استمع إلى "كيف يمكن ل ADHDers تحويل النوايا إلى أفعال" مع J. راسل رامزي ، دكتوراه
استمع إلى "كيف يمكن ل ADHDers تحويل النوايا إلى أفعال" مع J. راسل رامزي ، دكتوراه
انقر على زر التشغيل أدناه للاستماع ، أو انقر على أيقونة التنزيل لتنزيل البودكاست ثم احفظه على جهازك. يمكن لمستخدمي المحمول المس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts أو المس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.
إتبع ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست على بودكاستس أبل | الخياطة
J. راسل رامزي ، دكتوراه يشرح كيف يمكن للبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إكمال مهامهم وتحقيق أهدافهم.
في هذه الحلقة:
- لماذا يواجه البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في إكمال المهام ، حتى عندما يعرفون ما يجب القيام به
- كيفية استخدام قائمة المهام والمخطط اليومي بفعالية لتحديد أولويات المهام وإدارتها وإتمامها في الوقت المحدد
- استراتيجيات واقية من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للتعامل مع الانقطاعات والانحرافات ، حتى تتمكن من العودة إلى الوظيفة الحالية
الموارد الموصى بها:
- الموارد الحرة: الحصول على السيطرة على حياتك والجدول الزمني
- دليل المماطلون لإنجاز الأمور
- قوة قائمة المهام الحسنة التصميم
- الكتاب الاليكترونى: الحصول على الأشياء تم مع ADHD الكبار
شهادات المستمع:
- "تعلم كيفية إدارة قائمة المهام الخاصة بي ، واستكمال المهام بالفعل ، يعد خطوة هائلة للأمام في تنظيم حياتي. سأوصي بهذا المنتدى عبر الإنترنت لأكبر عدد ممكن من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. شكرا جزيلا لك!"
- "ممتاز! لقد استمتعت بهذا الندوة عبر الويب ، شكرًا ADDitude ، شكرًا ، دكتور رامزي! "
- "ندوة عبر الويب مؤثرة للغاية ومراجعة أسئلة الجمهور. كانت هناك الوجبات الجاهزة الملموسة ومناقشة واقعية للأهداف والتحديات. شكر."
استمع وأخبرنا برأيك في التعليقات. إذا كنت مهتمًا إعلان في ADDitude "خبراء ADHD بودكاست ، الكتابة إلينا في [email protected].
كيف أستمع؟
إذا كنت لا ترى مشغل البودكاست في الجزء العلوي من الصفحة ، أو الاشتراك فيه ADDitude "يقوم خبراء ADHD بالبودكاست في مكان آخر ، اتبع التعليمات التالية:
من هاتفك أو جهازك اللوحي:
يمكنك الاشتراك في ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست في أي لاعب بودكاست. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Apple المحمول ، المس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Android المحمول ، المس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.
من سطح المكتب أو الكمبيوتر المحمول:
انقر فوق الزر "تشغيل" في الجزء العلوي من الصفحة لبدء الحلقة. اجعل هذه النافذة أو علامة التبويب مفتوحة على متصفحك أثناء الاستماع ، أو ستتوقف حلقة البودكاست عن التشغيل.
ملاحظة على جودة الصوت: هذا البودكاست هو تسجيل لسلسلة ندوات عبر الإنترنت ، وقد تم التقاط الصوت من المحادثات الهاتفية ، ولم يتم تسجيله في الاستوديو. سجل للمشاركة في الندوات عبر الإنترنت على: www.additude.com/webinars/
تم التحديث في 30 يوليو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
