اختيار البقاء مريضا - الشيطان تعلمون

لقد لاحظت منذ بعض الوقت أنني اخترت أن أبقى مريضاً لأنه الشيطان الذي أعرفه. لقد تم التعامل مع امراض عقليه منذ ما يقرب من نصف عقد ، ولكن في العام الماضي فقط بدأت أخيرًا في إحراز تقدم حقيقي نحو الانتعاش. هذا لأنني اعترفت أخيرًا لنفسي أنني اخترت أن أبقى مريضًا لأنه كان ما أعرف كيف أفعله. كان التعافي ينطوي على الكثير من الحقيقة والتغيير الذي لم أكن مستعدًا لمواجهةه ، لذلك لم أفعل.

على الرغم من أنه من الواضح بالنسبة لي الآن ، لم يكن لدي أي فكرة أنني كنت أقوم بذلك منذ سنوات ، ولهذا السبب يصعب تجنب هذا السبب المحدد لمقاومة التعافي. هذا يحدث دون وعي. عندما نواجه قرارًا بين ما لدينا وما نريده ، فإننا غالبًا ما نختار ما لدينا لأنه الشيطان الذي نعرفه. بالتأكيد ، لا أحد يريد أن يكون مريضًا ، لكن إذا كان هذا هو ما اعتدت عليه ، فيمكن أن يشعر بالأمان أكثر من فكرة التحسن لأنه لا توجد طريقة لمعرفة ما سيكون عليه الحال. ماذا لو كان مجرد شيطان آخر؟

اختيار البقاء مريضا بسبب شياطين الانتعاش

أنا أعمل حاليًا على ترك الشيطان الذي أعرفه لاختيار الانتعاش ، وعلى الرغم من أن الاسترداد بحد ذاته يعد مشكلة شيء رائع ورأيت الكثير من التحسينات في حياتي اليومية بالفعل ، لقد جاء مع العديد من الشياطين كذلك حسنا. إذا أنا أكون

الرحمن الرحيم مع نفسي، أستطيع أن أفهم لماذا تجنبتها لفترة طويلة.

الشيطان الأكبر الذي واجهته هو الغموض. منذ أربع سنوات ، تم تشخيص حالتي الاضطراب الثنائي القطب من النوع الثاني، لكن لم أستطع قبول التشخيص. وبدلاً من ذلك ، كنت مهووسًا به بلا كلل ، واستجوبته ، وأشك في ذلك ، وقاد نفسي إلى شفا المحنة والعودة عدة مرات في اليوم. كنت بحاجة إلى أن أكون متأكدًا تمامًا من أن القطبين كان التشخيص الصحيح ، ولم يكن هناك أي طريقة لإثبات ذلك. من الواضح أنه لم يكن هناك نوع من البيئة للتعافي ، فقد اخترت أن أبقى مريضاً لأنه كان الشيطان الذي عرفته. لفترة طويلة ، لم أكن على استعداد ببساطة لقبول تشخيصي أو تركه يذهب لأن كلا الخيارين سيتطلبان مني قبول الغموض في صحتي العقلية وبصراحة ما زال يخيفني. لكنني أعمل على ذلك ، لأنه على الرغم من عدم ارتياحه العميق ، إلا أنني أتعلم أنه قد لا توجد حقيقة مطلقة يمكن العثور عليها عندما يتعلق الأمر لصحتي العقلية ، وطاقتي تنفق بشكل أفضل في محاولة للتحسن ، بدلاً من محاولة حفر طريقي إلى أسفل قاع الفجوة.

اختيار الانتعاش بدلا من اختيار البقاء مريضا

إذاً ، كيف نتحرك في الماضي في اختيار البقاء مريضاً ومواجهة تحديات جديدة؟ بالتأكيد ليس لدي كل الإجابات لأنني بدأت هذه العملية برمتها منذ أقل من عام ، لكن لدي بعض التوجيهات: يجب أن تعترف بأنك تقاوم الانتعاش لأن اختيار البقاء مريضًا نوعًا من الراحة له ، حتى لو كنت لا تفعل ذلك هدف.

أعلم أن الاعتراف بهذا كان أمرًا صعبًا للغاية بالنسبة لي لأنني شعرت أنه يعني أن مرضي كان خطأي وأنا لم أفعل شيئًا حيال ذلك لأنني اعتدت أن أكون مريضًا ، لكنني أتعلم أن هذا ليس كذلك صحيح. إن الإصابة بمرض عقلي أمر صعب ومخيف ، وإذا تمكنت أدمغتنا من العثور على أي راحة ، فإنها تتشبث به ، حتى لو كانت هذه الراحة تأتي من المرض نفسه. ليس هناك عيب في إدراك أنك اخترت البقاء مريضاً. عندما تكون مستعدًا ، ستترك هذا الشيطان خلفًا وتواجه شياطين الشفاء ، وسيكون الأمر على ما يرام.