إرسال البخيل التعبئة: كيف يمكن ADHD ماماس الحب عيد الميلاد

يعيش Scrooge القديم السلطعون في أعماق قلب كل ماما. لا ، إنها ليست ديليز فيليز نافيداد ، أو ازدحام المرور في تويز آر أص ، أو إبر الصنوبر التي تسد الفراغ. الأمهات يكرهن عيد الميلاد لنفس السبب الذي يعجب به الأطفال: الهدايا. لأن كل حاضر تحت الشجرة يعني حاضرة أخرى يجب عليها أن تتقدم إليها ، تلتقطها ، تخزنها ، وتذمرها. المزيد من الأشياء يعني المزيد من العمل ، ولا أحد يعرف ذلك أكثر من ADHD ماما الذين يكافحون باستمرار مع التنظيف.

لكن ليس عليك أن تكره عيد الميلاد. حول تدفق الأشياء الجديدة إلى فرصة لتطهير كل القديم. إنها نهاية العام ، ولا شيء يجعل قرار العام الجديد أفضل من التبرع الكبير بالنوايا الحسنة. لا ، إنه ليس مجرد تفكير بالتمني. خذ نفس عميق. أنت يستطيع افعل هذا.

أدرك أنه ليس حل سريع

"روما لم يتم بناؤها في يوم واحد" يجب أن يكون "منزل لم يتم تنظيفه منذ أسبوع". لأنه ليس كذلك. هذه مهمة طويلة المدى تستغرق عدة أيام. تتوقع أقل سوف يترك لك بخيبة أمل ، والإحباط ، ونصف الانتهاء. ستجلس أكياس القمامة من الأشياء القديمة على أرضية غرفة المعيشة لأسابيع (سأكون صادقًا وأقول "أشهر".). سوف تغضب من نفسك. لذا ، على الرغم من أنه صعب ، قم بإبطاء السرعة ، ورعاة البقر ، وقلل من توقعاتك.

[تحميل مجاني: لديك مجموعة البقاء على قيد الحياة عطلة]

فرق تسد

لماذا سيستغرق هذا أيامًا ، على الأقل؟ لأنك لا تفعل كل شيء دفعة واحدة. أنت يصرف بسهولة. إذا بدأت بالكتل ، فستخرج عن مسارها كيفية تدريب التنين الخاص بك شخصيات ، ثم الحيوانات المحنطة ، فقط لفرز الجوارب في غرفة التنظيف نصف النهائي ، وربما بالبكاء ، والشعور بخيبة أمل مع كوب من النبيذ في متناول اليد. اختيار فئة في اليوم و تشبث به. لدينا أطفال صغار ، لذلك نقوم ببناء ألعاب ، دمى ، حيوانات محشوة ، أزياء ، كتب ، شخصيات ألعاب ، وألعاب.

ابدأ بالملابس

الملابس أسهل ، لأنه يمكنك التخلص من الأشياء غير المناسبة ولا يرتديها. عندما تكون في حالة شك ، قم برميها (ستوضع الأشياء في أكياس لبضعة أيام ، لذلك إذا فاتتك ذلك بشكل يائس ، يمكنك التخلص منها). فرز الملابس الملطخة ، ممزق ، وممزقة. بعد ذلك ، قم بإزالة ملابس الجزء السفلي من الدرج ، فقط عندما نكون لم نقم بعمل الغسيل لمدة أسبوعين. يمكنك أن تفقد تلك. ستنتهي في النهاية بالشعور بالإنجاز. إذا كنت تعيش خارج سلال الغسيل ، فامنح نفسك يومًا إضافيًا لطي الأشياء وتضعها قبل البدء في القذف.

بعد الملابس ، قم بتغيير الترتيب حسب احتياجاتك. لكن التمسك بشيء واحد في اليوم. تقييم كل فئة بالترتيب:

إرم الاشياء المكسورة

رمي بعيدا أي شيء مكسور. هل مضغه الكلب؟ هل لديها القطع المفقودة؟ لا تبقي الأشياء لإصلاح يوم آخر. ما لم نتحدث عن دمية دب جدتك ، التي اشترتها في عام 1900 ، والتي كانت تريدها لطفلك بعد وفاته في حادث مأساوي من الرنة ، لن إصلاحه. القبول هو الخطوة الأولى للشفاء ، والناس.

[عطلة تخفيف التوتر يبدأ هنا]

انظر في الظلام ، زوايا مخيفة

ما الذي يختبئ في الزوايا لأنه لم يخرج أبداً؟ الحيوانات المحشوة المدفونة تحت الدببة ، الكتب التي لا تترك الرفوف أبداً ، رجال الجيش يجمعون الغبار في صندوق اللعبة؟ تبرع بهم لشخص يحبهم. إذا لم يتم استخدامه ، فلا ينبغي أن يشغل مساحة.

تقليل الأرقام ، واقعيا

على محمل الجد ، كم عدد سيارات Matchbox التي يحتاجها طفلك؟ كم عدد الحيوانات Schleich؟ أطفالي مهووسون بالديناصورات البلاستيكية ، لكنني لا أشعر بالخجل من قذف الديناصورات الرخيصة التي لا يحبونها (على الرغم من أنني أحتفظ ببعض الديناصورات الصغيرة التي يستخدمونها كدينوس رضيع). هي احتمالات ، أطفالك لديهم مجموعة واسعة من نوع ما. رقيقة عليه. ونعم ، هذا يشمل الكتب. لا تحتاج لامتلاك لا تدع بيتي ذا كنيز باني بويل يحتفل بعيد الشكر.

عندها فقط ، اطلب الإدخال

أخيرًا ، امنح أطفالك "نحتاج إلى إعطاء ألعاب للأطفال الذين ليس لديهم أي". قد يثورون ويخافون. قد يقدمون كل ما لديهم. العثور على الأرض الوسطى.

عندما تبدأ إرادتك في الضعف

1. القذف الدب أعطى الجد جونيور لا يعني أنك القذف الجد. هذا لا يعني أنك لا تحب الجد. هذا يعني أنك لست بحاجة إلى الدب.
2. أطفالك لا يحتاجون إلى العديد من دمى باربي. على محمل الجد ، لم يفعلوا ذلك.
3. لا تحتفظ بالأشياء لأن ابنك قد يعجبهم ذات يوم. ذلك اليوم لن يأتي أبدا.
4. لا تبقي اللعب لأنك تحبهم. إذا لم يكن الشخص (لا) يلعب بها ، فلن تحصل على حق النقض (الفيتو).
5.باستثناء كسل محشوة. كسل محشوة رائع.

[الامم المتحدة تزيين للعطلات]

تم التحديث في 2 ديسمبر 2019