س: تبدو الكلية بعيدة. كيف يمكننا أن نساعد H.S. جونيور ترى أن هذا ليس كذلك؟
يتم تحفيز المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى حد كبير على المكافآت القصيرة الأجل مثل الحصول على درجة جيدة أو قضاء ليلة مع الأصدقاء أو راتب. ومع ذلك ، فإن المكافأة في نهاية عملية التقديم للكلية بعيدة جدًا - وبعيدة عن أن تكون ملموسة - للعديد من صغار المدارس الثانوية المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هنا ، يشرح عزيزنا أولياء الأمور المراهقين لدينا كيفية توجيه المراهق في الاتجاه الصحيح دون الاستيلاء على عجلة القيادة.
Q: "لقد تم تشخيص ابننا البالغ من العمر 16 عامًا رسميًا المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه منذ شهرين ، على الرغم من أننا كنا نشك منذ فترة طويلة في احتمال إصابته. بدأ الدواء ، مما يساعده على الاستمرار في التركيز في المدرسة وأداء واجبه المنزلي. تعد السنة الأولى من المدرسة الثانوية صعبة ، حيث تكون الكلية في الأفق وعمل التحضير لـ ACT / SAT بالإضافة إلى المسؤوليات الحالية. لقد وجدنا أن الضغوط المتزايدة لهذا العام تسببت في خسائر فادحة. كآباء ، يمكننا استخدام بعض المساعدة في وضع استراتيجيات لتحديد التوقعات وتوفير البنية (لأشياء مثل الدراسة من أجل ACT ، والاتصال بالمدربين في رياضته ، المتابعة مع مستشار الكلية ، وما إلى ذلك) دون عبور الخط إلى السيطرة (أو الذهاب في الاتجاه الآخر ، والقيام بمهام أنفسنا أنه ينبغي أن يأخذها حقًا المسؤولية عن). لقد حقق ابننا أداءً جيدًا إلى حد ما في المدرسة حتى هذه المرحلة ، على الرغم من أنه لا يخلو من بعض النضال ، ويفترض أنه بسبب الطبيعة قصيرة الأجل نسبيًا للمشاريع والمواعيد النهائية. ولكن هذا العمل الشاق هو تطبيق نفسه على مهمة تتعلق بهدف طويل الأجل ، مثل
الدخول في الكلية، يبدو ذلك صعبًا للغاية ". -NCMomعزيزي NCMom:
لديك تعاطفي الشديد ؛ ضغوط السنة الإعدادية هي مجنون. بصراحة ، أعتقد أن الكلية البحث والاختبار ، و عملية التطبيق هي وظيفة ضخمة بدوام جزئي تضاف إلى حياتك مشغول بالفعل.
معظم الأطفال مثل ابنك لا يمكنهم فعل ذلك بمفردهم. للشباب الذين يعانون من التخطيط ، إدارة الوقت، والتنظيم ، والعمل على تفاصيل مشروع طويل الأجل مثل تطبيقات الكلية أمر شاق. مع تفضيلهم الإرضاء الفوري وميلهم إلى التغلب بسهولة ، يكافح هؤلاء المراهقون من خلال بذل الكثير من الجهد في شيء ما حتى الآن في المستقبل. تعد مهاجمة عملية القبول في الكلية أصعب بكثير من المشاريع القصيرة الأجل التي اعتاد ابنك عليها وتعتمد على الثبات الموجه نحو الأهداف والذي يصعب على المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
معرفة متى وكيفية التدخل تخلط بين معظم الآباء والأمهات. ليس من الواضح كيفية السير في الخط الفاصل بين القيام بالكثير أو فعل القليل. أنت تريد أن تتأكد من أنه يكتب مقالته في الوقت المحدد ، لكنك لا تريد أن تكون أمًا بطائرة هليكوبتر. إنه يدرك أنه لا يمكنه تتبع جميع المواعيد النهائية والمواد التطبيقية ، لكنه يقاوم مساعدتك.
