دليلك المجاني للسفر خالية من الإجهاد

قد يكون تذكر كل ما تحتاجه لقضاء عطلة أو رحلة عائلية مهمة شاقة للأشخاص الذين يعانون منها ADHD. أنت لا تعرف من أين تبدأ. أنت لا تعرف مقدار ما تحضره. أو ماذا يجلب. هناك العديد من الخيارات لجعل هذه المجموعات الساحقة فيها.

ذلك ما يمكن أن تفعله؟ بدلاً من تعبئة خزانة ملابسك بالكامل ، أو الوصول إلى المطار لتدرك أنك نسيت جواز سفرك ، اتبع هذه الإرشادات - مقسمة إلى الفئات الشائعة التالية:

• وثائق السفر
• مستحضرات التجميل / أدوات
• ملابس
• الأدوات
• بنود متنوعة

قم بطباعته ، ثم ضعه على حقائبك ، وحدد الأشياء بمجرد إسقاطها. ثم ، استمتع بإجازتك دون حدوث أزمة.

instagram viewer