كيف أعيش كل يوم مع تشخيصي المزدوج: ADHD و Bipolar 1
لم يكن لدي أي فكرة عن أنني مصاب باضطراب نقص الانتباه واضطراب ثنائي القطب 1 حتى كنت في الثلاثينيات من عمري. في العقد الذي تسبق تشخيصي ، بدأت كل الأعراض تظهر على نفسها بقوة. لم أستطع الاحتفاظ بأي من الوظائف التي لا تعد ولا تحصى التي تقدمت إليها ، لكن لم يكن لدي أي فكرة عن السبب. أجرى لي أخصائي النفسي اختبارًا ، وفي النهاية وضع اثنين واثنين معًا: كنت أعاني من اضطراب فرط النشاط الناتج عن نقص الانتباه (ADHD أو ADD) وكذلك الهوس الاكتئابي.
أنا المعركة باستمرار مع التفكير بوضوح ، وسوء اتخاذ القرارات ، التشتتو الأفكار المتسارعة. من الناحية المهنية ، انتقلت من إجراء مقابلة مع وظيفة مدير مدرسة متوسطة إلى بالكاد أتذكر كيف تتهجى. كانت هذه هي النقطة المنخفضة - قبل أن أتمكن من وضع اسم لتحدياتي.
لماذا يساعد في معرفة تشخيصك؟
تشخيصي الكامل هو ثنائي القطب 1 مع ميزات ذهانية ، وحلقات مختلطة ، وركوب الدراجات بسرعة فائقة ، ADHD ، OCD, GADوالقلق الاجتماعي. لقد تطلب الأمر من أخصائي نفسي معتمد من مجلس الإدارة أن يجسد كل شيء وأن يشخصني بشكل صحيح. كان التشخيص مؤلماً ، لكنه مهم لعدة أسباب:
- يحدد التشخيص بالضبط ما الذي أتعامل معه.
- مع ذلك ، يمكنني استخدام الإنترنت لفهم مرضي العقلي.
- لقد ساعدتني تسمية اضطراباتي في العثور على طرق مختلفة لإدارتها.
- لقد وجدت مجموعات دعم لمساعدتي في التنقل في رحلتي.
منذ تشخيصي ، نمت لمعرفة مرضي العقلي وفهمه بشكل أفضل. الأعراض ليست ثابتة. إنها تنحسر وتتدفق - مع كيمياء الجسم ، والهرمونات ، وحتى مواسم السنة. ليس من السهل دائمًا التنبؤ بها ، لكن الآن يسهل فهمها.
[الاختبار الذاتي: الاضطراب الثنائي القطب في البالغين]
المعرفة تحل الأسئلة الأساسية في عقلك
في العشرينات من عمري ، كنت خارج السلسلة. تشغيل بطاقات ائتمان متعددة ، والنوم مع كل شخص مؤرخة ، وأعتقد أنه كان لدي قشة في الدماغ. كنت أعرف ما يجري من حولي ، لكنني كنت مرتبكًا ولم أعرف ماذا أفعل. كل هذا تغير بعد تشخيصي. لقد بحثت ، وسألت موردي الأسئلة ، وقرأت أكبر عدد ممكن من الكتب على القطبين و ADHD. عملت بجد للهروب من الظلام.
مع مرور الوقت ، تمكنت من التعرف على أفعالي في العقد السابق على أنها متهورة وخطرة وغير مدروسة بوضوح.
التشخيص يمكن أن يحول حياتك - ولكن ليس بين عشية وضحاها
الهوس ثنائي القطب 1 الذي حكم العشرينات من عمري ما زال يظهر نفسه اليوم ، لكنه ضعيف. أنا الآن أكثر استعدادًا للتعامل مع أعراضه. لقد تحولت من خلال الخبرة والمعرفة.
قد تفاجأ باكتشاف أنك تعاني من مرض آخر مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لا بأس. انها ليست نهاية العالم. افتح هذا الجهاز اللوحي أو اسحب هاتفك الذكي. ابحث عن ما تم تشخيصك به. تعرف على الأعراض ، والمشغلات ، وخطط للهجوم عندما يبدأ.
دعوة للعمل
إذا كان لديك أو تشك في أن لديك تشخيص مزدوج مع ADHD الخاص بك ، ثم ترك لي خط في قسم التعليقات. أخبرني كيف تم اكتشاف تشخيص مزدوج لك. وقل لي ، ماذا تفعل للتعامل معه.
[حيث ADHD واضطراب ثنائي القطب التداخل]
تم التحديث في 26 أغسطس 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
