كيفية إدارة أموالك مع ADHD

نحن هنا في بداية عام جديد. حان الوقت لتسليم ورقة جديدة وإنشاء خطة لحفظ السجلات المالية مثالية للبالغين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD). لا تعمل العديد من أنظمة المؤسسات المالية للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأنها تتطلب الكثير من الوقت ، والكثير من الورق ، والكثير من الاهتمام بالتفاصيل. فما العمل؟ البساطة والاتساق.

تتبع الإنفاق

واحدة من أهم المهام المالية التي نواجهها هي السيطرة الإنفاق اليومي. لا تقلق - لن أوصي بالاحتفاظ بسجل لكل عملية شراء العلكة. بدلاً من تتبع النفقات الخاصة بك ، يمكنك تتبع ما في محفظتك. هذا لا يتطلب حفظ السجلات.

وإليك كيف يعمل. انظر الى خاصتك الميزانية الشهرية وقرر ما يمكنك إنفاقه كل أسبوع - للمشتريات النثرية والمصروفات غير الضرورية ، مثل تأجير الفيديو والأفلام والقهوة والنثرية. هذا المبلغ هو البدل الأسبوعي الخاص بك. (تذكر أن هذا البدل لا يغطي البقالة أو نفقات الترفيه الرئيسية أو الملابس. ستحتاج إلى عناصر ميزانية منفصلة لهؤلاء.)

انتقل إلى ماكينة الصراف الآلي الخاصة بك في نفس اليوم من كل أسبوع لسحب مخصصك. الجمعة يوم جيد ، لأن معظم الإنفاق العرضي يحدث في عطلة نهاية الأسبوع. مع مرور الأسبوع ، ستعرف على الفور ما إذا كان بإمكانك شراء قرص مضغوط أو طلب بيتزا أو استلام مجلة. فقط تحقق النقدية المتاحة في محفظتك.

إذا كنت تقضي الكثير خلال عطلة نهاية الأسبوع ، فستخبرك نظرة سريعة على محفظتك أنك ستحتاج إلى غداءك خلال الأسبوع المقبل وتخطي زيارتك اليومية لستاربكس. لا يلزم حفظ السجلات - ما عليك سوى التمسك بقرارك بعدم العودة إلى أجهزة الصراف الآلي حتى يوم الجمعة التالي.

دفع الفواتير عبر الإنترنت

عبر الانترنت دفع الفواتير هي واحدة من أكثر الأشياء الصديقة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه منذ سنوات. يتطلب إعداده القليل من العمل ، ولكن بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك دفع جميع فواتيرك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يمكنك إعداد الدفعات التلقائية لفواتيرك الشهرية المعتادة - بدون أظرف في غير محله أو الرسوم المتأخرة - وتسجيل الدخول حسب الحاجة لسداد الدفعات غير المنتظمة وغير المنتظمة.

بالنسبة للفواتير التي تختلف من شهر لآخر ، حدد موعدًا للدفع التلقائي أكبر قليلاً من رصيدك المعتاد ، لذلك ستكون متأكدًا من قيامك بتغطية الفاتورة. ستقوم تدريجياً بإنشاء رصيد كافٍ لتغطية فاتورة أكبر من المتوسط.

تحقيق التوازن بين دفتر الشيكات الخاص بك

سيؤدي الاشتراك في الخدمات المصرفية عبر الإنترنت إلى تحويل عملية تحقيق التوازن بين دفتر شيكاتك إلى شيء من الماضي. سيقوم حسابك عبر الإنترنت بسرد جميع الودائع والمدفوعات ، وتتبع رصيدك تلقائيًا ، إلى قرش ، كل يوم. لا مزيد من القلق بشأن - أو أن تفاجأ - بعمليات السحب من أجهزة الصراف الآلي المنسية ، والأخطاء في الجمع والطرح. إذا كنت تكافح من أجل تحقيق التوازن بين دفتر الشيكات الخاص بك ولكنك غير مستعد لنقل مصرفي إلى عالم الإنترنت ، فاطلب من أحد أفراد العائلة تولي المسؤولية. عندما لا يكون ذلك ممكنًا ، ولا يمكنك معرفة سبب عدم موافقتك أبدًا على رصيد البنك ، انتقل إلى البنك الخاص بك شخصيًا للحصول على مساعدة في تصحيح هذا التباين.

حفظ الإيصالات

جيب الجدار المعلق يجعل صندوق استلام مثالي. قم بتثبيتها في غرفة حيث يمكنك نقل الإيصالات بسهولة من محفظتك أو محفظتك إلى الجيب على الحائط - مطبخك أو غرفة الإفطار ، إذا كنت "تفريغ" البريد والحزم. احفظ فقط الإيصالات التي ستحتاج إليها لإثبات الشراء أو النفقات المعفاة من الضرائب. كل شيء آخر يذهب إلى كيس إعادة التدوير أو صندوق التقطيع.

مرة واحدة في الشهر ، ارم جميع الإيصالات من جيب الجدار في مظروف مانيلا كبير ، أغلقه ، واكتب الشهر والسنة على المقدمة. ضع الظرف في ملف مستندات الضرائب المحمولة (انظر أدناه). لديك طريقة سهلة بدون ملفات تتيح لك العثور على الإيصالات في ومضة.

الاستعداد للضرائب

قم بتخزين كل ما تحتاجه لإعدادك اقرار ضريبى في حقيبة ملف بلاستيكية محمولة بمقبض ، بما في ذلك مظاريف الإيصال الشهري. عندما تأتي المستندات المتعلقة بالضرائب في البريد ، قم بإدخالها أيضًا. إذا كنت ترغب في أن تكون أكثر تنظيماً ، فقم بإعداد الملفات المعلقة حسب الفئة ، مثل التبرعات المعفاة من الضرائب ونفقات الأعمال المخصومة من الضرائب والسكن ورعاية الأطفال. اسأل المحاسب الخاص بك أو مستشار الضرائب عن نوع الإيصالات التي يجب عليك الاحتفاظ بها. ومع ذلك ، فإن الشيء الحاسم هو تعيين مكان واحد مناسب لإيداع المستندات المتعلقة بالضرائب ، بدلاً من وضعها في كومة من الأوراق على مكتب أو منضدية.

حفظ للتقاعد

أفضل طريقة لحفظ للمستقبل هي جعل التوفير التلقائي. تشير الدراسات إلى أنه من المحتمل أن يحتفظ الأشخاص بالأموال في المدخرات بمجرد وجودها ، وأقل عرضة لوضع الأموال في المدخرات إذا تطلب الأمر اتخاذ إجراء. الحل بسيط. قم بإعداد تحويل شهري تلقائي للأموال من حسابك البنكي إلى حساب التوفير أو سوق المال من خلال البنك الذي تتعامل معه. يمكنك الاستثمار في صندوق مشترك أو أسهم باستخدام نفس طريقة الاستبعاد.

---

قرص الذاكرة ADHD الخاص بك

امنح نفسك رسائل تذكير بالأنشطة المالية المهمة ، ولكن النادرة ، من خلال جدول زمني محوسب (Outlook) أو مخطط ورقي يومي. قد تحتاج تذكير حول:

• اجتماعات سنوية أو نصف سنوية مع المستشار المالي لمراجعة ومراجعة محفظة الاستثمار الخاصة بك
• مواعيد تجديد شهادات الايداع
• مواعيد سداد الضرائب الفصلية
• تاريخ الاتصال بمستشارك المالي حول إعداد الإقرار الضريبي السنوي

تم التحديث في 31 مارس 2017