الاضطراب العاطفي الموسمي واضطراب فصامي عاطفي

هذا هو الوقت من العام الذي تؤثر فيه الاضطرابات العاطفية الموسمية (SAD) والاضطرابات الفصامية. إنه أواخر فصل الشتاء ، تلاشى تألق العطلات ، وتعادلت حزبي الحزبي إلى درجة عالية. هذا هو امتداد لل كآبة أنا تجربة مع بلدي اضطراب فصامي عاطفي. إليكم كيف أثرت SAD والاضطراب الفصامي على هذا العام.

أنا تجربة SAD ، اضطراب الفصام والقلق

وكان زوجي توم الاثنين والثلاثاء قبالة هذا الأسبوع. كان الأمر رائعًا ، لكن الأمر زاد صعوبة العودة إلى قضاء أيامي في المنزل بمفرده عندما عاد إلى العمل. أيضًا ، إنه الأسبوع الذي يسبق الحيض وأنا أعاني منه اضطراب اضطراب ما قبل الحيض (PMDD)، وهو شكل متطرف من أكثر شيوعا متلازمة ما قبل الحيض (PMS). ويرتبط هذا على الأرجح بالاضطراب الفصامي. هذه المشكلات تندلع في عاصفة كاملة ، خاصة عندما ترتبط بحقيقة أنها في أواخر الشتاء.

في البداية ، حاولت أن أقوم بها. لقد نسيت نوعاً ما عن حزبي ورأيت أنه مجرد PMDD. حسنا ، ربما كنت في حالة إنكار. على أي حال ، خلال اليومين الأولين ، لم أتواصل معهم. ثم ، في نهاية اليوم الثاني ، اتصلت بأخي الأصغر. تحدثنا عن حقيقة أنني كنت أشعر بشعور فظيع ، لكنني ما زلت لا أدرك مدى سوء الأمر.

لم أكن أدرك حتى اليوم الثالث ، أمس ، أن هذا كان أمرًا خطيرًا بما يكفي لتبرير الاتصال بطبيبي. لقد لاحظت أنني كنت ألغي الاحتياجات الأساسية من روتيني لأنهم كانوا يجهدونني أو شعرت بالتعب الشديد من القيام بها. كنت أستغني عن أشياء مثل الاستحمام وتنظيف أسناني بالليل.

كنت بحاجة إلى مساعدة مع الحزن واضطراب الفصام

بالأمس ، لاحظت أنني كنت مضغوطًا جدًا لتناول وجبة الإفطار ، وهذا شيء يجب علي فعله. مزاجي ينتشر في كل مكان عندما أشعر بالجوع. أدهشني أن تناول وجبة الإفطار جعلني قلقًا. من الصعب توضيح السبب الذي جعلني أخاف. لقد كان مزيجًا من المخاوف من أن أسكب طعامي وأفسد الفوضى ، والقلق من أنني كنت أختنق طعامي.

أخذت حبوب منع الحمل التي وصفها طبيبي لتناولها حسب الحاجة ، وشرب الكثير من الماء ، وعمل الشجاعة لتناول الزبادي لتناول الافطار. بعد ذلك ، قررت استدعاء طبيبي.

تركت رسالة على بريدها الصوتي لإخبارها عن PMDD وعن ما كنت أشعر به ، ثم ذكرت أخيرًا أنه كان الوقت من العام عندما أحصل على SAD. عندما اتصلت مرة أخرى ، أخبرتني بزيادة جرعة مكملات الفيتامينات التي أتناولها والتي تساعدني في مرض التهاب الكبد الحاد واضطراب الفصام.

منذ أن تناولت دوائي لعلاج اضطراب الفصام في الليل ، لم أكن إلا في جرعة زائدة من مكملات الفيتامينات التي أبدأ بها اليوم. لقد استحممت اليوم بعد شعور نتن لبضعة أيام. وحقيقة أنني تحدثت مع طبيبي تجعلني أشعر بتحسن. قالت إن الجرعة الزائدة من مكمل الفيتامين الخاص بي يجب أن تصلني خلال فصل الشتاء. هذا يبدو سهلا بما فيه الكفاية. آمل أن يفعل.

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. وهي تحمل شهادة BFA من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وشهادة MFA في التصوير الفوتوغرافي من Columbia College Chicago. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. العثور على اليزابيث على في + Google و على مدونتها الشخصية.