إعادة ندوة عبر الإنترنت مجانًا: تفتيح: دليل التغذية الصحي للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
دخول فوري
قم بتشغيل هذا الندوة المجانية على الإنترنت وقم بتنزيل العرض التقديمي لشريحة "تفتيح: دليل صحي لتخفيف الوزن للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" ، بالإضافة إلى الحصول على مزيد من الاستراتيجيات من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.
لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.
الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه هو سباق الماراثون. يمثل الصراع تحديًا خاصًا للأفراد الذين يعانون من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التي تخرب أفضل نواياهم. قد تؤدي الاندفاعية مباشرة إلى Twinkies أو Doritos ، بدلاً من الفاكهة الكثيفة بالمغذيات والحبوب الكاملة ، في نفس الوقت الذي يغلب فيه العاطفي على الكربوهيدرات المهدئة - المعكرونة أو البطاطا أو الخبز. تشير الدراسات إلى أن وجود اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة ومزيد من نضالات فقدان الوزن. من أجل إنقاص الوزن بطريقة صحية ومستدامة ، يجب أن يتم ذلك من خلال عدسة ADHD.
باستخدام أحدث العلوم ، سيعالج الندوة:
- لماذا الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يكونون أكثر عرضة للسمنة
- تحديات فقدان الوزن للأشخاص الذين يعانون من ADHD
- استراتيجيات الحديث الذاتي المعرفي لفقدان الوزن
- استراتيجيات التسوق سوبر ماركت الذكية
- الأكل الذهن النهج
- أهمية المساءلة في تحقيق وفقدان الوزن
- نصائح الأبوة والأمومة لمساعدة طفلك على تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي
- أهمية التغذية الجيدة في تحسين عقلك ووزنك
قابل الخبراء
روبرتو أوليفارديا، دكتوراه ، هو مدرب سريري لعلم النفس في كلية الطب بجامعة هارفارد. يحافظ على ممارسة خاصة للعلاج النفسي في ليكسينغتون ، ماساتشوستس ، حيث يتخصص في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطراب تشكيل الجسم (BDD) واضطراب الوسواس القهري (OCD). كما أنه متخصص في علاج اضطرابات الأكل لدى الأولاد والرجال. وقد تحدث في العديد من البرامج الإذاعية ، وقدم ندوات عبر الإنترنت ، ويعرض في العديد من المحادثات والمؤتمرات في جميع أنحاء البلاد ، بما في ذلك CHADD المؤتمرات سنويا. وهو حاليًا عضو في المجلس الاستشاري العلمي لـ ADDitude مجلة ويعمل في المجلس الاستشاري المهني ل CHADD.
تتضمن إعادة الندوة عبر الويب:
- الشرائح المصاحبة للندوة
- الموارد ذات الصلة من ADDitude
- تحديثات إخبارية مجانية حول ADHD
تم بث نشرة خبراء ADHD لأول مرة على الهواء مباشرة في 28 يونيو 2017.
دخول فوري
قم بتشغيل هذا الندوة المجانية على الإنترنت وقم بتنزيل العرض التقديمي لشريحة "تفتيح: دليل صحي لتخفيف الوزن للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" ، بالإضافة إلى الحصول على مزيد من الاستراتيجيات من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.
لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
