استمع إلى "التزم بأهدافك ، طريق ADHD" مع جوديث كولبرج

January 10, 2020 02:42 | بودكاست الإضافة

استمع إلى "التزم بأهدافك ، طريق ADHD" مع جوديث كولبرج

انقر على زر التشغيل أدناه للاستماع ، أو انقر على أيقونة التنزيل لتنزيل البودكاست ثم احفظه على جهازك. يمكن لمستخدمي الهواتف المتحركة لمس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts أو لمس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.

إتبع ADDitude "الصورة ADHD الخبراء بودكاست على أبل الخياطة

في هذا الندوة التي تستمر لمدة ساعة على الويب ، تعلم كيف يمكنك تحويل أحدث قراراتك إلى حقيقة واقعة بمساعدة جوديث كولبرج ، وهي منظمة محترفة ومتحدثة ومؤلفة.

في هذه الحلقة:

  • افهم لماذا يصعب الإبقاء على قرارات السنة الجديدة ، خاصة بالنسبة للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
  • تعرف على كيفية تطبيق نظام دعم ADHD لإعداد نفسك لنجاح القرار
  • اكتشف الطرق التي يمكن أن تساعدك بها التكنولوجيا في تحقيق أهداف العام الجديد
  • تعلم استراتيجيات لتنظيم أعراض ADHD مع اتباع نظام غذائي صحي

الموارد الموصى بها:

  • عرض الشرائح: الهدف الصحيح ، الإستراتيجية الخاطئة - 11 فكرة جديدة
  • نصائح للقارئ: الالتزام بقرارات السنة الجديدة
  • المادة: لماذا انقضت المواعيد النهائية والخطط طويلة الأجل أبدا
  • دليل Get-Things-Done للذين غمروا في طاقتهم
  • الكتاب الاليكترونى: الحصول على الأشياء تم مع ADHD الكبار
instagram viewer

استمع وأخبرنا برأيك في التعليقات. إذا كنت مهتمًا إعلان في ADDitude "خبراء ADHD بودكاست ، الكتابة إلينا في [email protected].

كيف أستمع؟

ADDitudeItunesPodcastIcon 2014إذا كنت لا ترى مشغل البودكاست في الجزء العلوي من الصفحة ، أو الاشتراك فيه ADDitude "يقوم خبراء ADHD بالبودكاست في مكان آخر ، اتبع التعليمات التالية:

من هاتفك أو جهازك اللوحي:

يمكنك الاشتراك في ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست في أي لاعب بودكاست. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Apple المحمول ، فالمس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز محمول يعمل بنظام Android ، فالمس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.

من سطح المكتب أو الكمبيوتر المحمول:

انقر فوق الزر "تشغيل" في الجزء العلوي من الصفحة لبدء الحلقة. اجعل هذه النافذة أو علامة التبويب مفتوحة على متصفحك أثناء الاستماع ، أو ستتوقف حلقة البودكاست عن التشغيل.

ملاحظة على جودة الصوت: هذا البودكاست هو تسجيل لسلسلة ندوات عبر الإنترنت ، وقد تم التقاط الصوت من المحادثات الهاتفية ، ولم يتم تسجيله في الاستوديو. سجل للمشاركة في الندوات عبر الإنترنت على: www.additude.com/webinars/

تم التحديث في 30 يوليو 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.