الروتين يجعل من الأسهل البقاء في العلاقات المسيئة

شكرا لكم على هذا المقال. كنت قد ألقيت بمصطلح "الإساءة اللفظية" في كثير من الأحيان لدرجة أنني شعرت بالرضا. ساعدت كتابتك كثيرًا في تحديد ما كان يحدث بالضبط ، وكما قلت ، أصبحت مراحل المصالحة أقصر وأقصر. كما كان من المفيد جدًا قراءة مقالاتك ذات الصلة. (أنواع الإساءات المختلفة ، وكيفية "إيقاف" الإساءة ، وغيرها).
لذا يبدو أن الحل الحقيقي الوحيد هو الرحيل. ألا توجد قدرة للتغيير؟ أم أحتاج إلى إخراج نفسي من الموقف والسماح له بالقيام بالعمل مرة واحدة؟ لقد كنت في هذه العلاقة لمدة 15 عامًا ، ولدينا ابن يبلغ من العمر 6 سنوات معًا. نحن نمتلك وندير عملًا تجاريًا معًا أيضًا.
بالأمس كانت المرة الأولى والوحيدة التي أخبرته فيها أنني سأغادر ؛ أخبرته أنني سأبقى مع والديّ لمدة أسبوع ، وأنني لن أذهب إلى العمل ، وأن ابني سيكون معي.
إنه يتوسل للتحدث معي. لا أعرف إلى أين أذهب من هنا. الخط الساخن ، الاستشارة ، المجموعات؟ هذا هو الوحي الكامل. لا أعرف ماذا أفعل به.

مرحبًا ، لقد كنت مع زوجي منذ أن كان عمري 15 عامًا وتزوجنا الآن منذ 41 عامًا.
لقد كنت "الزوجة الصالحة" وقمت بالتغطية وتقديم الأعذار لسلوكه طوال ذلك الوقت ، وهو سلوك نموذجي تعلمت الآن أنه مكنه من الاستمرار والتفاقم.
قبل 4 أسابيع ، اتخذت قرارًا بالطلاق منه - وغني عن القول أنه على الرغم من أنه مدمن على الكحول ، ومسيء ، ولا يتحكم في الغضب وشخصية الجيكيل والهايد الحقيقية ، سيخبر الناس أنني مريض عقليًا وأنني الشخص الذي لا يحتاج إلى مساعدة. له. لحسن الحظ ، حتى مع أنني أخفيت هذا طوال هذه السنوات ، لم أكن أدرك أن الآخرين كانوا يدركون الآن ما يحدث / يجري ويبحثون عني الآن.
لدي تقريرين عنه يفيدان بأن لديه مشاكل إنكار فيما يتعلق بالغضب والكحول - لم أستخدمهما في أوراق الطلاق ، وسأحتفظ بهما كبطاقتي الرابحة. لقد تم تحذيري بأنه سيواصل المحاولة والإساءة إلي حتى بعد مغادرته منزل الزوجية. أدرك الآن أنني أهدرت 45 عامًا من حياتي على شخص لم يمنحني أبدًا حبه واهتمامه ووقته الذي "أحببته" وحمايته. الآن أنا بحاجة إلى وقت لأكون أنا ، وفكرة البدء من جديد في سن الستين وعدم القدرة على العودة إلى عائلتي أو وطني لأسباب مالية أمر مخيف. لكنني وجدت أصدقاء حقيقيين يبحثون عني الآن - لذا أتمنى لي التوفيق

