"ملكة الهاء: كيف يمكن للمرأة المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التغلب على الفوضى والعثور على التركيز والحصول على المزيد"
هل تحكم عالم الفوضى والفوضى والفوضى؟ هل تقاتل باستمرار لإنجاز الأمور؟ هل أنت مستعد للتخلي عن وإلقاء مخطط يومك في المحصنة (والمعروف باسم خزانة الخاص بك)؟ إذا كان الأمر كذلك ، قد تكون فقط ملكة الهاء. وما إذا كنت قد تم تشخيصك رسميًا من قِبل اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) أم لا ، فأنت على الأرجح تعلم بالفعل أنه يجب تقديم شيء ما.
ملكة الهاء يقدم مهارات عملية لمساعدة النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على تحقيق التركيز والتوازن في جميع مجالات الحياة ، سواء في المنزل أو في العمل أو في العلاقات. يبحث الطبيب النفسي تيري ماتلين في الجانب الأنثوي من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - عناصر هذه الحالة بشكل خاص للنساء ، مثل: العلاقات ، حساسية الجلد ، تخطيط الوجبة ، الأبوة والأمومة ، والتعامل مع خارج السيطرة الهرمونات. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم الكتاب نصائح واستراتيجيات مفيدة للتحكم في الأعراض ، ويحدد عددًا من خيارات العلاج الفعالة التي يمكنك متابعتها.
من ارتداء ملابسك في الصباح ، إلى الذهاب إلى مقابلة عمل ، إلى التخطيط لتناول العشاء - في بعض الأحيان ، قد يكون الوصول إلى اليوم مجرد محنة للمرأة المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إذا تم اتهامك بالتخبط في عالمك الخاص ، فقد حان الوقت لإجراء تغيير. إذا كنت مستعدًا للبدء في التنظيم والتوقف عن مغادرة محلات البقالة في السيارة ، فيمكن أن يساعدك هذا الكتاب. إنه أكثر من مجرد دليل البقاء ؛ إنه اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط
كيف لمساعدتك على الازدهار!
