عطلة البلوز: نصائح احترافية لحماية صحتك العقلية
غير متوفر في 12 ديسمبر؟ لا تقلق. سجل الآن وسيقوم WebMD بإرسال رابط الإعادة لمشاهدته على راحتك.
عادة ما يتم تصوير موسم العطلات على أنه وقت بهيج من السنة. لكن الكثيرين يختبرون العطلات بشكل مختلف. يمكن أن تشمل "كآبة العطلة" زيادة الاكتئاب والقلق وأعراض الصحة العقلية الأخرى.
في هذه الندوة الإعلامية عبر الإنترنت، سيتحدث الدكتور جون وايت عن عطلة البلوزوماذا تفعل إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه تعاني منهم. سوف يقوم الدكتور وايت بمشاركة المعلومات حول ماهية هذه الحالة (وما لا تمثلها)، بما في ذلك ما يتعلق بها الأعراض والمحفزات، ومن هو المعرض للخطر، والعلاج، والوقاية، ونصائح للتعامل، ومتى يجب البحث عنه مساعدة مهنية.
في ندوة WebMD هذه، ستتعرف على:
- ما هو كآبة العطلة، والمدة التي يمكن أن تستمر فيها الأعراض، وما إذا كانت يمكن أن تؤدي إلى حالة خطيرة طويلة المدى الصحة النفسية مشاكل
- كم عدد الأشخاص المتأثرين والمعرضين لخطر تجربة كآبة العطلة
- ما هي العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى البلوز في العطلة؟
- كيف تعرف ما إذا كنت تعاني من كآبة العطلة أو شيء أكثر خطورة مثل ذلك القلق السريري أو الاكتئاب
- متى وكيف تحصل على المساعدة المهنية
- نصائح لتجنب كآبة الأعياد وحماية صحتك العقلية في موسم الأعياد هذا
هل لديك سؤال للخبير؟ سيكون هناك وقت في النهاية للمقدم للإجابة على الأسئلة خلال الندوة المباشرة عبر الإنترنت.
انقر هنا لعرض القائمة الكاملة لندوات WebMD القادمة حسب الطلب والقادمة.
تعرف على المتحدث الخبير
ويبمد لقد تواصل كبير المسؤولين الطبيين جون وايت، دكتوراه في الطب، ماجستير في الصحة العامة، مع الجمهور حول القضايا الصحية منذ ما يقرب من عقدين من الزمن. وهو يقود الجهود الرامية إلى تطوير وتوسيع الشراكات الاستراتيجية التي تخلق تغييراً ذا معنى حول قضايا الصحة العامة المهمة وفي الوقت المناسب. قبل انضمامه إلى WebMD، كان يشغل منصب مدير الشؤون المهنية وإشراك أصحاب المصلحة في مركز تقييم وأبحاث الأدوية في إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).
المزيد عن العطلات والصحة العقلية
- تحميل: البرامج النصية التي يجب استخدامها عند عدم التنظيم العاطفي
- مركز الموارد: الصحة العقلية بصوت عال
- يقرأ: "التوتر والقلق أثناء العطلة يؤثران على أطفالي. كيف يمكننا تحقيق توازن صحي؟
- يقرأ: هل يساعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديك أو يؤذيك أثناء العطلات؟
يتبع إضافة’البودكاست الكامل لخبراء ADHD في تطبيق البودكاست الخاص بك:
أبل بودكاست | جوجل بودكاست | سبوتيفي | تطبيقات جوجل | موسيقى أمازون | راديو العامة | يلقي الجيب | انا القلب راديو | الجرأة
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتريست
منذ عام 1998، يثق الملايين من الآباء والبالغين في ADDitude. إرشادات الخبراء ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصحة العقلية المرتبطة به. شروط. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به، ومصدرًا لا يتزعزع للفهم. والتوجيه على طريق العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب إلكتروني مجاني من ADDitude، بالإضافة إلى توفير 42% من سعر الغلاف.