شكرًا كيلي ، أنا محتار ، أنا رجل متزوج منذ أكثر من 32 عامًا. كانت العلاقة مسيئة منذ البداية. لقد تحملت دائمًا مسؤولية الجنون ، ولم تشرع أبدًا في أي نهاية سلمية للجدل ، وتحمل أي مسؤولية. بدا الروتين طبيعيًا ، كنت دائمًا من أسعى وراء الحب. كنت أتقبل اللوم دائمًا ، وكان شهر العسل هو القاعدة ، وكنت دائمًا أرغب في المزيد من الألفة في العلاقة ، والمزيد من الانفتاح والمشاركة. بمجرد أن فهمت ذلك ، لم يتم تقديمه أو تقديمه أبدًا ، امتنع عن قول ما تحتاجه ، وأين الأسلحة التي تختارها. لقد سمعت كل انتقاد تحت الشمس ، لم أفعل شيئًا على الإطلاق يرقى إلى مستوى توقعاتها ، والكلمات لاذعة أكثر مع مرور كل عام ، آخر خمس سنوات ، لم يعد هناك شهر عسل ، فقط الإساءة والغضب والمرارة. من الناحية النبوية ، أصبحت صورة كلماتها ، لقد تخلت عن كل السيطرة على الشؤون المالية ، وجميع المركبات موجودة اسمها ، تعاقبني بهذه المركبات لأشياء تافهة ، مثل ترك حاوية في مقعد ، إنها غريب. لقد أصبحت معزولة عن العالم والأسرة ولم يبق الكثير من الأصدقاء. جميع أفراد عائلتها يرونني وحشًا ، وقد سمعت هذا منها وهي تخبرني أنه حتى أطفالنا يرونني كالوحش. إنها تبدو وتتصرف مثل Sunshine مع الأحفاد وأي فرد آخر من أفراد الأسرة يسيل دمها في عروقهم ، وليس لديها أصدقاء خارج العائلة. إنها ضحية محترفة حقيقية! لقد تعرضت لغسيل دماغ لأعتقد أن هذا كان خطأي بالكامل ، طوال هذه السنوات ، تم تصنيفي شفهيًا بكل أنواع الاضطرابات النفسية ، من Bi Polar ، ADHD ، Psycho ، ونعم أنا أعاني من الاكتئاب المزمن ، وأفكار القلق من إنهاء كل شيء. أسمع هذه الإساءات يوميًا ، من وقت استيقاظي ، طوال اليوم ، عندما أعود إلى المنزل من العمل ، في الليل ،. ووفقًا لها كل هذا صحيح ، وما هو صحيح هو مستحق ، فإن الهجوم اللفظي في عقلها ليس إساءة ، بل يحتاج إلى تصحيح الهيمنة ومعاقبتها. أعتقد أنه سيتحسن إذا غيرت هذا ، أو فعلت هذا ، أو لم تفعل ذلك ، وأعتقد أنها ستكون سعيدة برؤيتي عندما أعود إلى المنزل من العمل ، وستكون لطيفة في تلقيت مكالمة هاتفية خلال اليوم ، أعتقد فقط إذا لم أحمي مطلقًا وقمت بالرد على مر السنين ، وأحاول دائمًا الانحراف وتحميل المسؤولية الجزئية بالنسبة لها ، موقف عديم الجدوى ، لقد تم استفزازي بما يكفي للهجوم لفظيًا ، لقد أمسكت بها ، وتمسك بها ، وحاولت أن أجعلها تستمع بالسرعة وعدم السماح لها بالمغادرة غرفة. إن نصف دزينة من المرات على مدى ثلاثين عامًا فقدت فيها السيطرة الكاملة هي أحجار الزاوية التي تدفعها إلى التبرير في اعتداءها اللفظي المستمر. لقد بحثت حقًا في هذا منذ يوليو الماضي ، معظم المقالات والأدلة على الأسباب هي من بيئة مكتسبة ، أو نشوء سوء المعاملة. لم أترعرع في بيئة من الإساءة ، ولم أر والدي يجادلان أبدًا ، لقد غادروا دائمًا للذهاب على انفراد. لديها أم شريرة لفظيا على زوجها وأولادها. كرجل ، من الصعب قبول وإدراك هذه هي الحقيقة. هذا الفيديو على youtube الذي عثرت عليه في الأسابيع القليلة الماضية يلخص تمامًا ما سمعته. ها هو الرابط إذا كنت مهتمًا: http://youtu.be/g9By1keOJXM
في كل مرة أشاهدها ، يسيطر هذا على روحي على مدى ارتباط كل شريحة بتجربتي.
هل أنا مجنون أن أصدق أنني ضحية أم أنني الوحش؟

أنا أقرأ حيث قالت سيدة واحدة بعد 24 عامًا. مسرور جدا لأنك نفذتها.. دونو كيف تمكنت من ذلك لفترة طويلة. لقد كانت سنة بالنسبة لي. أصبح واضحًا بمجرد تخلي عن مكاني للعيش معه. يشعر صدري وأمعائي بالتواء معظم الأوقات. رائحة معظم الطعام مقززة. قلبي يقفز عندما أسمع بداية 'التوتر'... يبدأ الهسهسة. كانت الأيام الأربعة الماضية سيئة للغاية حيث قمنا برحلة صغيرة إلى البلد حيث صرخ في وجهي في منزل أعمامي بمجرد وصولنا الساعة 2.30 صباحًا... ببساطة لأنني فقدت حقيبة أمتعتي وأخبرته أنني لست بحاجة لسماع أن ذلك كان خطأي لأنني كنت أتألم. كل أشيائي الجديدة كانت فيها... ثم في moning مرة أخرى. مرارا وتكرارا... صرخ في وجهي في حانة أبناء عمومتي وفي فندق أعمامي ومنزل أعمامي حتى يسمع العمال. استغرق الأمر مني يومًا للتعافي بمجرد عودتنا. كانت المشاهد تدور في رأسي مرارًا وتكرارًا. بالأمس خرجت وشربت ثم عدت إلى المنزل وأخبرت ابن عم الصبي الذي يبقى معنا عن ذلك. لم أستطع التوقف عن الكلام. هو- كان BF هنا. لقد غادر. عاد لاحقًا ولم يتحدث معي منذ ذلك الحين. بالمناسبة هو لا يعمل. أموالي تفعل كل شيء. Oty يجعلني أشعر بالسوء حيال الموقف. إنه لأمر مؤلم لأنني يمكن أن أكون أبعد من ذلك بكثير. على الرغم من ذلك أشعر بأنني متجمد. إيما فتاة كبيرة... 48 لكني أحب أن يأتي شخص ما من أجلي ، ويأخذني للحصول على الجليد ، ويأخذني والأساطير إلى هنا ويعانقني. لماذا لا أذهب؟