أفكار الهروب مثل الفراشات
عندما يفشل زوجي في استبدال الشامبو ، والصابون ، والمناشف ، وحتى الحمام تحت الإنشاء بأكمله ، فذلك ليس لأنه أناني. لا يتوقع مني القيام بذلك. إنه ليس مشغولاً للغاية. إنه ينسى فقط لأنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وأنا أعمل على عدم أخذ ذلك كإهانة شخصية - لأنها ليست كذلك.
تزوجت زوجي منذ 19 سنة. لدينا أربعة أطفال معًا ونعيش كل يوم ، لذلك أعتقد أنه يمكننا القول إننا ننتصر. زوجي هو أفضل صديق لي. إنه مضحك ، ذكي ، المحبة ، المرح ، ومزود مذهلة الأب. لا يمر يوم حتى لا أفكر في مدى حُسن حظي في العيش في هذا العالم معه.
عندما بدأنا المواعدة للمرة الأولى ، أخطأت في الانتباه إلى اضطراب فرط النشاط الناتج عن نقص الانتباه (ADHD أو ADD) للحصول على جودة التحبيب الغامض. لقد كان رجلاً متجولاً على عكس أي رجل آخر قابلته في حياتي. لدي الكثير من القصص عن ADHD الزواج لكنني أرغب في مشاركة أحدث ما حدث لأنه بعد كل هذه السنوات ، تعلمنا أن الضحك هو في كثير من الأحيان أكثر استجابة صحية.
بعد قولي هذا ، سأعترف أنه لا يزال محبطًا ومرهقًا منظم الأسرة الأساسي. لكن شيء واحد لديها تم التغيير: لم أعد أشعر بالاستياء. لقد تعلمت التوقف والتفكير قبل القفز إلى الاستنتاجات. لقد تعلمت ما أحتاج إلى فعله دون سؤال وتعلمت اختيار معارك.
[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يكون لديك ADHD؟]
بالأمس ، أثناء التواجد مع زوجي في ليلة تمس الحاجة إليها ، تذكرت إلى أي مدى وصلنا في رحلة ADHD. قبل حوالي 15 شهرًا ، قرر زوجي إعادة تشكيل حمام الأطفال. لقد ابتدأ بحديثه عن طريق إعادة تدوير الغرور ، لكن الحياة تعرقلت والحمام كان لا يزال متوقفًا وغير قابل للتشغيل بعد عام. أخيرًا ، استأجرت بعض الأشخاص للمساعدة في إعادة التصميم لأن 6 أشخاص ، بمن فيهم فتيان مراهقين ، كانت مشاركة حمامنا الرئيسي معقدة بعض الشيء. انتهينا من إعادة تشكيلها بعد شهرين.
في الليلة الماضية ، بينما كنا نأكل وجبتنا ، قال لي زوجي: "إذن ما الذي كنت تستخدمه في المنزل الاستحمام للصابون؟ "أنا أنظر إليه باستفاضة وأجبه قاطعًا ،" لقد كنت أستخدم القاعة الجديدة دوره المياه. هل أنت؟ "إن النظرة المفاجئة تعبر وجهه ويقول:" إذن أنا الوحيد الذي استخدم حمامنا ؟! لم أستطع معرفة سبب كون جميع زجاجات الشامبو فارغة ولم يكن لديّ صابون منذ أسابيع. كنت أستخدم الشامبو في كل شيء. تعال إلى التفكير في الأمر ، فكل المناشف قذرة أيضًا. "
لقد استغرق الأمر سنوات عديدة للوصول إلى هذه النقطة. في بداية زواجنا ، اعتقدت أنه لا يهتم أو توقع مني أن أفعل كل شيء من أجله. الآن أعلم أن هذا الأمر نسيه. لقد نسي الحصول على صابون جديد ، أو منشفة نظيفة ، أو شراء شامبو جديد لأنه بحلول الوقت الذي خرج فيه من الحمام ، هربت هذه الأفكار. يتم تذكيره فقط بضرورات الاستحمام في المرة التالية التي يدخل فيها إلى الحمام ، وبعد ذلك يفوت الأوان. في عيد الأب هذا ، وضعت شامبوًا جديدًا ومكيفًا وصابونًا ومناشفًا نظيفة في الحمام وكتبت يوم عيد الأب سعيد على الباب. ضحك و ، في ابتسامته ، كنت أعلم أنه ممتن للغاية.
لن أغير شيئًا عن حياتنا المعقدة. يشبهه أطفالي كثيرًا ، وعندما تصل إليّ مخاوفي بشأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، نظرت إلى زوجي وأعرف أننا سنكون بخير.
[الموارد الحرة: إدارة تأثير ADHD على علاقتك]
تم التحديث في 21 يونيو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
