إذا غضبوا ، قللوا من هذا الحافز. تقليل تخصيص وقت الشاشة المجاني. يعلم هذا الدرس أن المهام "التي يجب القيام بها" ضرورية للحصول على مكافآت "الرغبة في الحصول عليها".

4. معهد Takebacks

يكذب هو سلوك اجتماعي يحدث بين شخصين بسبب التجنب أو الإنكار أو الرغبة في تجنب العقوبة. إنه يخلق راحة في الحاضر ويقلل من الصراع بناءً على شيء حدث في الماضي. قد يكذب الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بسبب الفقر السيطرة على الاندفاع أو الغفلة. قد لا يدركون أنهم أساءوا تفسير حدث ما إلا بعد أن يقولوه بصوت عالٍ.

هذا عندما نريد أن نمنحهم خيارًا لاستعادته. أسمي هذا نهج "استرجاع اليوم" أو نهج TBD. لقد فعلت ذلك مع أطفالي عندما كانوا يكبرون وقد أوصيت به لمئات العائلات كأداة لنزع فتيل التوتر وزيادة الوعي بالتعليقات غير المحترمة. أعتقد أنه من المفيد أن تتاح لكل فرد في الأسرة فرصة لاستعادة ما قاله دون التعرض لخطر العقوبة - بما في ذلك البالغين الذين يمكنهم أن يكونوا قدوة لكيفية عملها.

5. الالتقاء في منتصف الطريق

إذا كان طفلك عالقًا ، فقد يكون من الصعب جدًا تلبية مطالبك. يمكن أن يكون التعب أو انخفاض الطاقة أيضًا علامات على الحرمان من النوم أو اكتئاب. غالبًا ما يرتبط إدمان التكنولوجيا ، على الرغم من أنه يتكون من أشياء كثيرة ، بـ الدماغ ADHD البحث عن الدوبامين. يساعد خلق توازن أو تدفق مع ارتفاع الدوبامين وأنشطة الدوبامين المنخفضة الأطفال في بناء قدراتهم على التحول والمرونة. إذا كان أسلوبك لا يعمل ، اطرح بعض الأسئلة المفتوحة حول ما يحدث لطفلك والذي يتعارض مع امتثاله (على سبيل المثال ، "ما الذي يجعل من الصعب القيام بذلك؟ ما الذي يجعلها أكثر جاذبية؟ كيف يمكنني تقديم الدعم لك لتجاوز هذا؟ ") ، والتعديل حسب الحاجة.

لتشجيع طفلك على التعاون أو قول الحقيقة ، يمكنك أيضًا إنشاء قواعد أساسية قابلة للتفاوض في مواقف معينة. ربما القاعدة الأساسية الخاصة بك ليست قسمًا ، وطفلك خالف هذه القاعدة. بدلًا من فرض العواقب على الفور ، توقف قليلاً. ضع في اعتبارك طريقة STAR: توقف ، فكر ، تصرف ، واسترد. تتضمن هذه العملية وقفة مع نشاط مخطط ومهدئ للذات ، والعودة معًا لمناقشة ما يعتقده كل شخص. كان من الممكن أن يحدث بشكل مختلف ، ما هو الإجراء الصحيح التالي والقيام به ومن ثم إعطاء الوقت والمساحة للتعافي والتحرك إلى الأمام.

6. الاعتراف بالجهد

إذا لاحظت أن سلوك طفلك يتحسن ، اعترف بذلك. "مجهود" هو ما أسميه تجربة الجسم الكامل للمفكرين من خارج الصندوق. إنه عاطفي ، اجتماعي ، معرفي ، وجسدي. إنها أكثر من مجرد محاولة. قد يؤدي إلى إنجاز شيء ما أو قد يظهر جهودًا حقيقية دون اكتمال. إنها العملية التي تساهم في نمو العقلية. نريد أن نعترف ، والتحقق من صحة ، وتشجيع التقدم الذي نرى أطفالنا يحرزونه.

سلوك المراهق المعارض: الخطوات التالية

• تحميل: 5 طرق لتحسين التحكم العاطفي في المنزل
• يقرأ: لا يمكنك تغيير مراهقك المتحدي ...
• يقرأ: قصص عائلتين عن اضطراب التحدي المعارض

تم اشتقاق محتوى هذه المقالة جزئيًا من جلسة مجموعة الدعم في الوقت الفعلي ADDitude ADHD بعنوان "مساعدة المراهقين المعارضين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه"مع Sharon Saline، Psy، D. ، والذي تم بثه عبر Facebook Live في 10 فبراير 2023.تُعقد اجتماعات مجموعات الدعم المباشرة على Facebook معظم أيام الجمعة في الساعة 4 مساءً. ET.

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست