أنواع الرهاب: الرهاب الاجتماعي و الرهاب المعين

غالبًا ما يتعرف الأشخاص المصابون بأنواع مختلفة من الرهاب على أن خوفهم غير منطقي وأنه لا يوجد خطر حقيقي ، لكن معظمهم يحتاجون إلى مساعدة للتغلب على رهابهم. ال تعريف الرهاب هو الخوف الساحق والمستمر وغير المعقول من كائن أو موقف.

هناك ثلاثة أنواع من الرهاب ، وفقًا لأحدث إصدار من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-IV-TR):

• الرهاب الاجتماعي (ويعرف أيضًا باسم اضطراب القلق الاجتماعي)
• رهاب محدد (أو بسيط)
• خوف مرضي - الخوف من أن تكون وحيدا في مكان عام

كل نوع من أنواع الرهاب يمكن أن يختلف في شدته - من خفيف إلى اضطراب شديد وموهن. كلما تطورت الرهاب في وقت مبكر وكلما طال انتظارك لعلاج الرهاب ، أصبح من الصعب التعافي منه. بدون علاج ، يتم ترك الشخص في بعض الأحيان يحاول تجنب وضعه المخيف لبقية حياته.

الرهاب الاجتماعي

يعاني حوالي 15 مليون من البالغين في الولايات المتحدة من اضطراب فوبيا اجتماعي وأعراض أكثر تطوراً في سن المراهقة المبكرة. الرهاب الاجتماعي أكثر من مجرد مشاعر الخجل. الرهاب الاجتماعي ينطوي على الوعي الذاتي إلى حد الشلل. الرهاب الاجتماعي ينبع من القلق من أن الآخرين سيحكمون بشكل سلبي وبتفحص دقيق

من أمثلة الرهاب الاجتماعي:

• الخوف من التحدث أمام الجمهور
• الخوف من استخدام الحمامات العامة
• الخوف من تناول الطعام مع أشخاص آخرين
• الخوف من التواصل الاجتماعي بشكل عام

قد يكون الخوف الاجتماعي شديداً لدرجة أنه يحد من التواصل الشخصي لشخص ما تمامًا. إذا حدث هذا ، يمكن أن تمنع الرهاب المهارات الاجتماعية من تطوير ومنع الروابط الاجتماعية أو الصداقات أو العلاقات تمامًا.

الرهاب الاجتماعي غالبًا ما يكون تمهيدًا لرهاب الخوف من الناس ، والذي يمكن اعتباره تفاقمًا للرهاب الاجتماعي. ينتشر الخوف من الرهاب في العديد من المواقف ، غالبًا مع نوبات الهلع. قد يحدث هذا بسبب تأخير طويل في الحصول على العلاج. أكثر من ثلث الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي يبلغون عن الانتظار لمدة 10 سنوات أو أكثر قبل طلب المساعدة لهذا الاضطراب.¹ (خذ خاصتنا اختبار اضطراب القلق الاجتماعي)

ما هي الرهاب (البسيط) النوعي؟

الرهاب المحدد أو البسيط هو الخوف من كائن أو موقف معين. معظم الناس على دراية بهذا النوع من الرهاب. على سبيل المثال ، يخشى الكثير من الناس العناكب ؛ إذا كان خوف الشخص مبالغًا فيه بشكل غير معقول ، فقد يصنف هذا على أنه رهاب محدد. يسعى الأشخاص المصابون بالرهاب إلى تجنب الكائن أو الموقف المخيف في كثير من الأحيان على حساب الحياة اليومية.

هناك خمسة أنواع من أنواع الرهاب المحددة ، وتشمل:²

• من الأمثلة الشائعة على الحيوانات: الخوف من الكلاب والثعابين والعناكب
• البيئة الطبيعية - تشمل الأمثلة الخوف من الطول أو الماء أو العواصف الرعدية
• حقن / إصابة الدم - من الأمثلة الشائعة الخوف من الألم أو الضرب
• الظرفية - مثل الخوف من الطيران أو المصاعد
• أخرى - الرهاب التي لا تنسجم بشكل خاص مع نوع فرعي آخر

الرهاب محددة غالبا ما تتطور في سن مبكرة. الرهاب الحيواني يستهدف أصغر فئة عمرية ويمكن أن يبدأ في متوسط ​​عمر سبع سنوات. الرهاب الآخر النامي يشمل رهاب الدم في سن التاسعة ورهاب الأسنان في سن الثانية عشرة.

مراجع المادة