مقدمة لكارين ماي فيستر ، مؤلفة كتاب "أكثر من خط الحدود"

أنا كارين ماي فيستر ، ويسعدني أن أكون مؤلفة الكتاب الجديد أكثر من خط حدودي. لم يكن العيش مع اضطراب الشخصية الحدية (BPD) بمثابة نزهة في الحديقة بالنسبة لي. خارج ال معايير BPD، لقد جربت نصيبي العادل من الفراغ المزمن ، والوقايات العاطفية ، والجهود اليائسة تجنب الشعور بالتخلي عنك. لكن هذه المدونة لا تدور حول الخوض في النضالات ؛ يتعلق الأمر بإلقاء الضوء على طريق التعافي وكسر وصمة العار المحيطة باضطراب الشخصية الحدية.

رحلة كارين ماي فيستر للتغلب على اضطراب الشخصية الحدية

مع الوقت والعلاج والكثير من التصميم ، تمكنت من ترويض شدة تلك الأعراض.

مرة أخرى في اليوم ، قمت بفحص جميع المعايير ، حتى أنني عانيت من الأفكار المظلمة و الأذى الذاتي. أنا فخور بأن أقول أنني تغلبت على تلك التحديات المحددة. لم يكن طريقًا سهلاً. في الواقع ، عندما تلقيت تشخيصي لأول مرة في سن 21 ، وجدت نفسي أقاومه. شكلت النشأة في أسرة فلبينية نابضة بالحياة تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بالبحث عن العلاج. لم يكن المرض العقلي موضوعًا له صدى عميق لدى عائلتي ، وكان فهم الخطوات اللازمة للشفاء من اضطراب معقد مثل اضطراب الشخصية الحدية بمثابة صراع. لذلك ، لمدة خمس سنوات ، لعبت دور جندي مرن ، مقتنعًا أنني أستطيع أن أقوم بمفردي. تنبيه المفسد: لم أستطع.

يتطلب اضطراب الشخصية الحدية علاجًا لكارين ماي فيستر

على السطح ، بدت على ما يرام. تخرجت من الكلية ، وكان لدي شريك بجانبي ، وبدا لي أن كل شيء معًا. لكن في الداخل ، كانت الفوضى. كنت أخشى فكرة أن أكون وحدي ، وإذا لم يكن لدي مشروع جديد أو هاجس لتشتيت انتباهي ، فسوف يذهب عقلي إلى بعض الأماكن المظلمة جدًا. لقد حان وقت التغيير.

هذا عندما اتخذت القرار الشجاع بالسعي للعلاج النفسي علاج BPD. تركني التخرج من الكلية أشعر بالضياع والقلق بشأن المستقبل. لي أفكار انتحارية وصلت إلى نقطة الانهيار ، وأدركت أنني لا أستطيع الاستمرار في السير في هذا الطريق. لذا ، ذهبت إلى الطبيب النفسي.

خطة كارين ماي فيستر لمدونة "أكثر من خط الحدود"

وهذه مجرد بداية القصة. استمر في ذلك بينما أشارك تجاربي وانتصاراتي والدروس المستفادة في طريق التعافي من اضطراب الشخصية الحدية. انضم إلي في هذه الرحلة التمكينية لاكتشاف الذات والنمو ، حيث سأتعمق في الفروق الدقيقة وراء ذلك الأعراض وتقديم النصائح والحيل القيمة للتغلب على العقبات التي تصاحب المرض العقلي. معًا ، سنتخطى التعقيدات ونجد القوة في خبراتنا المشتركة. ستكون رحلة برية واحدة ، ولكن بدعمك ، يمكننا إحداث تأثير عميق.

شاهد هذا الفيديو لتتعلم أكثر عما وجهت كارين ماي فيستر للكتابة على أكثر من خط حدودي مدونة.

كارين ماي فيستر ، مؤلفة مدونتها ، عبر خط الحدود، تكرس عملها لتوفير محتوى قيم ودعم للأفراد على طريق التعافي من اضطراب الشخصية الحدية. ابحث عن كارين ماي على انستغرام و مدونتها.