بحلول الوقت الذي يصل فيه الأطفال إلى السنة الإعدادية من المرحلة الثانوية ، يكونون مستعدين للنمو لرؤية مشورتكم الحسنة النية على أنها مزعجة - مزعجة. إنه جزء من رقصة المراهقين للفصل والتواصل. كيف يمكنك مساعدته على البقاء متحمسًا ومراقبة تقدمه وتقديم الدعم دون الانخراط في صراعات غير سارة على السلطة وحجج غير مثمرة؟ الجواب هو التعاون.
[الموارد الحرة: ورقة عمل المهارات التنفيذية للشباب]
لا يمكن أن تكون مسؤولاً بمفردك عن توجيه سفينته الخاصة بالكلية ، وبصراحة ، مع التحديات التي يواجهها في وظائفه التنفيذية وخبرته المحدودة في الحياة ، لا يستطيع ذلك. من الطبيعي تمامًا أن ترشده على طول الطريق إذا تحققت معًا - مقدما - كيف يبدو هذا الدعم. للحصول على أفضل النتائج ، يجب عليك إنشاء استراتيجية وهيكل سويا.
حدد موعدًا للجلوس معه والتحدث عن كل شيء في الكلية. اشرح أنه ، من خلال إعداد برنامج يتضمن عمليات تسجيل وصول منتظمة ومخطط لها وأهداف واضحة ، ستقلل من محادثات اللحظة الأخيرة المحبطة وتوتر الجميع. وضعه كحل ناجح حقًا.
- طرح قائمة رئيسية بكل ما يلزم لإنجازه ، مع تحديد التواريخ لكل مهمة. أوصي ببدء تشغيل ملف في محرّر مستندات Google حتى تتمكن من متابعة المواعيد النهائية والتقدم. يمكنه رؤية ما تفعله ويمكنك مراقبة تقدمه.
- اكتشف ما يشعر بالراحة تجاهه وما يعتقد أنه قادر على التعامل معه حقًا. أشياء مثل الاتصال بمستشار الكلية والدراسة من أجل ACT لها معنى بالنسبة له. الحفاظ على مهامه بسيطة وقابلة للتحقيق. ضع الأحرف الأولى من الاسم بجانب هذه العناصر وكتبه أيضًا في مخطط الهاتف والهاتف.
- بعد ذلك ، استكشف ما يجب عليك إدارته. يكمن تنظيم زيارات الكلية والاتصال بالمدربين والاشتراك في اختبارات موحدة خارج مجموعات المهارات لدى معظم المراهقين. هذه تتطلب الكثير من التخطيط والجدولة والكتابة - المهام التي قد تتحدى وتخويفه. حدد ما ستفعله وحدك وماذا ستفعل معًا. ربما ستنظم زيارات الكلية ويمكن أن يقوم الاثنان بإعداد نموذج بريد إلكتروني للمدربين.
- قم بإعداد اجتماع أسبوعي لتسجيل الوصول. هذه الاجتماعات المحددة مسبقًا تخفف من حدة التوتر حول الكلية للجميع. أنت تسترخي لأنه سيكون لديك وقت ومكان محددين لطرح أسئلتك وليس عليه القلق تحدث حديث الكلية "طوال الوقت". راجع قائمتك ، وانظر إلى التقدم الذي تم إحرازه ، واستكشاف المشكلة وحلها المناطق. قد ترغب أيضًا في إنشاء تسجيل وصول ثاني أكثر إيجازًا لإخباره بمسؤولياته.
- تذكر أن تثني عليه لإنجازاته وكذلك جهوده. سيحتاج إلى الكثير من التشجيع لرؤية ذلك. إذا فقد الحافز ولم يتمكن من البدء في شيء ما ، ففكر في استخدام الحوافز لإقناعه بالعمل.
قبل كل شيء ، كن لطيفًا مع نفسك. هذا هو سباق الماراثون وليس العدو. سيدعم تنظيم خطة تعاونية رغبة ابنك في التعامل مع الأمور بشكل مستقل وتأكد من إنجازها.
هل لديك سؤال عن ADDitude’s Dear Teen Parenting Coach؟ أرسل سؤالك أو التحدي هنا.
الآراء والاقتراحات الواردة أعلاه مخصصة لمعرفتك العامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو العلاج لحالات طبية محددة. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض دون استشارة أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين. يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مع أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديكم بشأن وضعك أو حالة طفلك.
تم التحديث في 22 مايو 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
