للطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن الخزانة جيدة التنظيم هي المفتاح
من السهل جدًا نسيان أهمية خزانة الطالب. بالتأكيد ، هذا هو المكان الذي يحتفظ فيه طفلك "بأشياءه" ، ولكن يجب أن تكون الخزانة قاعدة جيدة التنظيم لعمليات اليوم المدرسي.
ما يصبح في كثير من الأحيان ، ومع ذلك ، هو منطقة الكارثة. عندما يتعذر على طفلك المصاب باضطراب نقص الانتباه (ADHD) العثور على الأشياء في خزانة ملابسه ، سيظهر في الفصل بدون دفتر ملاحظات أو يلجأ إلى حمل كل شيء في حقيبة ظهره. عندما يتعين عليه البحث في الفوضى للعثور على معدات الهوكي الخاصة به ، فسوف يتأخر عن التدريب أو الفصل أو منزل الحافلة.
إنشاء خزانة هو خطوة كبيرة نحو تنظيم في المدرسة، وخاصة للطلاب الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
المدارس المتوسطة والثانوية يمكن أن تكون ساحقة ، مع العديد من الفصول الدراسية ، والموضوعات المتعددة ، والمدرسين متعددة ، وجميع اللوازم التي تذهب معهم. زائد ، لا أحد يعلم الخزانة 101. لكن الخزانة المنظمة يمكن أن تقلل من الوقت الذي تقضيه في القلق بشأن الأماكن الأساسية وتتيح المزيد من الوقت للتركيز على العمل.
لمساعدة طفلك على أداء وظيفته بشكل أفضل في المدرسة ، اطرح عليه الأسئلة التالية:
[تحميل مجاني: 10 حلول لعدم التنظيم في المدرسة]
1. أين يقع الخزانة الخاصة بك؟
2. هل لديك وقت للذهاب إلى الخزانة الخاصة بك بين الفصول؟
3. ماذا تبقي في خزانة الخاص بك؟
4. ما الذي تحتاجه في الخزانة الخاصة بك (الكتب المدرسية والدفاتر والأقلام الإضافية والمعدات الرياضية والآلة الموسيقية)؟
5. ما الملحقات التخزينية الإضافية التي قد تكون مفيدة (رف إضافي ، خطاف ، لوحة رسائل)؟
[مشاركة الأهل: أفضل الأدوات والخدع التنظيمية]
استخدم الإجابات لتحديد إعداد خزانة الأكثر منطقية. يمكن لطفلك القيام بالتنظيم في المدرسة ، أو إحضار محتويات الخزانة إلى المنزل لفرزها معك. إليك خطة أساسية:
تخلص من أي شيء لا ينتمي إلى الخزانة (القمامة أو أي شيء غير مفيد).
اطلب من طفلك أن يقرر ما إذا كان ينبغي تجميع كتبه لاستيعاب فصول الصباح وبعد الظهر أو تجميعها في شكل كتب مدرسية ودفاتر وكتب.
خصص مناطق محددة في الخزانة لممتلكات محددة.
قم بتوصيل لوحة الرسائل وجدول دروس طفلك إلى داخل باب الخزانة. تثبيت خطاف لعقد حقيبة الصالة الرياضية.
أضف أرففًا إضافية ، إذا لزم الأمر ، لجعل المساحة أكثر كفاءة.
اتخاذ قرار بشأن الصيانة. قد يكون هذا تقويمًا أسبوعيًا أو تطهيرًا نصف سنوي ، اعتمادًا على الطالب.
قم بإشراك طفلك في إعداد الخزانة ، لذلك سيتم استثماره بشكل أكبر في الخطة واتخاذ الخيارات التي تناسب احتياجاته. عندما تكون الخيارات منطقية بالنسبة له ، فسيتميل إلى مواكبة الأمر.
كما هو الحال مع أي نظام تنظيم ، فإن الخزانة هي عمل مستمر. قد تتغير احتياجات طفلك ، وسيجد أن بعض الأشياء تعمل بشكل أفضل من غيرها. طمأنته أن هذا هو ما يفترض أن يكون عليه الأمر ، وتحقق منه بشكل دوري لمعرفة كيف تتعطل خطة الخزانة. في أوقات الازدحام أو التوتر ، قد تنهار الأمور. ذكّر طفلك أن مفتاح التنظيم ليس في تجنب الانهيار ، ولكن في معرفة كيفية إعادة التنظيم عند القيام بذلك.
[منظمة المدرسة 101: حقائب الظهر وغرف النوم خالية من الفوضى]
تم التحديث في 21 مايو 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
